最近,成都的林女士處于哺乳期,她發(fā)現(xiàn)自己的母乳不是很充足,家里人為了想辦法給她催奶,做了很多好吃的。某天,林女士的媽媽給她做了一碗紅燒肉,吃上去口味是不錯(cuò),但是吃完了之后,發(fā)現(xiàn)里面加了八角小茴香。她上網(wǎng)查了下資料,有人說這種佐料是回奶的,有人卻說是催奶的。那么八角小茴香是回奶的嗎?下面就來給大家具體講述下這個(gè)問題,并介紹幾種回奶的方法,以期給您帶來幫助。
八角小茴香,又稱之為為八角,是一種喬木植物,在我國的廣西西部和南部地區(qū)比較盛產(chǎn),因此也是南方人常用的佐料。那么八角小茴香回奶嗎?該佐料屬于辛溫燥熱之物,如果大劑量食用,確實(shí)能抑制女性大腦中樞的泌乳系統(tǒng),減少女性乳汁的分泌,因此可以認(rèn)為它有回奶的功效。但僅僅是烹調(diào)菜肴時(shí)加入一兩顆八角小茴香,則不會(huì)對(duì)乳汁分泌造成影響,因?yàn)樗牧刻倭?,甚至可以認(rèn)為忽略不計(jì)。那么回奶的方法還有哪些呢?
1、炒麥芽煮水。炒麥芽熬成汁水,作為日常茶飲,每天服用,堅(jiān)持一個(gè)月,有回奶的功效。
2、口服溴隱亭。溴隱亭是一種西藥成分的制劑,口服后能減少女性體內(nèi)泌乳素的分泌,起到回奶的效果。但需要注意的是長期服藥可能引起一定的副作用。
綜上所述,八角小茴香回奶嗎?小編已經(jīng)為你介紹了幾種回奶的方法。八角小茴香其實(shí)就是一種植物制作而成的香料,在烹飪菜肴中放入少量的茴香對(duì)回奶無影響,如果大劑量食用,是可以起到回奶作用的。常見的回奶方法還有熟麥芽煮水和口服溴隱亭。一般都需要一個(gè)月左右的時(shí)間才能徹底回奶。
茴香是回奶的食物嗎
目前還沒有資料證明茴香能回奶。產(chǎn)婦吃茴香的影響:民間流傳茴香可能會(huì)抑制母乳分泌,有回奶的功效,但目前尚未有足夠資料能夠證實(shí)這種說法。茴香是一種帶香味的調(diào)味料,常用在各種包點(diǎn)的餡料里,在醫(yī)學(xué)來說茴香有抑菌、抗組胺的作用,可以刺激胃腸神經(jīng)血管,促進(jìn)消化液分泌,增加胃腸蠕動(dòng),排除積存的氣體。產(chǎn)婦適量食用茴香,對(duì)攝入均衡的營養(yǎng)有幫助。
產(chǎn)婦吃茴香的注意事項(xiàng):茴香味辛,性溫,服食的時(shí)候也大有講究。如:避免和寒涼食物同食,比如西瓜,梨子,菊花,杏等;有過敏體質(zhì)的人不適合吃小茴香,因?yàn)檫@會(huì)引起一定的過敏反應(yīng)。茴香的服食量,每天應(yīng)以10g為上限,因?yàn)槎唐趦?nèi)大量食用會(huì)有損視力,產(chǎn)生不良的影響。
自然回奶的方法
如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年,而且能夠正常斷奶,一般來說,選擇自然回奶是最好的,而且成功率也很高,對(duì)媽媽,對(duì)寶寶都好。
1、逐漸減少喂奶次數(shù):如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù),通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn),奶就回去了。
2、加長喂奶間隔時(shí)間:逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間,讓寶寶慢慢適應(yīng),也讓乳房適應(yīng),慢慢減少乳汁的分泌,對(duì)回奶很有幫助。
3、縮短單次喂奶時(shí)間:每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長,慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質(zhì)的攝入:媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯,少喝水,可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
