扎頭發(fā)頭皮疼是怎么回事,頭皮受到損傷怎么護理

一、扎頭發(fā)頭皮疼是什么原因

1.馬尾辮造成頭痛的原因，主要在于我們的頭皮布滿了神經(jīng)和血管，相當敏感。一旦有不當?shù)膲浩?、拉扯都很容易造成血管收縮、神經(jīng)反射，引起頭痛。

2.這種頭痛的治療與預防都很簡單。首先，馬尾辮不宜長時間扎，一旦有了可放松的時機，應該趕緊取下發(fā)箍，讓自己的頭皮休息一下。其次，頭發(fā)過長、過多的女性不宜嘗試這種發(fā)型，因為發(fā)辮的重量較大，對頭皮的傷害尤其嚴重。此外，經(jīng)常梳圓髻的女性，可能會遇到和馬尾辮同樣的問題。不宜盤得過緊或經(jīng)常保持這一發(fā)型不變。

3. 人體的經(jīng)絡甚至督脈都經(jīng)過頭頂?shù)念^皮筋膜，頭頂上還布滿神經(jīng)分支，當你扎起頭發(fā)時，就會牽扯到經(jīng)絡和神經(jīng)，頭痛就由此而來， 不同的扎頭發(fā)的方式，對頭部的影響也不同。丸子頭或高高扎于頭頂?shù)鸟R尾，扎的位置位于人體的百會穴，如果把頭發(fā)扎拉得太實，就會影響陽氣吸收。

二、扎頭發(fā)頭皮疼該怎么辦

扎頭發(fā)的時候頭皮疼很有可能是因為感染了風寒，因為頭部受涼導致的毛孔收縮，血液流通不暢的話就會特別敏感，頭皮痛的癥狀會更加嚴重?；蛘呤且驗樽陨泶嬖谥恍┎±硇詥栴}，比如顱內(nèi)壓高，肌肉萎縮，神經(jīng)緊張，偏頭痛等多種疾病，從而會引起的各種神經(jīng)系統(tǒng)方面的問題，影響到正常的扎頭發(fā)?；蛘呤且泊嬖谥^皮太過于干燥問題，引起的頭皮內(nèi)的神經(jīng)失去了彈性，扎頭發(fā)的時候就會疼痛。

首先可以選擇吃點消炎藥，能夠有效緩解神經(jīng)性頭痛的癥狀，比如吃點阿司匹林，治療頭痛效果是很好的。一旦頭痛問題出現(xiàn)不能夠停止運動，在運動的過程中能夠幫助舒緩壓力，緩解神經(jīng)過于緊張的問題。一般中醫(yī)的物理療法療效很好，尤其是針對神經(jīng)痛的問題，可以選擇熱敷，針灸，按摩，等多種方式，能夠有效刺激人的神經(jīng)，平時應該多做深呼吸，或者是做其他事情轉(zhuǎn)移注意力。

三、經(jīng)常頭皮疼怎么解決

頭皮的皮膚很細嫩，而且毛細血管過，毛囊大，容易散熱，可能是由于你洗頭用的水溫度過高或者是使用的洗發(fā)水或者護發(fā)素對你的頭皮刺激造成的, 一般洗完頭以后梳理頭發(fā)需要輕盡量使用木制的梳。 如果是頭皮有什么病變的癥狀的話，就去醫(yī)院看看吧。

洗頭不宜太勤，每周一次，因溢出的皮脂與頭皮汗液混合形成一乳狀膜，對頭皮有一定壓力，使皮脂不易排出，久之可減退皮脂分泌功能。

洗頭時可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭。

內(nèi)服維生素B族類藥。

外用復方硫磺洗劑或希爾生(內(nèi)含硫化硒)。

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。

四、頭皮干燥起皮疼怎么護理好

1.注意日常的頭發(fā)護理。頭皮干燥缺水的話，注意使用多地為頭發(fā)補充水分和營養(yǎng)，使用營養(yǎng)豐富的局油護理型洗發(fā)露，同時也可以適量使用頭發(fā)做下焗油護理，局油護理型洗發(fā)露，內(nèi)含護理頭發(fā)的局油精華成分，能為頭發(fā)補充水分和營養(yǎng);

2.注意日常的防曬工作。防止日曬對頭發(fā)的損傷，，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發(fā)很容易導致頭皮干燥的;

3.注意多喝水。秋天氣候比較干燥，體表的水分揮發(fā)比較大，容易導致表皮干燥的情況，所以日常生活中要多喝水，保持體內(nèi) 充足的水分;

4.養(yǎng)成良好的睡眠習慣。充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，一般睡眠不充足也會導致頭皮干燥的發(fā)生;

5.保持良好的飲食習慣。頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物;

6.吹風機要少用。吹風機的溫度過高會導致毛發(fā)組織受損，毛發(fā)受損后就會導致頭皮干燥缺水;

7.不要燙染發(fā)。燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結構處于無保護狀態(tài)，會使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆，沒有光澤、沒有彈性。

8.注意不要用尼龍梳子梳理。不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良刺激，同時也容易使頭發(fā)導致干燥缺水，使用牛角梳子，按摩頭皮增加頭發(fā)營養(yǎng)，同時也能夠增強頭皮細胞的活力。

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