一、豐胸按摩的4大穴位
1、乳中
空位:身體平躺,位于乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理:豐胸、使堅(jiān)挺。
2、乳根穴
位置:乳根穴位于乳房根部的正下方處,一邊一個(gè)。
按摩方法:用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴,配合呼吸頻率,吸氣時(shí)壓,呼氣時(shí)松開,每晚睡前做一組,每組按壓20 次。
中醫(yī)認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)系,如果胃氣不足,氣血失調(diào),便會(huì)使胸部肌肉松散,乳房因失去支撐就會(huì)下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞,經(jīng)常性刺激它對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。
3、膻中穴
位置:膻中穴位于兩胸最高點(diǎn)連線的正中間。
按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,約揉50-100 次,每晚睡前一組。
膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息,能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡,對(duì)于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸和美胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí),還能促進(jìn)心血管健康,可謂一舉兩得。
4、大巨穴
位置:大巨穴位于下腹部,從肚臍往下到恥骨連線的3/4 處左右三指寬的地方。
按摩方法:深呼吸之后,在緩緩?fù)職獾耐瑫r(shí)以大拇指用力按壓6秒,重復(fù)6次。
傲人的胸部,不僅要堅(jiān)挺豐滿,更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙,因此是不可錯(cuò)過的豐胸按摩穴道,經(jīng)常按壓能促使胸部緊實(shí)光滑,并有助于胸部挺拔。
二、女人豐胸不容錯(cuò)過的4種食譜
1、川貝冰糖燉梨
將梨不去皮洗干凈,從頂部切下,形成一個(gè)梨蓋的形狀。將梨里面的梨心全都挖空,并且在空的梨里面加上適量的川貝和冰糖。將切下的梨蓋將梨蓋好,并且用幾根牙簽來鞏固梨蓋,確保梨蓋不會(huì)掉落下來。將梨放在一個(gè)碗中并放入鍋中,在鍋中放入適量的水。用小火燉到整個(gè)梨變成透明的顏色就可以食用。
2、花生燉豬腳
花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗凈同時(shí)放入鍋中,加入醬油、糖、酒?;ㄉ嘣伙柡椭舅?,可促進(jìn)胸部細(xì)胞豐滿。豬腳含動(dòng)物膠,可促進(jìn)女性爾蒙分泌。
3、四物豐胸湯
準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。將這些藥材全都放入鍋中,加入適量的水。用大火將水煮沸,之后再用小火煮3分鐘。將藥材渣過濾掉,直接喝湯。
4、蘆筍手卷
蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。將以上材料燙熱。放入紫菜中卷起。蘆筍含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
三、女人豐胸的禁忌
一、忌受強(qiáng)力擠壓
這一點(diǎn)要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷,或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn):
睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
夫妻同房時(shí),應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會(huì)成內(nèi)部疾患。
二、忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩,或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩,應(yīng)做到以下3點(diǎn):
配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜。
乳罩的肩帶不宜太松或太緊,其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。
乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩,認(rèn)為乳房未長(zhǎng)成,故不必戴乳罩。其實(shí)想錯(cuò)了,若長(zhǎng)期不配戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,就不會(huì)影響乳房的發(fā)育,有利無害。
三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡。否則,會(huì)使乳房軟組織松弛,也會(huì)引起皮膚干燥。
四、女性豐胸有哪些手術(shù)
1、自體脂肪移植手術(shù)
脂肪注射隆胸手術(shù)是先從求美者局部脂肪堆積的部位(腹部、腰部等)行吸脂術(shù)抽吸脂肪,再注射于乳房豐胸,以全面美化身體曲線,可謂一舉兩得。而且與其他傳統(tǒng)隆胸手術(shù)相比,自體脂肪注射隆胸手術(shù)還有著許多不可代替的優(yōu)點(diǎn)。
自體脂肪移植隆胸手術(shù)是在局部麻醉、患者清醒的狀態(tài)下進(jìn)行。一般自體脂肪隆胸有可能需要兩次,也有極少情況可能需要三次手術(shù)。這是因?yàn)橹疽浦驳街付ú课缓?,可能?huì)產(chǎn)生吸收。但通過先進(jìn)的手術(shù)技術(shù),脂肪顆粒成活率高,適當(dāng)提高脂肪植入總量的方式,可一次手術(shù)成型。但個(gè)別情況(因個(gè)人體質(zhì)等情況)需要一次以上的手術(shù)。
這種隆胸手術(shù)適用于乳房萎縮、輕度下垂、發(fā)育不良而導(dǎo)致的扁平等女性,女性對(duì)成型后的乳房要求不是很豐滿,同時(shí)身體具備能供移植多余脂肪的部位。
2、注射隆胸手術(shù)
注射隆胸是將一種人工化學(xué)物質(zhì)通過注射填充到乳房間隙起到豐滿乳房的作用。如今,我國(guó)已有大量的女性接受注射隆胸。
注射隆胸手術(shù)的優(yōu)點(diǎn):
(1)注射隆胸的手術(shù)操作非常簡(jiǎn)單,屬于門診手術(shù),無需住院,當(dāng)天做完便可回家,對(duì)工作生活影響不大。
(2)注射隆胸手術(shù)后的恢復(fù)很快,而且只有針孔大小的痕跡,不影響美觀。
(3)注射隆胸不用擔(dān)心像填充其他假體會(huì)出現(xiàn)什么副作用。
(4)注射隆胸使用自體組織移植,不會(huì)出現(xiàn)排斥反應(yīng)。
(5)注射脂肪細(xì)胞與自體乳房的脂肪細(xì)胞融為一體,注射隆胸術(shù)后手感好。
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