5、穿上較緊身的衣服:媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候,可以丟棄寬松的衣服,穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣,通過衣物的擠壓減少乳汁分泌,幫助回奶。
女性在哺乳期的時(shí)候,通常最好不要吃茴香,這是因?yàn)檐钕闶菍儆跍卦锏氖澄?,而且還認(rèn)為具有一定的回奶功效。所以建議女性在哺乳期才要盡量避免吃茴香,而且也要盡量避免吃各種辛辣刺激食物。
因?yàn)楹芏嘈晾贝碳な澄锢锩娑己懈鞣N調(diào)料,而這些調(diào)料都比較溫燥,所以常常就可能會(huì)對(duì)女性的乳汁分泌造成一定影響。比如茴香、花椒、八角、辣椒,都可能會(huì)影響女性乳汁的正常分泌,而且其溫燥性比較大,所以還可能會(huì)導(dǎo)致哺乳期的女性出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,所以女性在哺乳期,要盡量避免吃茴香。
哺乳期少量的吃茴香并不會(huì)導(dǎo)致明顯的回奶效果。茴香中所含的茴香醛等生物活性物質(zhì)有特殊的氣味,對(duì)于大多數(shù)的人來說都具有誘發(fā)食欲、改善消化功能的作用,哺乳期的女性適量的吃茴香可以改善腸道的功能。茴香中含有多種植物性脂肪酸,對(duì)于調(diào)節(jié)血脂代謝有一定的幫助。茴香中本身也含有一些蛋白質(zhì)類營養(yǎng)素,含有豐富的膳食纖維。哺乳期間的女性適量的吃茴香,可以增加體內(nèi)這些營養(yǎng)素的攝入量,對(duì)于健康是有很大的幫助的。
母乳雖然是寶寶優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)品,但是寶寶吃母乳到了一定的時(shí)期,就應(yīng)該加入輔食,到了一定的年齡是需要斷奶的,這些都是符合寶寶生長發(fā)育要求的。到了斷奶的時(shí)期,媽媽就要開始回奶了。那么容易回奶的食物有哪些?
1、蔬菜類
容易回奶的蔬菜種類有很多,比如韭菜、韭黃、竹筍以及苦瓜芹菜、蘆筍等,其中韭菜的回奶效果是較為顯著的。
2、水果類
具有回奶效果的水果,以西瓜和柿子為首。因此,有斷奶計(jì)劃的哺乳媽媽,可以適量吃一些西瓜和柿子,能起到回奶的作用。
3、調(diào)料類
在哺乳期期間的飲食要以清淡為主,但是如果想要回奶,在烹飪的時(shí)候可以放一些桂皮、花椒或是八角茴香以及大蒜等調(diào)料,能起到一定的回奶作用。
4、海鮮水產(chǎn)類
田螺、螃蟹以及螺獅都具有回奶的功效。因?yàn)楹ur本就屬?zèng)鲂允澄?,因此哺乳媽媽吃了之后具有回奶的功效?br>
5、茶水以及酒水類
炒熟的麥芽或是其沖泡的茶水以及菊花茶、濃茶和烈酒、咖啡、冷飲等,回奶的效果也是比較顯著的。其中熟麥芽的回奶效果是公認(rèn)的明顯。
很多媽媽在給適齡幼兒斷奶的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這樣的窘?jīng)r,奶水太多,給寶寶斷奶的時(shí)候乳房脹的腫痛難忍。那么吃什么東西可以回奶呢?哪些是回奶的食物呢?回奶的食療又有哪些?下面就讓我們一起來了解一下能夠回奶的食物吧。
回奶吃什么
回乳湯
回奶湯是我么最常用的回奶的食療方,它的主要做法是取焦麥芽60克(中藥房有售),加入適量清水,將鍋置于火上,放入適量清水,焦麥芽煎取湯汁,當(dāng)茶飲用,具有比較明顯的回乳效果。
麥芽粥
取粳米150克,生麥芽、炒麥芽各50克,將麥芽放入鍋內(nèi),加適量清水煎煮,去渣。熱鍋,放入藥汁、粳米煮粥,至米花黏稠時(shí)起鍋。適宜寶寶斷乳,需要停乳的人食用。
花椒湯
取花椒12克,紅糖30克,先煎花椒,取汁加入紅糖即可飲用。斷奶當(dāng)天一次服下,連服3天。
豆豉湯
取用60克豆豉,30克生油,大米90克,先將生油放入熱鍋中,再放入豆豉、大米(洗凈后浸泡1小時(shí)),加水適量,炒至大米熟透,即可服用。
紅糖麥麩
取小麥麩60克,紅糖30克,將麥麩炒黃,加入紅糖混勻,再炒,分?jǐn)?shù)次服用,2天服完。連服5~7天。
維生素B6
