女性經(jīng)期頭暈惡心是怎么回事,女性經(jīng)期頭暈惡心的有效調(diào)理方法

一、女性經(jīng)期頭暈惡心是什么原因?qū)е碌?/p>

1、排卵期出血。正常經(jīng)期來(lái)前14天可能是排卵期，前后三天皆屬排卵期內(nèi)。排卵期可能會(huì)有少量出血的情況，會(huì)被不少女生認(rèn)為是月經(jīng)提前來(lái)了，其實(shí)可能只是排卵期出血而已。但排卵期出血量不多，時(shí)間也可能只有一天，一般不超過(guò)兩三天，量很少。

2、血熱。陽(yáng)氣盛，或過(guò)量食用辛辣食物和補(bǔ)品，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前。

3、氣虛。飲食失節(jié)或勞累過(guò)度的人最易損傷脾氣。脾是血的"管理者"，"管理者"孱弱，"被管理者"難免乘機(jī)"興風(fēng)做浪"，導(dǎo)致月經(jīng)提前來(lái)潮。而這幾種情況都可能和頭疼同時(shí)發(fā)生。建議先排除排卵期出血問(wèn)題，再找一位專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師幫助調(diào)理可改善狀況。如果是肝腎虧虛，氣血不足，血瘀，血瘀引起的可服用阿膠黃精丸調(diào)理。平時(shí)要保證睡眠質(zhì)量，不要熬夜，注意清淡飲食，調(diào)整心態(tài)。

因此女性在經(jīng)期的時(shí)候，一定要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，還有就是要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，好好休息，在日常的生活中也要多注意，只有這樣才能避免這樣的情況發(fā)生。

二、女性來(lái)例假頭暈惡心該怎么辦

1.專(zhuān)家指出，如果在月經(jīng)期間都出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐的現(xiàn)象，那么，可以考慮是因?yàn)榻?jīng)期綜合癥引起的病癥，所以，女性朋友不用多度的擔(dān)心，可以采用一些藥物作用的方法進(jìn)行緩解癥狀。

2.而此外，對(duì)于“月經(jīng)期頭暈惡心嘔吐”的現(xiàn)象，還可能是因?yàn)榕曰颊叩木o張情緒造成的，所以，女性朋友在此間就要注意放松心態(tài)，注意保證健康的休息，不可過(guò)度勞累，同時(shí)，可以采用分散注意力的方法減緩緊張氣氛。

3.出現(xiàn)這類(lèi)情況，除了考慮到是經(jīng)期綜合癥外，還要考慮到消化道異常的問(wèn)題，患者可以多加留意，如果經(jīng)期過(guò)后病癥減退，那么，可以斷定是經(jīng)期的一種生理反應(yīng)，而如果經(jīng)期過(guò)去，但是癥狀還沒(méi)有變化，那就要考慮消化道的問(wèn)題。

由于例假期間引發(fā)頭暈惡心的原因較為復(fù)雜，因此要想徹底治愈就要找到病因，所以小編提醒女性朋友，如果有這種情況，要去正規(guī)醫(yī)院檢查，找到病因后對(duì)癥下藥，才能達(dá)到最好的治療效果。

三、月經(jīng)前頭暈的女性應(yīng)該注意些什么

月經(jīng)是女性在人生中不可缺少的東西，有好處也有不便的地方，女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是必須要禁止很多事情的，所以也可能給生活造成不便，在月經(jīng)前，有些女性會(huì)有頭暈的癥狀，那月經(jīng)前頭暈是怎么一回事呢，怎么樣可以減少這種情況的發(fā)生呢?

1、應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。

2、注意保暖、避免寒冷刺激。月經(jīng)期間如果受到突然和過(guò)強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過(guò)少或痛經(jīng)。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

4、避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類(lèi)等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。

所以，有月經(jīng)前頭暈的女性，應(yīng)該及時(shí)的查明原因再對(duì)癥下藥，不要用月經(jīng)期過(guò)了就好了的無(wú)所謂的態(tài)度去對(duì)待，這樣的不好的，雖然月經(jīng)的時(shí)候頭暈是正常的現(xiàn)象，但是也要引起關(guān)注，多吃補(bǔ)血的食物，身體好才是最關(guān)鍵的。

四、例假期間頭暈該怎么保護(hù)自己

1.首先頭上戴帽，頸項(xiàng)圍條圍巾;

2.如果家里有糖姜片或者姜糖，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)兒。幾片就行;

3.按摩搓揉幾個(gè)穴位。

掐揉：人中、合谷、內(nèi)關(guān)、外關(guān);

按摩：太陽(yáng);

搓擦：風(fēng)池、風(fēng)府、印堂;

輕敲;百會(huì);

干洗臉：搓熱雙手，雙手指向上從迎香和臉面部開(kāi)始上下搓幾下后，又手掌往上推搓過(guò)印堂到頭頂正中的百會(huì)后往兩邊分向下摸擦過(guò)雙耳到頸項(xiàng)，再?gòu)南掳屯现貜?fù)……使頭面部微微得熱就行;

4.煎蔥姜紅糖飲。三至五片干姜兩三小碗水燒開(kāi)就改成小火煎八至十分鐘，加入七至九根連帶著根須的香蔥白，適量老紅糖，燒開(kāi)就關(guān)火。裝入容器中立即加入微量黑胡椒面兒加蓋燜三至五分鐘。

服用方法：

(1)先倒半碗或半杯加蓋，蓋邊兒留條小縫讓熱氣慢慢往外冒，口鼻在熱氣的上方呼吸湯液的水蒸汽;

(2)沒(méi)有蒸汽往外冒出了后，湯液是常溫了就象品茶那樣慢慢兒地品。三口停幾分鐘再三口;

(3)二至四小時(shí)再半碗;

(4)癥狀緩解就停用。改喝溫開(kāi)水。

注意事項(xiàng)：一是不能喝得太急，只要身上暖和就行，既不能寒涼，又不能太熱過(guò)度。

5.炒菜時(shí)用姜粒熗鍋，稱(chēng)之為炮(這里讀著：“跑”音)姜，如果用到大蔥段或香蔥白不要熗鍋，而是在菜燒或炒好準(zhǔn)備出鍋時(shí)加入。

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