月經(jīng)過后幾天是安全期,分享3個準(zhǔn)確計(jì)算安全期的方法

一、女性月經(jīng)結(jié)束后幾天是安全期

從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期，從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全，這是因?yàn)橛行D女有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。

推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。

一個月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時間基本穩(wěn)定。在安全期性交，達(dá)到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因?yàn)樗麄冃越坏念l數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。

下面，我們一起來分析一下這問題吧：首先明白幾個概念：

月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)相隔的日期(一般為28天);

月經(jīng)期：來月經(jīng)的幾天時間(一般為5天);

安全期：理論上性交不會懷孕的時間段;(月經(jīng)來前的7天里和月經(jīng)干凈后的8天里)。

危險期(排卵期)：理論上性交就會懷孕的時間段——排卵日及其前5天和后四天。

排卵日：卵子生成并等待受孕的日期;(下次來月經(jīng)日期的倒數(shù)第14天既是排卵日)。

月經(jīng)日：月經(jīng)開始的第一天。精子、卵子存活時間：精子進(jìn)入女性體內(nèi)可以存活3—5天。卵子也是三、四天。所以，排卵日的前5天和后四天是不能性交的。成熟卵巢每月會排出來一個卵子，等待精子前來受孕。

同時，子宮等系列附屬組織開始為受精卵作準(zhǔn)備，形成胎床和溫室。三天，精子沒來，卵子就死亡了。

之后，子宮等系列附屬組織開始萎縮，脫落，然后，就從陰道排出體外，這就形成月經(jīng)。(從卵子排出到月經(jīng)到來，一般需要是14天。)假如你這個月的8號來的月經(jīng)，那么，28天后，即下個月的6號就是你下次來月經(jīng)的日期。6號往回倒退14天也就是12號即是你的排卵日。

排卵日的前5天和后4天都是危險期，加上排卵日，一共十天，即排卵期，也就是危險期。除了危險期，一個月里所有的時間里性交從理論上講都是不會懷孕的。安全期是指，除掉危險期，再除掉來月經(jīng)的幾天，其他都是安全期。計(jì)算方法一般是這樣：來月經(jīng)的前7天和月經(jīng)干凈之后的8天里這段時間。這就是通常說的“前七后八”。按照這個理論分析。自己來確定自己的月經(jīng)周期和安全日期。這個議案只適合于周期穩(wěn)定的人。月經(jīng)紊亂的，最好不要這樣來計(jì)算自己的安全期，以免發(fā)生不必要的麻煩。

二、安全期避孕要注意的幾個事項(xiàng)

(1)許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內(nèi)用“安全期”避孕，?？蓪?dǎo)致避孕失敗。

(2)經(jīng)期同房一般不會導(dǎo)致懷孕，但經(jīng)期有意外排卵的可能，而且經(jīng)期同房容易引起感染，有百害而無一利。

(3)如果是處于絕經(jīng)期年齡的女性，當(dāng)陰道還有少量出血時，應(yīng)在出血停止后第四天才可同房，因?yàn)檫@種出血可能是一次排卵引起。

(4)如果您是從口服避孕藥改為生理期避孕的話，那么在停服避孕藥后的頭幾個月可能會出現(xiàn)額外排卵或不規(guī)則行經(jīng)，所以這幾個月應(yīng)盡可能不采用安全期避孕。

最后， 我們要提醒所有的女性朋友，“安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。請根據(jù)自身的具體情況，來選擇較好的避孕方式。畢竟，一次避孕的失敗，將給自己帶來嚴(yán)重的身心創(chuàng)傷。

婦女排卵時間雖然多在月經(jīng)中期，但由于外界環(huán)境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時間提前或延后。有些婦女受性生活的刺激時還可出現(xiàn)“額外排卵”，結(jié)出不情愿的“果實(shí)”。為此，育齡婦女還是選用可靠的有效避孕措施為好。

三、安全期應(yīng)該怎么算才準(zhǔn)確

1、月經(jīng)周期推算發(fā)：一般來說，月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天為成年女性的安全期。而現(xiàn)在的說法是月經(jīng)前3天和后4天。研究顯示月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。

2、基礎(chǔ)體溫法：健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫體溫一般會上升0.3℃到0.5℃，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始才恢復(fù)體溫。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。當(dāng)然這期間是不能發(fā)生感冒或服用相關(guān)的藥物。

3、陰道分泌物觀察法：女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。

四、安全期到底會不會懷孕呢

安全期避孕方法是—種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿意的性感，而且相比起避孕藥等方法，安全期避孕法的副作用要大大降低，為大多數(shù)人所選擇。但是如果不能嚴(yán)格掌握或者使用不當(dāng)，容易導(dǎo)致失敗。專家表示安全期避孕方法僅適用于月經(jīng)周期正常、長期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人。實(shí)際上，很多外在因素都會對安全期避孕法起到影響，令其避孕失敗。

1、由于女性排卵的時間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒以及健康狀態(tài)和體質(zhì)等因素的影響，從而會出現(xiàn)排卵推遲或提前的情況，并且還有可能發(fā)生額外排卵，也就是一個月內(nèi)排兩次卵，這是失敗率高的原因之一。

2、由于體內(nèi)的激素也能催生排卵，當(dāng)兩人行房事時，如果特別興奮的話，會增加激素的分泌，很可能導(dǎo)致排卵。因此這也是導(dǎo)致失敗的重要原因之一。

3、采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。因而能否正確測定排卵時期，也決定安全期避孕方法能否成功。

4、安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全，因而在排卵后進(jìn)行性生活，能降低避孕失敗的幾率。

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