女人腎虛是什么原因造成的,女人腎虛的表現(xiàn)癥狀有哪些

一、是哪些原因?qū)е屡四I虛的

1、免疫力差間接傷腎臟

首先，女性的免疫力相對(duì)男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發(fā)病最多。隨著現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境的變化，這種免疫類(lèi)疾病日漸高發(fā)。當(dāng)免疫系統(tǒng)受到損害后，腎臟也不可避免地受到損害。

此外，由于女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發(fā)病期得不到控制，也會(huì)逆向?qū)е履I炎。所以，女性天生就是腎臟類(lèi)疾病的高發(fā)者。

2、多愁善感腎臟易虧損

現(xiàn)代女性承受著前所未有的競(jìng)爭(zhēng)壓力，而年輕白領(lǐng)則首當(dāng)其沖，而女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩(wěn)定的一個(gè)群體。長(zhǎng)期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現(xiàn)虧損。

此外，辦公室白領(lǐng)長(zhǎng)期處在不通風(fēng)的空調(diào)環(huán)境中，空氣中有害物質(zhì)如二氧化碳、有毒粉塵等含量過(guò)高，會(huì)誘發(fā)腎等臟腑器官的免疫功能下降，長(zhǎng)期發(fā)展下去，就可能形成腎炎。而現(xiàn)代人享用快餐食品較多，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不太合理、熱量太高，腎臟過(guò)熱也會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。

3、過(guò)量服保健品也患腎病

腎臟虛弱的臨床表現(xiàn)是口干舌燥、面色灰暗、尿頻、尿急、腰膝酸軟等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)耳鳴、尿血、視力模糊等癥狀。

專(zhuān)家指出，出現(xiàn)上述癥狀后，不要病急亂投醫(yī)。許多腎病，正是由于不明確個(gè)人體質(zhì)、未經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診斷，濫服、過(guò)量服用保健品，破壞人體內(nèi)部平衡引起的。

上述就是引起女性腎虛的原因，建議女性平時(shí)應(yīng)該時(shí)刻的注意自己的身體健康，尤其是對(duì)各個(gè)器官的呵護(hù)，一定要做到位。平時(shí)應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如動(dòng)物的腎臟或者是多吃一些海參，這樣可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)腎的作用，能夠很好的預(yù)防腎虛。

二、白領(lǐng)女人腎虛有哪些癥狀

①變胖

食量并沒(méi)有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)一、兩個(gè)小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛，這個(gè)你是不得不承認(rèn)的。

②脫發(fā)增多

你是否曾經(jīng)擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗Ｄ敲茨憔鸵紤]一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了，檢查前，祝賀你好運(yùn)。

③眼瞼浮腫

在早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些可是腎虛的信號(hào)呀，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。

④性欲冷淡

三十出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑，腎虛可能就是罪魁。

⑤更年期提前騷擾

潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)等，這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

⑥怕冷

在辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛(腎虛)造成的。

三、腎虛對(duì)女性的危害

卵巢早衰

更年期提前腎是人體的重要器官，具有濾毒、藏精、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功能，對(duì)女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的女性表現(xiàn)之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。正常的女性在50歲左右才會(huì)進(jìn)入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40歲的女性過(guò)早的進(jìn)入更年期，出現(xiàn)色斑、皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等。

內(nèi)分泌失調(diào)腎精虧虛

女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)一系列不適的癥狀。如雌性激素分泌減少，鈣質(zhì)吸收不充分，導(dǎo)致骨骼營(yíng)養(yǎng)不全，出現(xiàn)腰酸背痛等老年癥狀。由于內(nèi)分泌失調(diào)，情緒容易受到影響，晚上大多產(chǎn)生失眠、多夢(mèng)、盜汗等癥狀。腎虛的女性，更會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急、畏寒怕冷、面部浮腫、心悸、脫發(fā)等。

性冷淡

伴生婦科疾病女性腎虛，雌激素分泌水平下降，性欲喚醒受阻，容易出現(xiàn)性欲下降、性冷淡。此外，腎主生殖，腎虛影響著女性的生殖姿態(tài)的健康，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、胎動(dòng)不安、胎漏、閉經(jīng)、性冷淡、白帶清稀都是腎虛的表現(xiàn)。

腎虛是在生活中常見(jiàn)的一種疾病，這個(gè)病所帶來(lái)的傷害是非常大的，因此就需要大家能在生活中積極的了解清楚，一旦自身出現(xiàn)先腎虛的時(shí)候，就有可能出現(xiàn)上述介紹的這些傷害，這個(gè)時(shí)候就需要大家在平常生活中引起足夠的重視才行，以免使自己遭受更為嚴(yán)重的傷害，就得不償失了。

四、女人腎虛做什么對(duì)身體好

女人腎虛時(shí)現(xiàn)代女性最常見(jiàn)的一種病了。這是由于現(xiàn)代女性所面臨的壓力越來(lái)越重，導(dǎo)致很多女人都沒(méi)在意過(guò)自己的身體，而一如既往地在工作中奮斗。時(shí)間一長(zhǎng)，當(dāng)自己有腰酸腿疼、月經(jīng)過(guò)多、失眠釋夢(mèng)、夜尿頻多、眼臉浮腫、白帶清稀、性欲冷淡、更年期提前等癥狀的時(shí)候才覺(jué)得自己身體機(jī)制出現(xiàn)問(wèn)題，才知道自己是腎虛。女人腎虛每天最好做慢跑的運(yùn)動(dòng)，每天慢跑至少一個(gè)小時(shí)左右就可以，不要空腹運(yùn)動(dòng)，可以飯后半個(gè)小時(shí)左右再運(yùn)動(dòng)，還可以經(jīng)常做瑜伽改善。

1、腎陰虛在中醫(yī)治療上主要是以“治”和“養(yǎng)”結(jié)合治療，“治”主要是以中藥調(diào)理為主，是以中醫(yī)針對(duì)患者開(kāi)的調(diào)理藥方;“養(yǎng)”主要是在生活中藥注意休息，合理性生活等，飲食上多以補(bǔ)充腎陰的食物為主。

2、飲食應(yīng)多吃清涼食品， 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚(yú)、桑椹、芡實(shí)、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車(chē)、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等。

3、補(bǔ)虛益肝粥：適用于頭暈眼花、雙目干澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無(wú)光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合癥。

主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優(yōu)質(zhì)大米50克。

養(yǎng)陰潤(rùn)臟粥：適用于失眠、白發(fā)、記憶力下降、便秘等，也適合疲勞綜合癥。

主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優(yōu)質(zhì)大米50克

4、注意飲食和作息要規(guī)律：少辛辣，不能熬夜，長(zhǎng)期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補(bǔ)回來(lái)了，這樣的想法是錯(cuò)的，因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上，冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的，這屬于身體亞健康切記，得長(zhǎng)期保持良好生活習(xí)慣。

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