八角小茴香回奶嗎,回奶的方法介紹

最近，成都的林女士處于哺乳期，她發(fā)現(xiàn)自己的母乳不是很充足，家里人為了想辦法給她催奶，做了很多好吃的。某天，林女士的媽媽給她做了一碗紅燒肉，吃上去口味是不錯(cuò)，但是吃完了之后，發(fā)現(xiàn)里面加了八角小茴香。她上網(wǎng)查了下資料，有人說這種佐料是回奶的，有人卻說是催奶的。那么八角小茴香是回奶的嗎?下面就來給大家具體講述下這個(gè)問題，并介紹幾種回奶的方法，以期給您帶來幫助。

八角小茴香，又稱之為為八角，是一種喬木植物，在我國的廣西西部和南部地區(qū)比較盛產(chǎn)，因此也是南方人常用的佐料。那么八角小茴香回奶嗎?該佐料屬于辛溫燥熱之物，如果大劑量食用，確實(shí)能抑制女性大腦中樞的泌乳系統(tǒng)，減少女性乳汁的分泌，因此可以認(rèn)為它有回奶的功效。但僅僅是烹調(diào)菜肴時(shí)加入一兩顆八角小茴香，則不會(huì)對(duì)乳汁分泌造成影響，因?yàn)樗牧刻倭?，甚至可以認(rèn)為忽略不計(jì)。那么回奶的方法還有哪些呢?

1、炒麥芽煮水。炒麥芽熬成汁水，作為日常茶飲，每天服用，堅(jiān)持一個(gè)月，有回奶的功效。

2、口服溴隱亭。溴隱亭是一種西藥成分的制劑，口服后能減少女性體內(nèi)泌乳素的分泌，起到回奶的效果。但需要注意的是長期服藥可能引起一定的副作用。

綜上所述，八角小茴香回奶嗎?小編已經(jīng)為你介紹了幾種回奶的方法。八角小茴香其實(shí)就是一種植物制作而成的香料，在烹飪菜肴中放入少量的茴香對(duì)回奶無影響，如果大劑量食用，是可以起到回奶作用的。常見的回奶方法還有熟麥芽煮水和口服溴隱亭。一般都需要一個(gè)月左右的時(shí)間才能徹底回奶。

小茴香會(huì)不會(huì)回奶

茴香是回奶的食物嗎
目前還沒有資料證明茴香能回奶。產(chǎn)婦吃茴香的影響：民間流傳茴香可能會(huì)抑制母乳分泌，有回奶的功效，但目前尚未有足夠資料能夠證實(shí)這種說法。茴香是一種帶香味的調(diào)味料，常用在各種包點(diǎn)的餡料里，在醫(yī)學(xué)來說茴香有抑菌、抗組胺的作用，可以刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，排除積存的氣體。產(chǎn)婦適量食用茴香，對(duì)攝入均衡的營養(yǎng)有幫助。

產(chǎn)婦吃茴香的注意事項(xiàng)：茴香味辛，性溫，服食的時(shí)候也大有講究。如：避免和寒涼食物同食，比如西瓜，梨子，菊花，杏等;有過敏體質(zhì)的人不適合吃小茴香，因?yàn)檫@會(huì)引起一定的過敏反應(yīng)。茴香的服食量，每天應(yīng)以10g為上限，因?yàn)槎唐趦?nèi)大量食用會(huì)有損視力，產(chǎn)生不良的影響。

自然回奶的方法
如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對(duì)媽媽，對(duì)寶寶都好。

1、逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)，奶就回去了。

2、加長喂奶間隔時(shí)間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對(duì)回奶很有幫助。

3、縮短單次喂奶時(shí)間：每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。

4、減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。

5、穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

哺乳期吃茴香會(huì)不會(huì)回奶

女性在哺乳期的時(shí)候，通常最好不要吃茴香，這是因?yàn)檐钕闶菍儆跍卦锏氖澄?，而且還認(rèn)為具有一定的回奶功效。所以建議女性在哺乳期才要盡量避免吃茴香，而且也要盡量避免吃各種辛辣刺激食物。
因?yàn)楹芏嘈晾贝碳な澄锢锩娑己懈鞣N調(diào)料，而這些調(diào)料都比較溫燥，所以常常就可能會(huì)對(duì)女性的乳汁分泌造成一定影響。比如茴香、花椒、八角、辣椒，都可能會(huì)影響女性乳汁的正常分泌，而且其溫燥性比較大，所以還可能會(huì)導(dǎo)致哺乳期的女性出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，所以女性在哺乳期，要盡量避免吃茴香。
哺乳期少量的吃茴香并不會(huì)導(dǎo)致明顯的回奶效果。茴香中所含的茴香醛等生物活性物質(zhì)有特殊的氣味，對(duì)于大多數(shù)的人來說都具有誘發(fā)食欲、改善消化功能的作用，哺乳期的女性適量的吃茴香可以改善腸道的功能。茴香中含有多種植物性脂肪酸，對(duì)于調(diào)節(jié)血脂代謝有一定的幫助。茴香中本身也含有一些蛋白質(zhì)類營養(yǎng)素，含有豐富的膳食纖維。哺乳期間的女性適量的吃茴香，可以增加體內(nèi)這些營養(yǎng)素的攝入量，對(duì)于健康是有很大的幫助的。

最容易回奶的食物

母乳雖然是寶寶優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)品，但是寶寶吃母乳到了一定的時(shí)期，就應(yīng)該加入輔食，到了一定的年齡是需要斷奶的，這些都是符合寶寶生長發(fā)育要求的。到了斷奶的時(shí)期，媽媽就要開始回奶了。那么容易回奶的食物有哪些？

