女性在月經(jīng)期間究竟能不能洗頭,女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意些什么

一、為什么來月經(jīng)不能洗頭呢

女性天生柔弱，特別是在生理期中，更是格外脆弱，在經(jīng)期的各種保健和注意事項女性更要格外的注意和關(guān)注，所以經(jīng)期不能洗頭就是一項禁忌，那么經(jīng)期為何不能洗頭發(fā)呢?

經(jīng)期洗頭刺激子宮

女性在經(jīng)期是很虛弱的，所以時刻要注意保暖，多喝熱水，如果是冬天還要隨身帶暖手寶。甚至洗手也最好用熱水。我們在洗頭發(fā)時，水本身對頭皮就有刺激作用，更何況有時還會有風(fēng)侵入，這時頭發(fā)上的熱水就變涼，對頭皮的刺激就會加重，進而刺激到子宮，子宮產(chǎn)生收縮，長期下去就會導(dǎo)致痛經(jīng)。

經(jīng)期洗頭導(dǎo)致偏頭痛

有些女性一來月經(jīng)就會出現(xiàn)各種各樣的問題，痛經(jīng)、食欲不振、頭痛……很大一部分就是因為經(jīng)期洗頭所造成的后果。月經(jīng)期間洗頭很容易引起宮寒，而宮寒最明顯的癥狀就是痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，甚至有些還會出現(xiàn)閉經(jīng)提前，這就會引發(fā)不孕危機。

二、女性在經(jīng)期洗頭的危害有哪些

月經(jīng)期洗頭好嗎?答案是肯定的，當(dāng)然不好，不過也是有一定規(guī)律的，還有很多注意事項，只要掌握了這些常識，經(jīng)期也不是完全不可以洗頭的，從醫(yī)生的角度說如果女性朋友在經(jīng)期洗頭的話，非常容易著涼，這樣更容易出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

1、痛經(jīng)

中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、頭痛

由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

三、女性在經(jīng)期洗頭的注意事項

經(jīng)期對女性來說是很脆弱的—個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓—部分女性痛經(jīng)嚴重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話，就要謹記經(jīng)期洗頭的注意事項，切忌盲目。

1、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭;

3、同時洗頭的時間不要過長;

4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

我們在看了上面介紹的經(jīng)期洗頭的注意事項了以后，女性朋友再來月經(jīng)的時候，一定要注意洗頭的這些常識，避免出現(xiàn)，痛經(jīng)和頭痛的現(xiàn)象，嚴重的還會影響正常的生活和工作。希望本文可以給女性朋友們一些實質(zhì)性的幫助。

四、女人在生理期應(yīng)該注意什么呢

女人生理期注意事項之一

生理期特別需要注意的是對身體的保暖，少吹冷氣或者是長期呆在冷氣室內(nèi)。隨時保持身體的最佳溫度。生理期最好也不要經(jīng)常洗頭，洗完頭之后一定立馬吹干，隨時保持頭皮的干燥。為了讓生理期更加舒服，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕饒A紅棗茶、養(yǎng)生茶、玫瑰花茶、紅糖姜水等能夠緩解痛經(jīng)。

女人生理期注意事項之二

由于生理期子宮口比較張開，能夠很容易的受到污染，所以在洗澡的時候最好是采用淋浴。同時避免熬夜的情況發(fā)生，不要極端情緒化。容易產(chǎn)生消極的情況下是對自己身體狀態(tài)增加負擔(dān)。在生理期最好是保持充分的休息是特別重要，過度的勞累只會導(dǎo)致經(jīng)期的延長或是失血過多的表現(xiàn)。另外，生理期間臉部清潔很重要。因為毛孔張開，很容易長痘痘。

女人生理期注意事項之三

在生理期需要多吃麻油豬肝，能夠?qū)U血排除身體之外。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是對女人比較好的補品。在生理期期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚漆勚蟮盎蛘呤巧瘻?，能夠讓身體內(nèi)部的臟血徹底的排除干凈。生理后期可以選擇喝點生化湯，它有利于血液的流淌，臟血若不排出干凈，長期條件下容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病等疾病。生理期盡量多吃清淡的食物，因為過于味精、鹽味道的食物，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。也同樣少吃碳酸飲料和辛辣的食物、油炸的食物。

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