月經(jīng)后期游泳了怎么辦,月經(jīng)后期游泳對(duì)健康的影響

女性月經(jīng)一般會(huì)在青春期開始到49歲左右結(jié)束，在這段歲月里，每個(gè)月都有需要特別注意的幾天，那就是月經(jīng)期，月經(jīng)期如果不注意生活細(xì)節(jié)，將會(huì)為健康埋下隱患，特別是在月經(jīng)后期，經(jīng)量已經(jīng)減少，很多人不太注意了，其實(shí)這時(shí)候還在經(jīng)期，還需要重點(diǎn)呵護(hù)。月經(jīng)后期游泳了怎么辦?下面我們就來了解相關(guān)問題吧!

相信大家都知道經(jīng)期不宜盆浴，而經(jīng)期更不宜的就是游泳，因?yàn)橛斡境氐乃疁匾话爿^皮膚的溫度低，月經(jīng)期是需要防寒保暖的，特別是這個(gè)時(shí)期抵抗力本身就會(huì)下降，游泳時(shí)特別容易引起感冒，或者受到細(xì)菌感染，游泳池中的水進(jìn)入陰道和子宮可引起子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。

游泳池的水雖然都具有一定的消毒措施，但是由于不同的人在里面游泳，也不會(huì)是非常干凈，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝落形成新的創(chuàng)面，而且抵抗力低下，月經(jīng)后期雖然沒有了大量的經(jīng)血，或者只有少量的咖啡色分泌物，但這依然屬于月經(jīng)期，婦科感染的幾率還是非常高的，最好不要下水游泳。

月經(jīng)后期游泳了怎么辦?如果一時(shí)沒有克制下水游泳了，也不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，注意保持精神愉快，增強(qiáng)抗病能力，同時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，避免加重炎癥，保持陰部清潔，但是也不要用各種洗液沖洗陰道，破壞陰道天然防護(hù)屏障，養(yǎng)成每天更換內(nèi)褲的習(xí)慣，每天用溫水清洗陰部即可。

雖然說月經(jīng)期不宜游泳，但是如果已經(jīng)成為事實(shí)，就不要在心底里再糾結(jié)。月經(jīng)后期游泳了怎么辦?如果沒有不良反應(yīng)，只需保持良好的生活習(xí)慣即可，如果依然感覺身體不適，可以到醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)，服用一些消炎藥治療，另外注意做好腹部保暖，有助于緩解不適。

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