月經(jīng)期不能吃什么水果,女性月經(jīng)期間可以吃水果嗎

月經(jīng)是每個(gè)健康的女性朋友們都必須有的生理現(xiàn)象，現(xiàn)如今的生活當(dāng)中，有不少的女性朋友們都受到了月經(jīng)不調(diào)疾病的侵害，給她們的健康身體帶來了一定的危害性，其實(shí)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和飲食有著非常大的關(guān)聯(lián)，為此女性一定要注意這一點(diǎn)，那么月經(jīng)期不能吃什么水果?女性月經(jīng)期間可以吃水果嗎?

水果是非常好的一種食物，含有豐富的維生素，是很多女性朋友們都非常喜愛的食物，可是在這里提醒廣大的女性朋友們在月經(jīng)這個(gè)特殊時(shí)期的時(shí)候，有的水果是不可以吃的哦。來月經(jīng)不能吃什么水果呢，讓我們一起看一下哈。

西瓜可以說是大家都非常喜愛的一種水果了，可以說是水果之王了，西瓜含有豐富的維生素以及多種氨基酸，不過西瓜是屬于寒性的水果，如果女性朋友們在月經(jīng)期間大量的吃西瓜的話，那么將會(huì)給子宮造成了淤血不利于排出來，而且女性朋友們在月經(jīng)期間的時(shí)候身體是比較脆弱的，很容易被寒性的食物傷到了脾胃和子宮，會(huì)引起了腹瀉和痛經(jīng)等癥狀的出現(xiàn)，為此女性朋友們月經(jīng)期間一定要注意不可以吃西瓜。

梨子屬于寒性的食物，最好是不要在月經(jīng)期間食用，因?yàn)楹缘臇|西會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血不易排出，導(dǎo)致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴(yán)重。酸梅是一種屬于酸性的水果，酸性具有非常好的收斂效果，是會(huì)造成了女性的月經(jīng)量減少的現(xiàn)象發(fā)生，還會(huì)讓經(jīng)血的顏色發(fā)黑，嚴(yán)重的情況會(huì)有內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象發(fā)生，嚴(yán)重的影響了月經(jīng)的情況，為此在月經(jīng)期間一定要注意不可以吃酸梅。還有許多的水果是不能夠吃的，比如說芒果，椰子，山楂等等。

女性朋友們在月經(jīng)期間一定要注意做好飲食方面的護(hù)理工作，不然的話是會(huì)讓月經(jīng)出現(xiàn)了紊亂的情形發(fā)生，給女性朋友們的健康帶來了一定的危害性，所以女性朋友們對于這一問題一定要注意，平時(shí)的生活當(dāng)中還要注意不可以吃辛辣刺激的食物哦。

來姨媽不能吃什么水果 經(jīng)期不能吃的水果

1、月經(jīng)期間不要吃寒性、涼性水果。一些屬性偏冷的水果不宜吃，會(huì)造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經(jīng)期間一定不能吃。
2、西瓜：西瓜是寒性最強(qiáng)的水果之一，女性在月經(jīng)期間不宜吃西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，有清熱功效，進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致人體脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。經(jīng)期女性進(jìn)食更是會(huì)導(dǎo)致身體損傷。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。
3、香蕉：經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)。香蕉是很多女性十分喜歡的一種水果，因?yàn)槠溆兄?dú)特的香氣和助消化通便的效果。但在月經(jīng)期間最好不要吃太多香蕉，因?yàn)橄憬秾儆诤允澄铮谠陆?jīng)期間女性吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。
4、柿子：女性在月經(jīng)期最好少吃柿子。因?yàn)槭磷有院疀觯瑫?huì)刺激子宮收縮。子宮收縮會(huì)使得月經(jīng)流量大大減少，使經(jīng)期延長，嚴(yán)重的甚至?xí)鸾?jīng)痛。

女性月經(jīng)期吃什么水果好,月經(jīng)期間不能吃哪些水果

無論是在什么時(shí)候，女生多吃水果還是好的。水果分為溫性、中性、寒性。在月經(jīng)期間，女生也要多吃水果，但是不能夠吃寒性的，因?yàn)檫@樣會(huì)造成痛經(jīng)或者宮寒，還是要吃一些適宜的。那么，女性月經(jīng)期吃什么水果好？月經(jīng)期間不能吃哪些水果？

女性月經(jīng)期吃什么水果好
經(jīng)期可以吃的水果包括香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。同時(shí)要多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

值得注意的是，月經(jīng)期間除了不宜吃冰，另外一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，處于經(jīng)期時(shí)盡量少吃。如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。

經(jīng)期能吃香蕉嗎
香蕉是日常生活中我們最常吃的一種水果，香蕉不僅好吃而且很有營養(yǎng)，同時(shí)吃香蕉對身體有很多好處，香蕉含有豐富的微量元素對人體的健康有很多的好處，因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好習(xí)慣，那么經(jīng)期能吃香蕉嗎?

香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。吃香蕉的維生素B6可以除去女性的不安情緒。

月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)該要吃點(diǎn)香蕉，因?yàn)橄憬兑卜Q之為"開心水果"，然而月經(jīng)的時(shí)候女性容易心煩氣躁，這樣對身體是有害的，所以吃點(diǎn)香蕉是有好處的。

那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛缘?，傷陽氣。香蕉有收?jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。

其實(shí)對于女性月經(jīng)期能不能吃香蕉的問題也是因人而異的，對于那些身體虛弱的時(shí)候在經(jīng)期的時(shí)候最好不要吃香蕉，同時(shí)女性朋友們?nèi)绻诮?jīng)期吃香蕉的話最好也要少吃一點(diǎn)。

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