一、孕婦頭發(fā)干枯的原因有哪些
1、營養(yǎng)不良。頭發(fā)其實比我們想象重要脆弱得多,如果飲食不當,休息不好,也會影響頭皮的代謝,從而令頭發(fā)變干枯。
2、情緒波動大。準媽咪有時候可能會無故發(fā)脾氣,而且很難控制好情緒,這個時候頭皮的供血可能會減少,頭皮的代謝也會受到影響,醬紫也可能會令頭發(fā)變干枯。
3、激素水平變化。準媽咪雌激素分泌會增加,荷爾蒙的變化也會影響到身體發(fā)膚,也有可能令頭發(fā)變得干枯毛躁,甚至會出現(xiàn)脫發(fā)問題。
4、遺傳。有些媽咪可能天生就是干性發(fā)質(zhì),所以頭皮會比較干,頭屑也較多,平時不注意護理頭發(fā)就容易變枯黃。
孕婦能用護發(fā)素哦,但不能經(jīng)常用。洗頭后可以用護發(fā)素按摩一下發(fā)絲,之后再用清水沖洗。有一點,各位準媽咪一定要牢記,不要長期用護發(fā)素,含有硅的護發(fā)素對身體不利。另外,如果護發(fā)素不具有去屑效果,其實是不用涂抹到頭皮上的哦。一般來說,發(fā)梢和發(fā)尾部分因為營養(yǎng)不夠損傷嚴重,所以護發(fā)素涂到發(fā)尾上才能真正地滋養(yǎng)到頭發(fā)。
二、孕婦頭發(fā)干枯怎么辦
準媽咪頭發(fā)干枯,記住用具有保濕和滋養(yǎng)效果的洗發(fā)產(chǎn)品,也可以用點各種滋養(yǎng)油,如甜杏仁油、鱷梨油以及橄欖油等。滋養(yǎng)油。孕媽咪洗頭時,可以用橄欖油、鱷梨油或葡萄籽油來洗頭,這些油能起到滋養(yǎng)干發(fā)的效果,其中葡萄籽油含有維生素E,還能促進頭發(fā)生長。
補水洗發(fā)水。孕媽咪可以選擇一些配方溫和,能補水的洗發(fā)水,這樣能對抗干枯頭發(fā),讓秀發(fā)恢復往日水潤光澤。發(fā)膜。洗發(fā)后用發(fā)膜,再用加熱帽加熱20分鐘,促進營養(yǎng)被秀發(fā)吸收,每周敷1次發(fā)膜就OK了。
剪發(fā)。如果你的發(fā)質(zhì)比較細弱,建議每8周修剪頭發(fā)一次,將分叉的頭發(fā)修剪掉更好,各位準媽咪別懶惰。
別用力拿毛巾擦干頭發(fā)。頭發(fā)很脆弱,建議準媽咪用比較柔軟的毛巾擦頭發(fā),并且每3個月?lián)Q一次,抹干頭發(fā)時力道要輕,避免掉發(fā)。頭發(fā)未干別帶飾品。頭發(fā)還沒變干時會很柔順,但這個時候最好別系上頭繩,也別戴發(fā)卡,等頭發(fā)干透后再扎頭發(fā)吧。
三、養(yǎng)發(fā)護發(fā)的幾種健康食物
牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級食品。
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源,適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分。
葡萄干促進頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
營養(yǎng)師建議,人們可以每天吃一把葡萄干,約30~40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。不過,葡萄干含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。
四、準媽媽護理頭發(fā)注意哪些呢
懷孕是一種正常的生理現(xiàn)象,不是病,注意保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生,這和懷孕前是一樣的。但懷孕確實又和平時不一樣,有些地方需要特別注意。孕期,油性發(fā)質(zhì)的準媽媽的頭發(fā)會比平時更油一些;而干性發(fā)質(zhì)的準媽媽也不會像平常那樣干澀。
準媽媽的皮膚十分敏感,為了防止刺激頭皮影響到胎兒,準媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水,懷孕前用什么品牌的洗發(fā)水,如果發(fā)質(zhì)沒有因為荷爾蒙的改變而發(fā)生太大的改變,最好繼續(xù)延用,突然換用其他品牌的洗發(fā)水特別以前從未使用過的品牌,皮膚可能會不適應(yīng),造成過敏現(xiàn)象的發(fā)生。
有些準媽媽在懷孕時頭發(fā)會變得又干又脆,那是因為頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì),如果使用能給頭發(fā)補充蛋白質(zhì)營養(yǎng)的洗發(fā)水和護發(fā)素,情況將得以改善。
孕婦可以用電吹風。開啟和關(guān)閉電吹風時盡量離頭部遠一點;吹頭發(fā)時將電吹風與頭部保持垂直;不要連續(xù)長時間使用電吹風,最好間斷停歇使用。這里,我要再補充一點:孕婦可以用電吹風,但是為了胎兒健康,專家建議孕婦懷孕前3個月以后再使用電吹風。
1 營養(yǎng)失調(diào)懷孕對女性來說,是一個很大的消耗過程,孕媽媽自身健康和胎兒成長發(fā)育都需要大量的營養(yǎng)補充,但是有的孕媽媽由于孕期反應(yīng)嚴重導致食欲不振,或是飲食過于單調(diào),無法滿足自身和腹中寶寶的營養(yǎng)需求,消化和吸收功能不良,就容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,體內(nèi)蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)等頭發(fā)生長必須的元素攝取不足的話,頭發(fā)生長和代謝就會受影響,導致掉頭發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)。
2 情緒波動大女性懷孕之后,尤其是第一次懷孕的時候,都會出現(xiàn)很大的精神壓力,擔心寶寶有問題,怕分娩會痛,產(chǎn)后會發(fā)胖等等,導致抑郁情緒出現(xiàn),精神過于憂慮,脆弱,大腦皮層功能就容易失調(diào),植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂,導致控制頭部血管的神經(jīng)也會失調(diào),頭皮供血減少了,毛發(fā)營養(yǎng)不良,就會出現(xiàn)嚴重的掉頭發(fā)現(xiàn)象。
3 體內(nèi)激素水平變化在懷孕期間,準媽媽脫發(fā)與雌激素水平有明顯關(guān)系,懷孕初期,分泌的雌激素較平時增加,毛發(fā)更新的速度慢,一般不會引起脫發(fā),而有的孕婦到了孕中期,雌激素水平降低,毛發(fā)更新速度快了,就會引起掉頭發(fā)現(xiàn)象。
4 孕酮水平過高有的孕婦頭發(fā)本來就比較干枯,在懷孕期間,體內(nèi)的孕酮(即黃體酮)水平比平時要高,在這種激素的影響下,頭發(fā)變得更加干枯,頭發(fā)更易脫落,尤其是到了妊娠中晚期變得更加嚴重。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/88800.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!