女性月經(jīng)不調(diào)的危害有哪些,女性月經(jīng)不調(diào)該怎么辦

一、哪些因素導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)

多數(shù)女性認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)只是正常的生理現(xiàn)象，其實(shí)并不如此，因?yàn)樯硪蛩刂皇瞧渲械囊徊糠衷?，也有較多其他的原因。

1、壓力增大

生活瑣事的繁瑣及工作量的增加，易使女性自身的壓力不斷加大，壓力的增大不但會影響自身的生活及工作，也會使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀!

因?yàn)閴毫Φ脑龃笠资古詢?nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，長期下去，會導(dǎo)致自身卵巢不再排卵，從而使雌激素不再分泌，這時例假就會出現(xiàn)不準(zhǔn)時的現(xiàn)象。

另外，除了自身的壓力會出現(xiàn)這種癥狀之外，情緒的變化也會導(dǎo)致。如果自身總是處于壓抑或者悲傷的狀態(tài)之中，月經(jīng)不調(diào)癥狀出現(xiàn)的幾率也是較大的。

對于以上的兩種情況都會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)，想要使自身月經(jīng)周期正常，最好適當(dāng)減緩壓力，在平時閑暇的時候多運(yùn)動，或者聽聽舒緩的心情的歌曲。

對于心情的調(diào)節(jié)也是有諸多的方法，可以每天多和朋友聊聊開心的事情，凡事都往好的方面想，遇到心情郁悶的時候多與他人分享，這樣就不會總是出現(xiàn)心情壓抑及不愉快的現(xiàn)象。

2、卵巢功能問題

女性的卵巢問題對于自身例假有較大的影響，如果女性到了育齡期總是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這很有可能是因?yàn)槁殉颤S體功能不好導(dǎo)致的。

如果是因?yàn)槁殉颤S體功能不好而引起的月經(jīng)不調(diào)，多半表現(xiàn)為周期性紊亂，也就是例假周期縮短，或者是月經(jīng)量會比較多等。所以，對于這樣的癥狀建議大家多去醫(yī)院診治一下!

3、過于肥胖

雖說人們自身的生活經(jīng)濟(jì)水平在不斷的提高，但自身的飲食并沒有較大的改善，以至于長期處于暴飲暴食的狀態(tài)之中。

飲食的不規(guī)律會使人體出現(xiàn)肥胖的癥狀，過于肥胖易患上肥胖癥，千萬不要簡單認(rèn)為肥胖癥沒有多大的影響，其實(shí)也會使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

因?yàn)榉逝謺谷梭w機(jī)能及新陳代謝的功能出現(xiàn)紊亂，這時就會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，不單單只是月經(jīng)量多與少的變化，也有可能會出現(xiàn)閉經(jīng)、功能性子宮出血。

想要調(diào)節(jié)自身的月經(jīng)，首先要做的就是減肥。不過小編建議大家不要以吃藥、節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，這對身體危害重重。

想要健康的減肥，最好調(diào)節(jié)自身日常的飲食，多吃蔬菜、水果，不吃高脂肪、高熱量等食物，最好遠(yuǎn)離重口味的食物。

4、過度節(jié)食

擁有苗條的身材是諸多人一直追求的，但多數(shù)人會以節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，以至于自身出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

多數(shù)人會以早餐、晚餐不吃的方式進(jìn)行減肥，殊不知這種減肥方式會使人體因?yàn)闋I養(yǎng)元素?cái)z入不足而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，同時造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素缺乏，從而使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

所以，節(jié)食并不是減肥的最好方式，只有合理的飲食搭配才能既達(dá)到減肥的目的，又能達(dá)到維持人體正常營養(yǎng)需求的目的。

5、吸煙

以前男性是吸煙的主要人群，但現(xiàn)在，越來越多的女性也開始吸煙。雖說吸煙在一定程度上可以緩解人的壓力，但長時間吸煙對女性危害重重。

月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)的主要原因與女性長期吸煙有較大的關(guān)系，因?yàn)闊熤械哪承┏煞謺蓴_女性生理功能，使其出現(xiàn)紊亂的癥狀。

想要調(diào)節(jié)自身月經(jīng)不調(diào)的癥狀，主要要做的就是戒煙，因?yàn)橹挥薪錈煵攀鞘估僮冋５姆椒ā?/p>

不過小編提醒各位女士，無論是因?yàn)閴毫€是因?yàn)槲鼰煹木壒?，最好不要吸煙，不但會危害自己，對身邊的人也會產(chǎn)生諸多危害。

二、月經(jīng)不調(diào)的三大危害

1、影響美容

許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡后，為自己的容貌受損而焦慮萬分，其實(shí)這些色斑、暗瘡是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些腫瘤、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

2、直接導(dǎo)致不孕

世界衛(wèi)生組織于80年代末期在25個國家的33個組織做了一次應(yīng)用目標(biāo)化診斷的不孕不育癥的調(diào)查，成果表明：發(fā)展中國家一些地區(qū)不孕癥的患病率可高達(dá)30%，我國的統(tǒng)計(jì)為6%-10%。由于學(xué)習(xí)及就業(yè)的力量使生育年齡有所上浮，以及性廣播疾病的補(bǔ)充，境況加重，不孕不育癥的發(fā)病率有攀升的趨勢。女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由。

3、婦科炎癥危機(jī)

月經(jīng)不調(diào)會給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。

女性為了自己的身體考慮，一定要仔細(xì)觀察自己的月經(jīng)情況，千萬不要不把月經(jīng)當(dāng)回事，女性一定要好好愛惜自己的身體。其次，要改掉自身的不良習(xí)慣，養(yǎng)成科學(xué)合理的生活方式，適當(dāng)外出鍛煉身體，釋放自身的內(nèi)在壓力，這樣才能夠避免更大的危害。

三、預(yù)防月經(jīng)不調(diào)可以吃的食物

1、烏雞肉

具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

2、羊肉

味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

3、雞肉

雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

4、銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

5、蓮藕

蓮藕含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

6、茄子

具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

四、女性月經(jīng)不調(diào)的五大癥狀

1.經(jīng)期提前

月經(jīng)提前指平時月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，但月經(jīng)量正常。屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

2.經(jīng)期延遲

平時月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)錯后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上，但月經(jīng)量正常。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長，高溫相偏低;無排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。

閉經(jīng)是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng);在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外)，月經(jīng)閉止超過6個月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。

3.經(jīng)期延長

月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。

4.月經(jīng)失調(diào)

月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長于35天。

5. 月經(jīng)中期出血(又稱經(jīng)間期出血、排卵性出血)

指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血，是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血。

①不規(guī)則子宮出血

包括月經(jīng)過多或持續(xù)時間過長。常見于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等;

②功能失調(diào)性子宮出血

指內(nèi)外生殖器無明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見的一種，常見于青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。

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