眼膜是否可以去黑眼圈呢,眼袋的去除及適宜食物_

一、自制眼膜祛黑眼圈

蜂蜜蛋黃眼膜

材料：蛋黃、蜂蜜、橄欖油

方法：

1、取出一個蛋黃，加入蜂蜜后進行攪拌

2、接著再滴上兩滴橄欖油，將三種材料進行攪拌，洗凈臉部肌膚后，再涂抹在眼部周圍，大概3分鐘后再洗凈就好，建議每周進行1-2次左右。

功效：蜂蜜本身對于肌膚有滋潤的效果，不管是肌膚問題還是眼部問題都能有效實用到。另有了橄欖油對于眼部也有很好的滋潤作用。

黃瓜蛋清眼膜

材料：黃瓜一根、蛋清一小碗

方法：

1、將黃瓜洗凈后榨汁，之后加入蛋清進行攪拌，也可以滴上兩滴白醋進去

2、之后再將調(diào)好的眼膜涂抹在眼部肌膚上，待3分鐘再洗凈即可

功效：黃瓜本身具有補水保濕的效果，對于眼部的護理既能補充水分，又能撫平眼部周圍的一些細(xì)紋，緊致眼部肌膚的彈性，又可以美白。

絲瓜泥眼膜

材料：絲瓜一根

方法：

1、將絲瓜洗凈后去皮，放入攪拌機內(nèi)進行打碎，直到成泥狀后倒出

2、接著均勻涂抹在眼部周圍的肌膚上，大概3-5分鐘再取下即可，之后再用溫水清洗

效果：絲瓜不但有幫助補水，同時又具有抗過敏和抗皺的效果，在去除黑眼圈和眼袋的同時，又能去除皺紋和讓眼部肌膚變得光滑細(xì)嫩。

二、如何預(yù)防黑眼圈的方法

1.睡覺前一個小時哪怕再渴也不要喝水，不然第二天起來就很容易眼部浮腫，從而形成黑眼圈眼帶!

2.睡時放輕松，一旦決定要睡覺了，那么這時無論再煩惱的事情都不要想，不然的話想太多，大腦得不到休息，睡眠質(zhì)量得不到保證，皮膚當(dāng) 然會出現(xiàn)黑眼圈了!

3.如果眼部浮腫，第二天可以適當(dāng)?shù)挠帽笙卵鄄?，可以緩解疲?

4.如果想用眼霜去掉，要注意按摩手法，先把四個手指搓熱，按壓整個眼瞼之地，然后從內(nèi)眼角開始起按住太陽穴，再用中指按摩下太陽穴， 每次按壓都要稍微用力的按下，再輕輕的提起，可根據(jù)實際情況重復(fù)多次，一個星期可適當(dāng)?shù)淖錾弦粌纱?，不妨自行決定。

5.可以選擇從機體內(nèi)部調(diào)節(jié)眼帶血液循環(huán)的產(chǎn)品多芬黑加侖花青素.獨有的花青素成分對眼部健康有不同的好處，如改善眼部血液循環(huán),可以快 速改善。進口天然的多芬黑加侖花青素，能在食用后2小時到達峰值，8小時仍存留在血液中，達到快速持久的效果。歐洲進口的多芬黑加侖花 青素是從新鮮的黑加侖果實中提取的有效營養(yǎng)成份，安全且有效。

三、去眼袋的方法介紹

去眼袋的方法1、食療法

我們可以從日常飲食中下手。比如咀嚼胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，來改善面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的美容食物。注意膳食平衡，對消除下眼袋亦有裨益。

去眼袋的方法2、茶水冰敷法

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。

去眼袋的方法3、眼部按摩法

睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。閑時還可多做眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達到眼部周圍血細(xì)胞活躍。

去眼袋的方法4、黃瓜片敷眼

將黃光放進冰箱冷藏，要用時取出洗凈切薄片，敷在眼睛上10分鐘后取下，每天使用既能去眼袋也能去細(xì)紋。

去眼袋的方法5、自制木瓜眼膜

取半個木瓜去皮去籽，切塊后和幾片薄荷葉一起碾碎煮爛。煮好后放置到適宜溫度，涂在眼周，除了能去除眼袋還能緩解視覺疲勞。

四、防眼袋的方法及食物

1、保證均衡的營養(yǎng)

日常要多吃綠色蔬菜，含有維A的食物，或者膠體、動物肝臟及番茄、土豆等，但要堅持就會有效果。

2、多眨眼、熱水薰眼睛

多眨眼睛，讓眼睛有濕潤，防治眼睛干燥。還可以在電腦旁，放一杯開水，用來熏眼睛。

3、充足的睡眠

睡眠不足會出現(xiàn)眼袋，會加重眼袋，有足夠的睡眠可以改善眼瞼組織的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，減慢眼瞼變速愛老。

4、使用好品質(zhì)的營養(yǎng)眼霜、眼膜

在選擇眼霜、眼膜是要使用適合自己眼部皮膚的產(chǎn)品，可要保證用品的質(zhì)量。

5、睡前喝水要適量

容易有眼袋的朋友要多做運動，多做臉部、眼部按摩，能改善血液循環(huán)，少吃辛辣咸味道食，睡前吃的食物味道重或者喝太多的水，會形成眼袋。

胡蘿卜

胡蘿卜有維生素E，能滋養(yǎng)眼球和眼肌，胡蘿卜所含的維生素A，能維持上皮組織的正常機能，有去眼袋和黑眼圈作用。

綠茶

綠茶有著濃縮多酚，可以抑制自由基對皮膚纖維造成破壞，喝低咖啡因的綠茶，是能補充特異性植物營養(yǎng)素，能對抗電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈，也可以促進身體脂肪代謝。

芝麻

芝麻油維生素E，可以把頭發(fā)變得烏黑，但是它還可以為眼球和眼肌提供足夠的營養(yǎng)，幫助消除眼袋和黑眼圈。

雞蛋

雞蛋有著豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以促進細(xì)胞再生，可以食用雞蛋來增加蛋白質(zhì)的攝入，幫助緩解眼袋和黑眼圈，但是人體每日最多只能吸收兩個雞蛋的營養(yǎng)，在吃雞蛋時候，每天不要超過兩個。

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