陰道縮緊術的好處有哪些,您都知道了嗎

一、陰道縮緊術有什么好處呢

陰道縮緊術就是針對女性上述生理變化，為提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。手術根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛及會陰損傷的不同程度中止修補，經過手術修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，裂傷的會陰修復后復原到產前形態(tài)。

術后不只外觀稱心，消除了患者心機上和生理上的苦楚，并提高了生活質量，復原了女性的自傲心。同時無益于避免和治療因盆底組織松弛而導致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。大批病例臨床觀察結果標明，手術后病人反應優(yōu)良，性生活質量進步，因陰道松弛導致的膀胱、直腸癥狀消失，無任何后遺癥。

陰道緊縮術的適合人群：

1、先天性因素，如疾病，個人的體質原因導致的陰道松弛(未經過陰道分娩仍出現(xiàn)松弛)。

2、經陰道分娩有會陰撕裂傷或會陰側切史者 陰道緊縮術最佳年齡是多大?醫(yī)生指出，“陰道緊縮”術也有一定的適應群體，并非個個婦女都有必要或是有條件接受這樣的手術，而且對手術后的效果也不能要求太高，不能期望恢復到少女時代。

其實對于目前的醫(yī)療水平來說，陰道縮緊術已經是一項很成熟的手術操作了，如果有女性朋友想提高自己的性生活質量，增加夫妻生活樂趣的，不妨考慮這項治療手段。不過陰道縮緊術是并不是人人都可以運用，所以手術之前應該去醫(yī)院詢問醫(yī)生的意見。

二、女人陰道收緊有哪些運動

緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道的作用外，還可以刺激生殖器區(qū)，增加生殖區(qū)的血流量，從而改善性功能。對男性而言陰道對陰莖的緊握作用增強，性交時感受更明顯，有助于性關系的改善。

具體步驟是，首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當你排尿時，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。當你能夠確定這些肌肉的存在之后，可以進行如下練習。

在僻靜無人時，仰臥于床上，將一個手指輕輕插入陰道，此時盡量將身體放松，然后再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當放松肌肉時，呼氣，并反復重復幾次。每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘?，F(xiàn)在可以拿出手指，并且繼續(xù)練習放松收縮肌肉。

集中精力感受肌肉的收縮與放松。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘，大約要用幾周時間才能達到這個目的。如果要進行凱基爾練習至少要持續(xù)6周，練習時如果能夠收縮與放松自如，可以進行從收縮到放松的快速轉變練習，達到一秒鐘內可以收縮放松各一次。

另外練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放松，專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復著一縮一放的頻率。

每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。當練習持續(xù)6～8周左右時，不但陰道肌肉會呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對于陰道的敏感度也會有所增進。等到熟練之后，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺著都可以。

想象你用陰道吸引某種東西，如一種填塞物或者陰莖，使骨盆底上舉，就像在吸引它一樣。先想象從陰道入口開始上提，再逐漸沿陰道上升，并支持3秒鐘。重復10次為一組，每日3組以上，逐漸增加到25次為一組。也可以用手指插入陰道，檢查這一過程的效力。這種練習可以改善尿失禁，改善陰道潤滑，增強性高潮的感受。

三、女人陰道的秘密

秘密一：陰道也會長皺紋

女人最私密的那個部位也會因為歲月的流逝也會發(fā)生外觀的改變，隨著年齡增長，雌激素的水平會慢慢降低，同時陰唇也會不再如從前那般豐滿，脂肪墊發(fā)生萎縮或者喪失膠原蛋白都是陰唇逐漸下垂的原因，從而長出皺紋。這都是正常的生理改變，不會明顯影響性感受。

秘密二：陰道具有自我清潔的功能

“陰道內各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道?！甭迳即壸再Y深護士麗莎·斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，別用陰道內沖洗劑。

秘密三：在性刺激下，陰道會“變長”

正常狀態(tài)下，陰道的平均長度為8.5厘米—12厘米?！笆艿叫源碳ず?，陰道會變形，增至原來的兩倍?！眿D科醫(yī)生，《只能問婦科醫(yī)生的事》一書作者利薩·蘭推薦，充分的前戲能使陰道“容積”進一步擴大，也會使性愛感受不斷增強。

秘密四：高潮時，陰道也會射精

“這是一個需要學習才能掌握的技巧。當女人懂得身體的機理后，高潮時陰道射精就會很常見。尿道旁邊有很多腺體，特別是陰道前壁受到刺激后，它們就會分泌液體。”

魯特大學護理學院性健康研究部貝弗利·惠普爾教授稱，這片由腺體、血管、神經和海綿組織組成的區(qū)域，可謂是“女人的前列腺”。

秘密五：陰道8小時分泌1.55克液體

生育期女性，每8小時的陰道分泌物約重1.55克?！叭绻幋酵夥^明顯，分泌黏液就更多。”貝弗利·惠普爾說，“分泌物顏色多變。多數(shù)情況下，陰道分泌物是白色的，變干后會略微發(fā)黃。如果分泌物在濕的情況下發(fā)綠，或感到私處灼燒、瘙癢，分泌物聞起來很腥，就需要盡快去醫(yī)院接受檢查?！?/p>

秘密六：分娩后，陰道沒啥改變

分娩后，陰道外觀和組織的改變，其實遠不如女性理解得那么明顯。從外部觀察，除非生產時有撕裂現(xiàn)象，否則很少有人能從外觀分辨出一個女人是否已經生育。也有些女性在生產后，覺得陰道下墜、明顯松弛。利薩·蘭建議，這樣的女性可以多收縮盆底肌肉，每次持續(xù)幾秒，重復10次以上。

四、女性長時間不過性生活都有什么危害

1、內分泌失調長痘斑

長期不進行性生活，就會導致女性體內雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成內分泌失調，當人體內分泌失調時，皮膚表面就會出現(xiàn)痘斑。

2、激素分泌減少會痛經

女性的月經與性激素分泌有很大關系，如果長期沒有性生活就會使女性性激素分泌減少，從而影響女性經期，容易在經期出現(xiàn)痛經。另外，還有可能導致經期血量異常、經期不規(guī)律、經期延長等異常情況。

3、自凈能力低得陰道炎

由于陰道所處的特殊位置和其結構特征的原因，陰道內有大量的病菌存在，但是陰道有一定的自凈功能，陰道內會經常分泌一種粘液，這種粘液就能起到殺菌的作用。

如果長時間不進行性生活，陰道不能受到充分的刺激就會減少粘液的分泌，從而降低其自凈的能力，病菌就容易在陰道內大量繁殖，從而引起陰道炎，進而還有可能引發(fā)盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥。

4、神經困擾會煩躁多汗

女性性欲旺盛的時候，女性荷爾蒙分泌增加，但是由于長期沒有性生活，激素就會在體內聚集，當聚集到一定量的時候就會影響人體神經系統(tǒng)，出現(xiàn)煩躁、多汗、失眠等癥狀。女人煩躁，容易生氣，發(fā)火，也有可能是性生活不滿足造成的結果。

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