豐胸預(yù)防乳房下垂的食譜

女性到了中年時(shí)期，會(huì)出現(xiàn)乳房下垂的情況哦，如果這樣的話，要注意對(duì)女性乳房的一些保養(yǎng)工作了。如果不注意的話，也會(huì)誘發(fā)一些乳房疾病的發(fā)生哦。如何預(yù)防乳房下垂的呢，下面的這些具有豐胸作用預(yù)防乳房下垂的食譜可以試試，可以有保健的作用和效果的。

1、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳10克，紅棗50克，少許白糖。

做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。

功效：適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整，臉色更加紅潤(rùn)、健康。建議在月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。這樣的一款食譜可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于氣虛體質(zhì)有調(diào)理的作用，而且也可以有豐胸的作用，對(duì)于預(yù)防乳腺疾病和乳房下垂有好處的哦.

2、黃豆花生紅棗點(diǎn)心

材料：花生粉100克，去核紅棗100克，黃豆粉100克。

做法：

把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團(tuán)。

將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)15分鐘即可。

功效：此點(diǎn)心既簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)又有飽足感，豐胸還不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)辄S豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，它們?cè)谝黄鸬那擅畲钆淇梢愿玫卮龠M(jìn)第二性征發(fā)育。這款食譜可以有生津的作用，對(duì)于調(diào)理內(nèi)分泌是有好處的呢，而且也可以起到預(yù)防乳房下垂的效果。

如何豐胸呢，上面的這些食譜可以試試的哦。而且也可以起到預(yù)防乳房下垂的作用和效果。通過飲食的方法來調(diào)理體質(zhì)，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且也可以有預(yù)防疾病的效果，如果你擔(dān)心你的乳房下垂的話，這些食物可以相互搭配食用哦。

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