一、為什么來例假不能洗頭
1.當來月經(jīng)時,洗頭發(fā)容易著涼,會著涼形成血塊排血不暢。因為月經(jīng)期間是排泄廢物的時間,如果不能排出,就會導(dǎo)致一些病癥。
2.女性在經(jīng)期的時候總會舉得不舒服,有著很多的禁忌,其中很多人說經(jīng)期不能洗頭。經(jīng)期為什么不能洗頭?因為一般來說,女性在來月經(jīng)的時候,都會覺得身體勞累以及疲憊,這是因為這時的女性身體比較虛弱,抵抗力也有所下。如果在月經(jīng)期間洗頭,就很容易讓女性著涼,這樣就加劇了痛經(jīng)癥狀。尤其是很多女性會在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期要注意保暖,不要沖冷水澡,最好不要洗頭。
3.經(jīng)期洗頭當心偏頭痛:月經(jīng)期是每個女生每個月都反感的事情,專家表示大約65%的女性偏頭痛患者其頭痛發(fā)作與月經(jīng)周期有關(guān),大部分月經(jīng)期頭痛加重,每月發(fā)作1次或1次以上,或月經(jīng)期發(fā)作,或月經(jīng)前1~7天發(fā)作,或月經(jīng)后1~2天發(fā)作,即為月經(jīng)性偏頭痛。狹義的月經(jīng)性偏頭痛指患者頭痛發(fā)作只在月經(jīng)期發(fā)生,其他時間不出現(xiàn)頭痛。月經(jīng)性偏頭痛往往有家族遺傳史,它是一種與卵巢周期變化有關(guān)的特殊類型偏頭痛。
二、女性經(jīng)期應(yīng)該注意些什么方面
1、注意經(jīng)期衛(wèi)生:經(jīng)期要保持外陰清潔,準備專用的盆,每晚用干凈的溫水洗外陰部,不要和別人互相串換借用,以免通過盆傳染疾病。不要用洗過臉或腳的水來洗陰部,更不要幾個人共用一盆洗;經(jīng)期中的洗浴,淋浴為好,不洗盆浴或坐浴。
2、飲食需營養(yǎng):月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散,更需充足的營養(yǎng),多吃富含高蛋白、高熱量、大量維生素的食品;飲食宜清淡少刺激,軟和,易于消化;不過食生冷及辛辣香燥傷津的食物。要多喝開水,多吃水果、蔬菜。
3、月經(jīng)期的禁忌:月經(jīng)期女性體質(zhì)較弱,過冷過熱的刺激,以及外界細菌入侵都易影響正常的行經(jīng)。故月經(jīng)期應(yīng)防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋;經(jīng)期注意不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳,或久坐冷地等;月經(jīng)時,防御病菌的能力減弱。
4、調(diào)節(jié)控制情緒:情緒異常是重要的致病因素之一,而精神情緒的突然變化對月經(jīng)的影響尤為明顯。故月經(jīng)期一定要保持良好的情緒,心情舒暢,避免大喜大悲、過于憤怒等不良情緒刺激,以防月經(jīng)不調(diào)。
到這里小編就將女性在經(jīng)期的基本注意事項講述清楚了,總的來說還是比較容易做到的,所以女性朋友們最好是按照這些去做,這樣的話可以避免生理期出現(xiàn)不良反應(yīng)。與此同時,也應(yīng)注意觀察月經(jīng)情況,如有不適感一定要及時檢查。
三、經(jīng)期一直不正常怎么辦
月經(jīng)在每個月的時候都會來,這也是正常女性來月經(jīng)的頻繁,不過有的時候好多的女性在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)經(jīng)期一直不正常的情況,也就是我們所說的月經(jīng)不調(diào),不但月經(jīng)量的多少不正常,也有月經(jīng)來的時間不正常的情況,那么經(jīng)期一直不正常怎么辦?通過下面的介紹我們來進行一下了解。
月經(jīng)不調(diào)的原因有很多。
1、炎癥.食物等。
2、藥物影響、環(huán)境季節(jié)影響
3、壓力大,煩惱多,心情不好引起內(nèi)分泌失常
建議:
1、盡量使你的生活有規(guī)律熬夜,過度勞累,生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào).讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常
2、防止受寒一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒.
3、注意飲食,多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血.多吃烏骨雞,羊肉,魚子,青蝦,對蝦,豬羊腎臟,淡菜,黑豆,海參,胡桃仁等滋補性的食物.
4、如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的.
