一、要怎樣算排卵期呢
排卵期是女性最容易受孕的時間段。理論上,女性一般在下次經(jīng)期前十四天排卵。要較準(zhǔn)確推算排卵期,必須配合日期計算法、子宮頸黏液觀察法,以及基礎(chǔ)體溫的測量。有效率約為70%-80%。
1、阿基諾法
1)阿基諾法也稱數(shù)學(xué)公式法,即從月經(jīng)周期的最后一天(也就是下次月經(jīng)開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來潮的那天為第N天,那么這次的排。卵日就是第N-14天。
2)雖然月經(jīng)周期的長短每個人有所不同,即使同一個人各個周期長短也不盡相同,但大多數(shù)人黃體期的壽命是14天,這是恒定不變的,月經(jīng)周期的變化是由于卵泡期不同造成的。所以我們可以用數(shù)學(xué)公式法簡單預(yù)測排卵日。
注:阿基諾法一般用于月經(jīng)比較規(guī)律的女性。根據(jù)精子和卵子的存活時間,一般在排卵期前后1周內(nèi)易最易受孕,故可在排卵前后1周內(nèi)進行連續(xù)的性生活,以保證精子和卵子的正常結(jié)合。
2、子宮頸黏液觀察法
每天小便后拭抹陰部,并觀察陰道分泌,并加以記錄,在排卵期間子宮頸的分泌〈白帶〉會較多并呈蛋白狀。
3、基礎(chǔ)體溫的測量
連續(xù)六至十二個月使用基礎(chǔ)體溫計測量基礎(chǔ)體溫并加以記錄,基礎(chǔ)體溫會在排卵后上升攝氏0.2至0.6度。配合以上三種方法,可較準(zhǔn)確推算排卵期。不過,這些推算方法必須小心應(yīng)用,才能取得良好效果??梢詫⑼扑惴椒ńY(jié)合起來一起應(yīng)用,更準(zhǔn)確推算預(yù)產(chǎn)期。
二、通常女性排卵期有幾天呢
專家介紹說,正常育齡的女性朋友,卵巢每個月只排出一個卵子。卵子在排出之后,可以存活1~2天左右。而精子在女性生殖道里,大約可存活2~3天左右。對于受精能力,一般是存在排卵之后的24小時之內(nèi)。若是超過2~3天,精子就會失去和卵子結(jié)合的能力。因此,在排卵之前的2~3天,及排卵之后1~2天,過性生活,就有可能受孕,這個時期,叫易孕期、危險期。
女性的排卵期有幾天呢?
排卵日期:下次月經(jīng)來之前的14天左右。將排卵日的前5天、后4天,加上排卵日這天。一共10天。這10天,稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時間,就叫安全期。
排卵期的計算方法:
1、頸粘液法:主要是通過檢查女性的宮頸粘液,從此來判斷女性是否處于排卵期。
2、體溫法:女性可以在每天早晨醒后測量自己的體溫,在一般情況下,月經(jīng)的前半段時間體溫較低,而在到達排卵期時更低,排卵后會呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢。
三、女性排卵期的自測方法
一、基礎(chǔ)體溫檢測法
將體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處,次日睡醒后,尚未起床活動時,放在舌下測量3分鐘,并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
早晨測體溫有困難者,可在每天某一固定時間量,切記測量前半小時不可激烈運動或飲用冷熱。
月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標(biāo)示,遇有發(fā)燒等會影響體溫的狀況,亦應(yīng)特別記錄。
女性的基礎(chǔ)體溫與生理周期一樣是有規(guī)律。正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日,低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個月經(jīng)來潮日體溫升高0。3℃-0。5 ℃,高溫期也約持續(xù)兩周。
這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線,表示卵巢有正常的排卵功能,而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
二、陰道分泌物的變化
陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液,受著卵巢分泌的激素的控制,在月經(jīng)周期的前半期,即排卵期前,量由少漸漸增加,且越來越稀薄,透亮。到達排卵期,雌激素分泌達到高峰,宮頸黏液量也最多,韌性也最大,外觀似蛋清樣滑膩。排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續(xù)約2-3天,排卵后,孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌,陰道分泌物減少,約10天后月經(jīng)來潮。這是目前認(rèn)為排卵的一種方法。但須注意在病理情況下陰道分泌物會失去以上外觀,應(yīng)及時就醫(yī)診治。
四、女性排卵期都有哪些注意事項呢
女性排卵期的這段時間內(nèi),會感覺到精力旺盛,當(dāng)然這也是遺傳自人類的自然本能,根本上說這為了能夠成功地吸引異性,所以處于排卵期的女性,會更加的愛護自己,神采飛揚。
排卵期的時候可能感覺沒有食欲,科學(xué)研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經(jīng)周期中最低的,據(jù)說這是人類的自然本能保留的結(jié)果,也就是說此期間雌性動物的注意力會更多地放在尋找異性交配上,并不是尋找食物。但是為了您的身體健康,還是要注意正常地攝入營養(yǎng),不要過多地節(jié)制。
您可能會覺得性欲高漲,總體來說,處于此期間的女性其性欲會特別旺盛,這是卵子對您說的悄悄話,告訴您,您的身體非常希望懷孕。除此之外,在這期間,女性的抵抗力會下降,因為陰道粘液會變得稀薄,這也是為了能夠讓精子更容易地通過重重阻礙與卵子結(jié)合,增大受孕成功的機會。與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,于是就會增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。所以要注意保護您的呼吸系統(tǒng),以免細(xì)菌病菌由此進入體內(nèi),造成病患。
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