一、女性怎么清洗下半身才正確
1、手是病菌傳播的主要媒介之一,所以清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手,然后用手從前向后清洗外陰,再洗大、小陰唇,最后洗肛門及周圍。
2、正常情況下,女性應(yīng)盡量只用清水沖洗外陰,但應(yīng)避免讓清水灌入陰道內(nèi)。清洗次數(shù)以每天1次為宜。清洗時,最好用溫水淋浴,如果無淋浴條件,可用盆洗,但必須專盆專用。
3、淋浴時應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝,并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細(xì)搓洗。清洗時,女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉,然后用溫水沖洗。
4、不要選用酸性或堿性的洗液以及具有強(qiáng)效殺菌作用的護(hù)理液,這類產(chǎn)品,在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌等有益菌,并改變內(nèi)陰環(huán)境的酸堿平衡,破壞內(nèi)陰及宮頸的自潔系統(tǒng),降低人體自身的免疫力,反而更易引發(fā)婦科炎癥。
5、會陰部的清潔十分重要,應(yīng)每天都用清水沖洗,及時去除排泄物、分泌物,也可用性質(zhì)柔和的洗護(hù)用品清洗。女性洗浴時應(yīng)分開大小陰唇,由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛門,洗去肛門皺褶中的污物,還可有效防治痔瘡。
6、選用專業(yè)的排陰毒產(chǎn)品,進(jìn)行內(nèi)陰的清潔,這在國外的婦科市場中已非常普遍,國內(nèi)現(xiàn)在也有很多人正在使用。醫(yī)學(xué)證明排除內(nèi)陰中瘀積的陰毒,對于內(nèi)陰是一種很有效的保養(yǎng)方法,不僅可清除內(nèi)陰表面附著的細(xì)菌,而且可以清除內(nèi)陰細(xì)胞內(nèi)瘀積的毒素。毒素排出后,細(xì)胞內(nèi)的新陳代謝速度會明顯提高,老化的細(xì)胞可以被活化,細(xì)胞分裂、修復(fù)、再生的速度會迅速增加,細(xì)胞健康了,生殖系統(tǒng)自然也就健康了。
7、清洗私處要采用正確的方法,即為:(1)、清洗次數(shù):平常每天1次即可,若出汗多或者月經(jīng)期可適當(dāng)增加清洗次數(shù)。(2)、清洗方式:最好采用淋浴,用溫水沖洗,如果無淋浴條件,可以用盆代替,但要專盆專用。(3)、清洗順序:先洗凈雙手,然后從前向后清洗外陰,再洗大、小陰唇,最后洗肛門周圍及肛門。
二、女性清洗下半身容易犯哪些錯誤
1、濫用藥水清洗液
不要相信市面上賣的那些個清洗女性私處的某某藥水,某某清洗液,那些清洗液不僅不能把女性的私處清洗干凈,還有可能破壞女性私處的酸堿值,降低陰道抵抗細(xì)菌的能力。有陰道瘙癢的女性會越洗越癢。
2、洗陰盆子混合用
女性一定要有自己專屬的盆子,不能再做它用,而且這個專屬盆子也要常常清洗。盆子使用過一段時間后,就會有一些臟東西附著在盆緣和盆壁,使用肥皂類物質(zhì)清洗干凈是很有必要的。自己每天用過之后就要把盆壁用清水洗干凈。
3、常常愛洗冷水澡
洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量避免。
女性因其特殊的生理原因,特別是在經(jīng)期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng),腹痛,而且許多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
4、要徹底清洗白帶
正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的信號之一,絕不是不潔之物,某些女性在每次清洗陰部時習(xí)慣將手指裹上“干凈”的濕紙巾清洗,這樣反而會帶入致病細(xì)菌,使得白帶增多甚至引起嚴(yán)重婦科炎癥。
5、陰部每天洗太勤
陰部粘膜有便液存留,需要經(jīng)常清潔。但并不是洗得越勤越好,過度的清潔會破壞粘膜表面的保護(hù)膜,使其變得干燥不適,乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁,容易導(dǎo)致引導(dǎo)正常PH值改變,使菌群失調(diào)。愛清潔的女性,應(yīng)注意灌洗的頻次,以減少患病的機(jī)會。
6、月經(jīng)后立即清洗
經(jīng)后三天內(nèi),不宜做陰道清潔和護(hù)理。月經(jīng)干凈后三天內(nèi),是陰道最容易感染和最需要深度護(hù)理以及清潔的時候,護(hù)理得當(dāng),可令女性整個生理周期都安枕無憂。
