在冬天的時(shí)候,人們往往會(huì)感覺(jué)到特別寒冷,不過(guò)一些女性朋友在冬天半夜睡覺(jué)的時(shí)候卻會(huì)出虛汗,如果不是房間當(dāng)中溫度特別高的話,那么往往是因?yàn)榕耘笥焉眢w出現(xiàn)了一些問(wèn)題,比如說(shuō)女性朋友身體過(guò)于虛弱,或者是自己這段時(shí)間出現(xiàn)了一些疾病,一起來(lái)看一下具體的原因介紹吧。
1、陰虛
陰虛是引起睡覺(jué)出汗多的常見(jiàn)原因,不論季節(jié)。入睡后,在半夜或黎明時(shí)分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量較多,睡著出汗,醒來(lái)汗止,這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽干燥等癥狀,多為腎陰虛所致,建議適當(dāng)可以吃些黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等來(lái)調(diào)理。
2、缺鈣
晚上睡覺(jué)出汗多和缺鈣也有一定的關(guān)系,尤其是小孩,嚴(yán)重缺鈣引起的睡覺(jué)出汗多,要適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),可在飲食中吃些奶類(lèi)、魚(yú)、芝麻醬、蝦皮、海帶、排骨湯等含鈣豐富的食物。
3、感冒
感冒后,身體虛弱,上呼吸道感染會(huì)引起的睡覺(jué)出汗多,這是由于感冒病毒的作用以及感冒藥的作用,引起的出汗多,體溫升高降溫也會(huì)有出汗現(xiàn)象。這是要注意多喝開(kāi)水,避免勞累。
4、體質(zhì)虛弱
身體虛弱也是晚上睡覺(jué)出汗多的一大原因,常出虛汗極易導(dǎo)致脫水、體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂、微量元素喪失等。所以,身體虛弱的朋友應(yīng)養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,加強(qiáng)體育鍛煉,提高機(jī)體免疫力和體質(zhì)。
5、疾病反應(yīng)
許多疾病是可以造成睡覺(jué)出汗多的情況的,這些疾病主要有:糖尿病、結(jié)核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內(nèi)膜炎等,主要是由于疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng),使得某些神經(jīng)失調(diào),而造成晚上睡覺(jué)出汗較多。注意,如果是疾病導(dǎo)致的睡覺(jué)出汗,應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
以上這些就是我們向大家介紹的女性朋友冬天半夜睡覺(jué)出汗的原因,在寒冷的冬天,女性朋友往往因?yàn)樯眢w比較虛弱,所以往往有出汗的現(xiàn)象,與此同時(shí)她們也可能會(huì)伴隨失眠心煩意亂等表現(xiàn),還有就是女性也會(huì)有缺鈣感冒等癥狀。
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