通過上述的介紹,我們知道了經(jīng)期一直不正常怎么辦,在平時的時候我們要注意對身體的調(diào)理,不但要有合理的生活習(xí)慣,而且還要在平時的時候注意自己的飲食和情緒的穩(wěn)定,在經(jīng)過生活調(diào)理無效的情況下,要到醫(yī)院進行檢查。
四、月經(jīng)期一般幾天正常
一、月經(jīng)第一次來潮稱為初潮,初潮年齡大多數(shù)在13~15歲之間,但可能早在11~12歲,晚至17~18歲。我國各地區(qū)初潮年齡相差不大,但體弱或營養(yǎng)不良者初潮可較遲,體質(zhì)強壯及營養(yǎng)良好者,初潮可提早。月經(jīng)到49歲左右則自行閉止,歷時約35年左右。
二、出血(即經(jīng)血來潮)的第一天稱為月經(jīng)周期的開始,兩次月經(jīng)第一天的間隔時間稱為一個月經(jīng)周期,一般為28~30天,和農(nóng)歷一個月的時間差不多。周期長短因人而異,偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常,即月經(jīng)周期不應(yīng)少于21天,也不能超過35天。妊娠及哺乳期月經(jīng)會停止。
三、經(jīng)期是指經(jīng)血來潮的持續(xù)時間。正常月經(jīng)持續(xù)2~7天,一般為4~5天。經(jīng)量是指經(jīng)期排出的血量。月經(jīng)量的多少很難統(tǒng)計,臨床上常用每日換多少次月經(jīng)墊粗略估計量的多少。有人測定正常人月經(jīng)血量約為10~58ml,個別婦女月經(jīng)量可超過100ml。有人認為每月失血量多于80ml即為病理狀態(tài)。一般月經(jīng)第2~3天的出血量最多。由于個人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同,經(jīng)量有時略有增減,均屬正常生理。
四、經(jīng)色是指月經(jīng)血的顏色。月經(jīng)血一般呈暗紅色,開始色較淺,以后逐漸加深,最后又轉(zhuǎn)為淡紅色而干凈。除血液外,尚含有子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞。月經(jīng)血的主要特點是不凝固,但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊。
五、經(jīng)質(zhì)是指月經(jīng)血的性狀,正常情況下經(jīng)質(zhì)不稀不稠,不易凝固,無明顯血塊,無特殊氣味。經(jīng)質(zhì)的病理改變,不僅是常見的月經(jīng)疾病,還是臨床辨證的重要依據(jù)。通過了解經(jīng)質(zhì)的改變,可為臨床提供重要的辨證資料。婦女月經(jīng)來潮,經(jīng)血濃稠或粘膩者,稱為“經(jīng)質(zhì)粘稠”。
以上我們討論了解了關(guān)于女性月經(jīng)初潮和閉經(jīng)的年齡范圍、還有其周期和經(jīng)期的時間參考數(shù)據(jù),同時還可以通過觀察經(jīng)血的顏色和質(zhì)地的狀況來作為臨床檢查和判斷疾病的依據(jù),女人朋友都需要對這些相關(guān)的數(shù)據(jù)和信息能有一個清晰的認識,才能及時發(fā)現(xiàn)自身月經(jīng)異常的情況,以便及時檢查和治療。
女性月經(jīng)期間可以洗頭的,但洗頭時應(yīng)該注意水溫和自身保暖。一般女性在月經(jīng)期間也是需要注意頭部衛(wèi)生清潔的,如果頭發(fā)過于油膩或者污垢過多,反而更容易引起身體不適。洗頭發(fā)可以讓頭發(fā)保持干爽清潔,而且減少細菌滋生的風(fēng)險,所以女性月經(jīng)期間是可以洗頭的。由于女性來月經(jīng)是排出代謝廢物的一種正常過程,在該過程中,女性的身體會發(fā)生變化,如抵抗力下降,同時伴有身體乏力、疲勞以及怕冷等癥狀,如果受涼很容易生病,所以在洗頭的時候應(yīng)注意室內(nèi)溫度、水的溫度,避免水溫過高或者過涼,在洗完頭之后,應(yīng)立刻用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干,避免因為受涼引起感冒、痛經(jīng)或頭疼等癥狀。女性在月經(jīng)期間除了適當洗頭以外,還需做好自身皮膚的清潔工作,可以淋浴,但不建議坐浴、盆浴,因為女性來月經(jīng)時宮口屬于擴張狀態(tài),坐浴或盆浴很容易導(dǎo)致細菌入侵。此外,還應(yīng)注意休息,避免從事重體力勞動。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/86417.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 什么時候吃葉酸最佳,哪些食物含有葉酸