經(jīng)過媽媽們的驗(yàn)證,維生素B6對(duì)回奶也有良好的效果,可以在斷奶的前幾天每天服用大概150毫克,每天3次,第3天改為每次服用100毫克,服用3次。維生素的服用請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用。
回奶的五谷豆類
大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。
回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿卜、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
回奶的肉類
動(dòng)物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。
中藥
人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。
調(diào)料
味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、紅塘。
其他
茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外,涼性、酸性、過咸的食物都會(huì)退奶。
麥芽是退奶效果很強(qiáng)的食物。麥芽行氣消食,健脾開胃,退乳消脹。用于食積不消,脘腹脹痛,脾虛食少,乳汗郁積,乳房脹痛,婦女?dāng)嗳?,生麥芽健脾和胃通乳。用于脾虛食少,乳汗郁積。
食譜原料
粳米150克,生麥芽、炒麥芽各50克,紅糖適量。
制作方法
1、將麥芽放入鍋內(nèi),加適量清水煎煮,去渣。
2、鍋置火上,放入藥汁、粳米煮粥,等粥熟時(shí),加入紅糖攪拌溶化即可。
人參芡實(shí)羊肉湯
營養(yǎng)分析
羊肉的補(bǔ)氣血效果很好,人參是強(qiáng)力的退奶食物。此湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、固攝乳汁的功效??捎糜诜乐萎a(chǎn)后氣血不足、乳汁自出等癥。退奶效果很好,哺乳媽媽嚴(yán)禁食用。
人參9克,芡實(shí)15克,蓮子(去心)15克,淮山15克,大棗10克,羊肉500克,香油、味精、精鹽各適量。
1、將羊肉洗凈,切成小塊。
2、鍋置火上,加適量清水,放入羊肉塊、人參、芡實(shí)、蓮子、淮山、大棗,用旺火煮沸后,改用文火燉至肉熟透時(shí),放入香油、味精、精鹽調(diào)味即成。
山楂麥芽湯
小麥有養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。山楂有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。
芡實(shí)含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,并含有多種維生素和碳物質(zhì),保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分;具有固腎澀精,補(bǔ)脾止泄,利濕健中之功效。麥芽退奶效果很強(qiáng),且能行氣消食,健脾開胃,退乳消脹。
食譜原料小麥50g,薏米20g,芡實(shí)20g,麥芽30g,調(diào)味料少量。
1、山楂片、芡實(shí)、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內(nèi),扎緊。
2、把鍋里放入1000ML的清水,然后放入制作好的紗布袋,開大火煮大概半個(gè)小時(shí),把紗布袋拿出,放入一些紅糖調(diào)味即成。
總結(jié):通過以上文章的描述,相信你已經(jīng)知道了吃什么食物可以回奶了。能回奶的食物是很多的,效果也是因人而異。對(duì)于剛給寶寶斷奶的媽媽來說漲奶是很痛苦的哦,希望上面的介紹對(duì)大家有所幫助,祝媽媽們有一個(gè)健康的身體哦。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/90291.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!