女性黑眼圈是為何而來,教你如何解決黑眼圈

一、如何解決黑眼圈的方法

1、穴位按摩

黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

2、適當休息，做眼保健操

注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續(xù)用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

3、溫和熱敷

熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

4、補充足夠營養(yǎng)

及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。

5、坐姿正確

佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右?？磿淖藙菀_，注意調整桌子和椅子的高度。

6、保持充足的睡眠

平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，尤其周末多睡美容覺，勝過多種護理方法。

二、女性黑眼圈是什么原因

引起女性黑眼圈的原因多是氣血運行失常，表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。而且，還有經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會出現(xiàn)黑眼圈。

多數(shù)人都認為黑眼圈是由于太疲勞或常熬夜而引起的。其實，除了這個原因外，一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經(jīng)或月經(jīng)不調可以讓女性老是“熊貓眼”。引起的原因多是氣血運行失常，表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。而且，還有經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會出現(xiàn)黑眼圈。總之，如果黑眼圈長期存在，女性不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。

月彎形的黑眼圈特別要引起女性朋友的重視，這種黑眼圈是從內眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。這一類的眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，色澤會加重而明顯。

三、黑眼圈的顏色預示哪種疾病

1、青色黑眼圈：因血液循環(huán)不暢導致眼周肌膚泛青，這是最常見的黑眼圈類型;

青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來， 皮膚 就出現(xiàn)暗藍色調。

由于眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、 眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。

2、黑色黑眼圈：因眼睛浮腫及眼袋松弛在臉上形成陰影，屬于松弛型黑眼圈;

3類人最容易出現(xiàn)松弛型黑眼圈：

a、皮膚薄、眼周細紋多、皮膚松垮的人;

b、眼睛本來就大、五官深邃的人;

c、容易水腫的人。

3、咖啡色黑眼圈： 眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈。

咖啡色黑眼圈的病因則和年齡增長息息相關，長期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈。

另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度干燥，也都會導致咖啡色黑眼圈的形成。

溫馨提示生活中要多觀察自己身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習慣是保護眼睛重要的部分。

四、盤點黑眼圈形成的四大原因

1、肝郁氣滯

從中醫(yī)的角度來看，肝臟的好壞會影響眼部以及周身，而黑眼圈有時候是因為肝血被過多消耗但卻沒有及時地恢復所導致的。

要恢復肝臟的供血才可以解決黑眼圈的問題，而通常肝郁氣滯是因為身體過度勞累而又得不到正常的休息所致。因此，要養(yǎng)成沒有熬夜的習慣，讓肌體在夜間能夠得到充分的休息。

2、血液循環(huán)不良

由于血液循環(huán)不良導致的黑眼圈，通常表現(xiàn)為眼部周圍的肌膚為淤青色，肌膚松弛而且有眼袋。當血液循環(huán)不良的時候，眼周圍肌膚皮下的血液循環(huán)也會變差，肌膚細胞無法進行正常的新陳代謝工作，細胞內的垃圾也無法排出。

這種類型的黑眼圈通常是在感冒和睡眠不足夠情況下產(chǎn)生的，在保證充分睡眠的同時，可以適當?shù)匮a充無水咖啡因和維生素K，無水咖啡因能夠幫助肌膚恢復正常的水分循環(huán)，而維生素K可以回事皮下循環(huán)和收縮擴張的毛細血管。

3、衰老

隨著年齡的增長，人的肌膚會因為膠原蛋白的流失而喪失活力，肌膚變得薄弱和松弛，而且還會產(chǎn)生皺紋，這就是皮膚衰老。而皮膚衰老使得眼窩凹陷，眼框下方的肌肉組織也會消失，眼部下方形成黑影，進而形成黑眼圈。

因為這是衰老引發(fā)黑眼圈，除了要補充細胞需要的膠原蛋白外，最好到專業(yè)的美容機構進行微型整容，收緊肌膚，消除眼部下方的陰影。

4、黑色素的沉積

眼周圍的肌膚很容易就會出現(xiàn)黑色素，久而久之，這些黑色素會慢慢沉積在一起，導致黑眼圈。這可說是產(chǎn)生黑眼圈最常見的一個原因了。那么眼部為什么會出現(xiàn)黑色素呢?由于眼部周圍的肌膚是比較薄的，容易受到外界的各種刺激，產(chǎn)生各種皮膚問題。

在日曬的情況下，紫外線引發(fā)眼周肌膚的黑色素生成，黑色素繼而聚集形成斑點，這就是曬斑。因此，眼部的防曬工作是尤其重要的，如果是強烈日曬的情況，出門建議戴太陽眼鏡，防止紫外線。

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