一、女性經(jīng)期頭暈惡心是什么原因?qū)е碌?/p>
1、排卵期出血。正常經(jīng)期來(lái)前14天可能是排卵期,前后三天皆屬排卵期內(nèi)。排卵期可能會(huì)有少量出血的情況,會(huì)被不少女生認(rèn)為是月經(jīng)提前來(lái)了,其實(shí)可能只是排卵期出血而已。但排卵期出血量不多,時(shí)間也可能只有一天,一般不超過(guò)兩三天,量很少。
2、血熱。陽(yáng)氣盛,或過(guò)量食用辛辣食物和補(bǔ)品,都容易血熱。血得熱則枉行,流速也加快,以致經(jīng)期提前。
3、氣虛。飲食失節(jié)或勞累過(guò)度的人最易損傷脾氣。脾是血的"管理者","管理者"孱弱,"被管理者"難免乘機(jī)"興風(fēng)做浪",導(dǎo)致月經(jīng)提前來(lái)潮。而這幾種情況都可能和頭疼同時(shí)發(fā)生。建議先排除排卵期出血問(wèn)題,再找一位專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師幫助調(diào)理可改善狀況。如果是肝腎虧虛,氣血不足,血瘀,血瘀引起的可服用阿膠黃精丸調(diào)理。平時(shí)要保證睡眠質(zhì)量,不要熬夜,注意清淡飲食,調(diào)整心態(tài)。
因此女性在經(jīng)期的時(shí)候,一定要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài),還有就是要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),好好休息,在日常的生活中也要多注意,只有這樣才能避免這樣的情況發(fā)生。
二、女性來(lái)例假頭暈惡心該怎么辦
1.專(zhuān)家指出,如果在月經(jīng)期間都出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐的現(xiàn)象,那么,可以考慮是因?yàn)榻?jīng)期綜合癥引起的病癥,所以,女性朋友不用多度的擔(dān)心,可以采用一些藥物作用的方法進(jìn)行緩解癥狀。
2.而此外,對(duì)于“月經(jīng)期頭暈惡心嘔吐”的現(xiàn)象,還可能是因?yàn)榕曰颊叩木o張情緒造成的,所以,女性朋友在此間就要注意放松心態(tài),注意保證健康的休息,不可過(guò)度勞累,同時(shí),可以采用分散注意力的方法減緩緊張氣氛。
3.出現(xiàn)這類(lèi)情況,除了考慮到是經(jīng)期綜合癥外,還要考慮到消化道異常的問(wèn)題,患者可以多加留意,如果經(jīng)期過(guò)后病癥減退,那么,可以斷定是經(jīng)期的一種生理反應(yīng),而如果經(jīng)期過(guò)去,但是癥狀還沒(méi)有變化,那就要考慮消化道的問(wèn)題。
由于例假期間引發(fā)頭暈惡心的原因較為復(fù)雜,因此要想徹底治愈就要找到病因,所以小編提醒女性朋友,如果有這種情況,要去正規(guī)醫(yī)院檢查,找到病因后對(duì)癥下藥,才能達(dá)到最好的治療效果。
三、月經(jīng)前頭暈的女性應(yīng)該注意些什么
月經(jīng)是女性在人生中不可缺少的東西,有好處也有不便的地方,女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是必須要禁止很多事情的,所以也可能給生活造成不便,在月經(jīng)前,有些女性會(huì)有頭暈的癥狀,那月經(jīng)前頭暈是怎么一回事呢,怎么樣可以減少這種情況的發(fā)生呢?
1、應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。
2、注意保暖、避免寒冷刺激。月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激,可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。
3、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
4、避免過(guò)勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類(lèi)等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。
所以,有月經(jīng)前頭暈的女性,應(yīng)該及時(shí)的查明原因再對(duì)癥下藥,不要用月經(jīng)期過(guò)了就好了的無(wú)所謂的態(tài)度去對(duì)待,這樣的不好的,雖然月經(jīng)的時(shí)候頭暈是正常的現(xiàn)象,但是也要引起關(guān)注,多吃補(bǔ)血的食物,身體好才是最關(guān)鍵的。
四、例假期間頭暈該怎么保護(hù)自己
1.首先頭上戴帽,頸項(xiàng)圍條圍巾;
2.如果家里有糖姜片或者姜糖,可以適當(dāng)吃一點(diǎn)兒。幾片就行;
3.按摩搓揉幾個(gè)穴位。
掐揉:人中、合谷、內(nèi)關(guān)、外關(guān);
按摩:太陽(yáng);
搓擦:風(fēng)池、風(fēng)府、印堂;
輕敲;百會(huì);
干洗臉:搓熱雙手,雙手指向上從迎香和臉面部開(kāi)始上下搓幾下后,又手掌往上推搓過(guò)印堂到頭頂正中的百會(huì)后往兩邊分向下摸擦過(guò)雙耳到頸項(xiàng),再?gòu)南掳屯现貜?fù)……使頭面部微微得熱就行;
4.煎蔥姜紅糖飲。三至五片干姜兩三小碗水燒開(kāi)就改成小火煎八至十分鐘,加入七至九根連帶著根須的香蔥白,適量老紅糖,燒開(kāi)就關(guān)火。裝入容器中立即加入微量黑胡椒面兒加蓋燜三至五分鐘。
服用方法:
(1)先倒半碗或半杯加蓋,蓋邊兒留條小縫讓熱氣慢慢往外冒,口鼻在熱氣的上方呼吸湯液的水蒸汽;
(2)沒(méi)有蒸汽往外冒出了后,湯液是常溫了就象品茶那樣慢慢兒地品。三口停幾分鐘再三口;
(3)二至四小時(shí)再半碗;
(4)癥狀緩解就停用。改喝溫開(kāi)水。
注意事項(xiàng):一是不能喝得太急,只要身上暖和就行,既不能寒涼,又不能太熱過(guò)度。
5.炒菜時(shí)用姜粒熗鍋,稱(chēng)之為炮(這里讀著:“跑”音)姜,如果用到大蔥段或香蔥白不要熗鍋,而是在菜燒或炒好準(zhǔn)備出鍋時(shí)加入。
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