女性的身體相對比較的脆弱,容易出現(xiàn)一些疾病,特別是一些婦科的疾病,這些疾病對于女性身體的傷害是非常大的,有一些寒性體質(zhì)的女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)等現(xiàn)象,還會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)一些問題,那么怎么才能改善這種情況呢?下面一起來了解一下女性養(yǎng)顏祛病艾灸妙方的穴位吧。
女性養(yǎng)顏祛病艾灸妙方的穴位
一、合谷。此穴位位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點(diǎn)處。針灸或者按壓此穴位可以疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血。
二、背部腧穴,此穴位位于膈俞,在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸時(shí),按摩這些穴位可以增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),消除水腫。
三、太溪。這個(gè)穴位位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,艾灸此穴位,可以達(dá)到滋陰益腎的功效。
四、水分,位于水分臍上1寸處。艾灸此穴能夠幫助收腹去脂,消除水腫。
五、三陰交。此穴位在內(nèi)腳踝上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。艾灸此穴能夠起到調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效。
在進(jìn)行女性養(yǎng)顏祛病艾灸的時(shí)候,可以用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,每次艾灸的時(shí)間應(yīng)該控制在10-15分鐘左右,每天艾灸一次,艾灸至穴位暖和、微微發(fā)紅時(shí)即可完成,十次為一療程。進(jìn)行艾灸之后,一定要多喝水,飲水量不足的話很容易導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的狀態(tài)不佳,影響肝腎功能,所以一定要記得多喝水,這樣有助于將體內(nèi)的毒素排出體外。
以上就是關(guān)于女性養(yǎng)顏祛病艾灸妙方的穴位的介紹,穴位可以解決你的疑問,對于女性來說,一定要注意保護(hù)好我們的身體,可以嘗試以上介紹的女性養(yǎng)顏祛病艾灸的方法,艾灸方法可以疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血已以及滋陰益腎。
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