女性的排卵期有幾天_,,淺談女性排卵期

一、女性的排卵期需要注意什么

1、排卵期最容易受孕。正常育齡女性每個月來一次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個月經(jīng)周期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱排卵期。女人什么時候最容易懷孕?在精子進入女性生殖道后，生命期為1～3天，最佳受孕時間：排卵2 4小時到48小時!

2、年齡在30—35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。女人什么時候最容易懷孕?男性精子素質(zhì)在30歲時達高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。而生理學家公認，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。

3、同房的最佳時間是下午5時~7時。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。

二、排卵期吃什么最好呢

1.黑豆?！昂诙鼓四I之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。而且黑豆有暖宮促孕的功效。注意：黑豆對健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象，但加熱之后，部分營養(yǎng)成分又會被高溫分解掉。

2.紅糖姜茶。由于飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。提醒：女性平常就要多喝，不要等痛或者備孕的時候才喝。有暖宮活血的功效。

3.水魚湯。來月經(jīng)的第五天吃，味道有點酸酸的，最好連湯帶肉全吃光!一般每個周期吃一次即可。如果是卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。評解：增加透明拉絲，促卵泡發(fā)育女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

4.海鮮。海參、鰻魚、海蛇、金槍魚、蝦、帶魚等等都有補虛壯陽、治腎虛陽痿、對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。注意：海鮮屬于發(fā)物，不宜多吃，尤其是白帶異常者。

三、女性在排卵期怎么懷上孩子

1.肛門墜脹或一側(cè)下腹痛。成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側(cè)下腹輕痛。女人每個月經(jīng)周期(通常是一個月)會排卵一次，排卵的那天就是排卵日。數(shù)著日子，在下次大姨媽造訪的前14天左右，就是你的幸孕日——排卵日，在排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天就是你的排卵期。如果在排卵期內(nèi)同房，很容易“搞出人命”哦，備孕夫妻可要抓緊時機啦!

2.排卵期出血及體溫上升。排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據(jù)體溫變化，尋找出排卵日期。

3.陰道分泌物增多。排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2～3天，是女性最易受孕的時間。

四、女性排卵期的計算方法都有哪些

1、排卵日期：下次月經(jīng)來之前的14天左右。將排卵日的前5天、后4天，加上排卵日這天。一共10天。這10天，稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時間，就叫安全期。若是超過2～3天，精子就會失去和卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵之前的2～3天，及排卵之后1～2天，過性生活，就有可能受孕，這個時期，叫易孕期、危險期。

2、頸粘液法：主要是通過檢查女性的宮頸粘液，從此來判斷女性是否處于排卵期。

3、體溫法：女性可以在每天早晨醒后測量自己的體溫，在一般情況下，月經(jīng)的前半段時間體溫較低，而在到達排卵期時更低，排卵后會呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢。不過排卵是會受到情緒、環(huán)境的影響的，所以無論是采用排卵期受孕，或是避孕的，都要注意這點。

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