三、女性日常該如何護(hù)理私處
1、盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊,如果分泌物多,易使褲底濕濕的,不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲。
2、經(jīng)期衛(wèi)生巾要常換。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。
3、時下流行的丁字褲雖然性感,但不易吸汗,又容易造成磨擦破皮,易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會,最好少穿。
4、如廁后,衛(wèi)生紙應(yīng)由前往后擦,而非由后往前,以免衛(wèi)生紙先碰觸肛門,可能將過多細(xì)菌帶到陰道口。
5、內(nèi)衣內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的,要單洗,陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序,不要把內(nèi)衣內(nèi)褲放在腳頭。
6、有性生活者,每次性生活之前,最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶,當(dāng)對方有外生殖器炎癥時,暫不要與之同房,或用好避孕套。
7、除了霉菌,有些病原菌易存在男性身上,若女性發(fā)生感染,須注意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎),應(yīng)一并治療,否則女性治好后,可能因性接觸而交互感染,一再復(fù)發(fā)。
8、外陰部和腋下一樣,都是容易流汗的部位,最好每天洗澡,尤其運動出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲,避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲,保持陰部的干爽最重要。
9、用涼或溫白開水清洗外陰,2~3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水,就是洗過的水不能重復(fù)用,可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后,就是先大小陰唇,再陰道口,再肛門。有條件每天洗澡一次者,隨洗澡時清洗一下外陰即可,不必另洗。
四、女人不清潔私處衛(wèi)生會產(chǎn)生的后果有哪些
有些女性喜歡在上廁所時使用衛(wèi)生紙,尤其是在月經(jīng)期,更是要隨身攜帶,及時清潔。但是有一點不得不提醒各位女性朋友,在兜里放太久的衛(wèi)生紙最好別用。如果有需要,一定要用袋裝的紙巾,做好保護(hù),以免沾染細(xì)菌,在清潔私處時帶入陰道,引起陰道炎。青春期少女易忽視私處衛(wèi)生剛來月經(jīng)的青春期少女最容易犯的錯誤就是忽視私處衛(wèi)生。
女性的陰部本就是一個敏感又脆弱的部位,極容易受到細(xì)菌感染。如果私處使用的衛(wèi)生紙沾染了細(xì)菌,那么對于女性來說,這無疑是為陰道炎癥埋下“禍根”。為了方便攜帶和隨時使用,一些女性習(xí)慣將衛(wèi)生紙抽出,放在兜里,既方便又省事。但是這并不安全。衛(wèi)生紙放在包里,容易和現(xiàn)金、鑰匙等物品“耳鬢廝磨”。這些物品所攜帶的細(xì)菌是我們無法估計的,混在一起后,衛(wèi)生紙也因此沾上細(xì)菌。而放在兜里的衛(wèi)生紙還容易吸收人體的汗液,對細(xì)菌更有吸引力。這些不潔凈的衛(wèi)生紙一旦接觸私處,細(xì)菌就會“蜂擁而至”,在你的陰道內(nèi)“胡作非為”。
如果你習(xí)慣使用衛(wèi)生紙清潔私處,那么一定要注意,最好使用有包裝的衛(wèi)生紙,隨用隨取,不要將其獨自抽出,暴露在充滿細(xì)菌的環(huán)境里。
此外,處于青春期的少女要注意個人衛(wèi)生,衛(wèi)生用具要單獨使用,不要與其他人的混在一起。內(nèi)衣褲要單獨清洗,不要和襪子、外衣等混著洗。同時要多了解一些衛(wèi)生知識,如果出現(xiàn)不適,要及時看醫(yī)生,莫要諱疾忌醫(yī)。莫忘私密護(hù)理清洗多用清水
女性要養(yǎng)成每天清洗外陰、更換內(nèi)褲的習(xí)慣。正常情況下,用清水清洗即可。對于洗液的選擇一定要慎重,如滴蟲性陰道炎需要含酸性的洗液,霉菌性陰道炎需要含堿性的洗液。如果平時選用,可買一些中性的洗液。
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