1、蔬菜類

容易回奶的蔬菜種類有很多，比如韭菜、韭黃、竹筍以及苦瓜芹菜、蘆筍等，其中韭菜的回奶效果是較為顯著的。

2、水果類

具有回奶效果的水果，以西瓜和柿子為首。因此，有斷奶計(jì)劃的哺乳媽媽，可以適量吃一些西瓜和柿子，能起到回奶的作用。

3、調(diào)料類

在哺乳期期間的飲食要以清淡為主，但是如果想要回奶，在烹飪的時(shí)候可以放一些桂皮、花椒或是八角茴香以及大蒜等調(diào)料，能起到一定的回奶作用。

4、海鮮水產(chǎn)類

田螺、螃蟹以及螺獅都具有回奶的功效。因?yàn)楹ｕr本就屬?zèng)鲂允澄?，因此哺乳媽媽吃了之后具有回奶的功效?br>
5、茶水以及酒水類

炒熟的麥芽或是其沖泡的茶水以及菊花茶、濃茶和烈酒、咖啡、冷飲等，回奶的效果也是比較顯著的。其中熟麥芽的回奶效果是公認(rèn)的明顯。

回奶的食物有哪些？

很多媽媽在給適齡幼兒斷奶的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這樣的窘?jīng)r，奶水太多，給寶寶斷奶的時(shí)候乳房脹的腫痛難忍。那么吃什么東西可以回奶呢?哪些是回奶的食物呢?回奶的食療又有哪些?下面就讓我們一起來了解一下能夠回奶的食物吧。

回奶吃什么

回乳湯

回奶湯是我么最常用的回奶的食療方，它的主要做法是取焦麥芽60克(中藥房有售)，加入適量清水，將鍋置于火上，放入適量清水，焦麥芽煎取湯汁，當(dāng)茶飲用，具有比較明顯的回乳效果。

麥芽粥

取粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，將麥芽放入鍋內(nèi)，加適量清水煎煮，去渣。熱鍋，放入藥汁、粳米煮粥，至米花黏稠時(shí)起鍋。適宜寶寶斷乳，需要停乳的人食用。

花椒湯

取花椒12克，紅糖30克，先煎花椒，取汁加入紅糖即可飲用。斷奶當(dāng)天一次服下，連服3天。

豆豉湯

取用60克豆豉，30克生油，大米90克，先將生油放入熱鍋中，再放入豆豉、大米(洗凈后浸泡1小時(shí))，加水適量，炒至大米熟透，即可服用。

紅糖麥麩

取小麥麩60克，紅糖30克，將麥麩炒黃，加入紅糖混勻，再炒，分?jǐn)?shù)次服用，2天服完。連服5~7天。

維生素B6

經(jīng)過媽媽們的驗(yàn)證，維生素B6對(duì)回奶也有良好的效果，可以在斷奶的前幾天每天服用大概150毫克，每天3次，第3天改為每次服用100毫克，服用3次。維生素的服用請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用。

回奶的五谷豆類

大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。

回奶的蔬菜瓜果

韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿卜、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。

回奶的肉類

動(dòng)物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。

中藥

人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。

調(diào)料

味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘。

其他

茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，涼性、酸性、過咸的食物都會(huì)退奶。

麥芽是退奶效果很強(qiáng)的食物。麥芽行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汗郁積，乳房脹痛，婦女?dāng)嗳?，生麥芽健脾和胃通乳。用于脾虛食少，乳汗郁積。

食譜原料

粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，紅糖適量。

制作方法

1、將麥芽放入鍋內(nèi)，加適量清水煎煮，去渣。

2、鍋置火上，放入藥汁、粳米煮粥，等粥熟時(shí)，加入紅糖攪拌溶化即可。

人參芡實(shí)羊肉湯

營養(yǎng)分析

羊肉的補(bǔ)氣血效果很好，人參是強(qiáng)力的退奶食物。此湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、固攝乳汁的功效?？捎糜诜乐萎a(chǎn)后氣血不足、乳汁自出等癥。退奶效果很好，哺乳媽媽嚴(yán)禁食用。

人參9克，芡實(shí)15克，蓮子(去心)15克，淮山15克，大棗10克，羊肉500克，香油、味精、精鹽各適量。

1、將羊肉洗凈，切成小塊。

2、鍋置火上，加適量清水，放入羊肉塊、人參、芡實(shí)、蓮子、淮山、大棗，用旺火煮沸后，改用文火燉至肉熟透時(shí)，放入香油、味精、精鹽調(diào)味即成。

山楂麥芽湯

小麥有養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。山楂有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。

芡實(shí)含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分;具有固腎澀精，補(bǔ)脾止泄，利濕健中之功效。麥芽退奶效果很強(qiáng)，且能行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。

食譜原料小麥50g，薏米20g，芡實(shí)20g，麥芽30g，調(diào)味料少量。

1、山楂片、芡實(shí)、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內(nèi)，扎緊。

2、把鍋里放入1000ML的清水，然后放入制作好的紗布袋，開大火煮大概半個(gè)小時(shí)，把紗布袋拿出，放入一些紅糖調(diào)味即成。

總結(jié)：通過以上文章的描述，相信你已經(jīng)知道了吃什么食物可以回奶了。能回奶的食物是很多的，效果也是因人而異。對(duì)于剛給寶寶斷奶的媽媽來說漲奶是很痛苦的哦，希望上面的介紹對(duì)大家有所幫助，祝媽媽們有一個(gè)健康的身體哦。

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