關(guān)于女性健康有哪些常見(jiàn)問(wèn)題,關(guān)于女性私處有什么健康常識(shí)

一、盤(pán)點(diǎn)女性有哪些健康新知識(shí)

1.補(bǔ)充葉酸

葉酸是一種維生素補(bǔ)劑，大多數(shù)婦女把它和預(yù)防嬰兒出生缺陷聯(lián)系在一起，至少在孕后前12周你應(yīng)該服用400微克葉酸。葉酸還能降低女性與衰老相關(guān)的黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。老年黃斑變性是一種無(wú)法治療的漸進(jìn)性眼疾，可導(dǎo)致失明。

2.長(zhǎng)期服用避孕藥

卵巢癌是女性面臨的無(wú)聲殺手，“百萬(wàn)婦女研究”顯示，長(zhǎng)期服用避孕藥能降低女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。而且在停藥后30年內(nèi)能夠繼續(xù)得到保護(hù)。研究顯示，持續(xù)服用避孕藥5年，女性的卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低20%。

服用15年的女性患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低50%。

3.月經(jīng)周期第14天記憶力最強(qiáng)

如果你的月經(jīng)周期是28天，由于雌激素影響，第12—14天時(shí)記憶力最強(qiáng)，如果把重要的工作安排在這段時(shí)間，你的工作效率會(huì)最高。

4.不要太干凈

約30%的女人沒(méi)有正確洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣。但是，洗手用肥皂和水就足夠了，使用太多高科技抗菌產(chǎn)品可能會(huì)有反作用

大多數(shù)細(xì)菌不會(huì)引起問(wèn)題，很多細(xì)菌對(duì)健康有益，如通常生活在消化道中并生成生命維持所必需的營(yíng)養(yǎng)的細(xì)菌。她指出，經(jīng)常使用抗菌產(chǎn)品，會(huì)讓這些有益的微生物難以生存。

二、女性私處有什么健康常識(shí)

秘密1：陰道的天然防御屏障

外陰兩側(cè)的小陰唇經(jīng)常合攏關(guān)閉，陰道前后壁又緊貼在一起，形成了天然的防御屏障。

秘密2：陰道也會(huì)“掉皮”

陰道的上皮細(xì)胞在雌激素影響下，能夠發(fā)生周期性變化并脫落，是一種自然的新陳代謝。

秘密3：陰道的酸堿度是在ph 值3.8 ～ 4.5 之間

由于正常細(xì)菌的作用，這個(gè)空間的酸堿度保持在ph 值3.8 ～ 4.5 之間，這樣，大多數(shù)適應(yīng)在堿性環(huán)境中生存的致病菌就不能在此生長(zhǎng)繁殖。

秘密4：討厭白帶也是“潔陰圣手”

由于白帶的存在而使外來(lái)病原體不能在陰道內(nèi)存活，從而保陰道一方平安，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為陰道自潔作用。這種自潔作用實(shí)際上得益于陰道內(nèi)大量的有益菌——陰道桿菌。這種細(xì)菌能使陰道壁中角化上皮細(xì)胞中所含的糖原，轉(zhuǎn)化成乳酸，進(jìn)而抑制侵入陰道的有害菌。而陰道桿菌不能在干燥環(huán)境里生長(zhǎng)，必須在濕潤(rùn)狀態(tài)下才能興旺壯大，而白帶剛好濕潤(rùn)了陰道，也就助長(zhǎng)了陰道桿菌，維護(hù)了陰道的自潔作用。由此可見(jiàn)，正常的白帶并非多余，那種白帶很臟需要“潔陰”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

秘密5：陰道具有自我清潔的功能

“陰道內(nèi)各種腺體能分泌一些液體，潤(rùn)滑和清潔陰道?！甭迳即壸?cè)資深護(hù)士麗莎·斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時(shí)過(guò)度清洗陰道，會(huì)把那些天然的潤(rùn)滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導(dǎo)致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，別用陰道內(nèi)沖洗劑。

三、女性經(jīng)期保健小知識(shí)有哪些

1、注意衛(wèi)生：月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑赐怅?，最好采用淋浴。用盆洗時(shí)要做到“一人一盆一巾一湯”，陰部要與腳部分開(kāi)清洗。

2、正確使用經(jīng)期衛(wèi)生用品：當(dāng)衛(wèi)生巾使外陰發(fā)生發(fā)癢、不適或異味時(shí)，應(yīng)馬上停止使用，另選其他品牌。

3、勤換衛(wèi)生巾：月經(jīng)來(lái)潮的2-3天經(jīng)血量較多，要勤換衛(wèi)生巾，尤其是夜晚，以免會(huì)陰受到過(guò)度刺激而發(fā)生感染。更換衛(wèi)生巾時(shí)，要注意由前方向后方放入，避免把肛門(mén)周?chē)牟【鷰腙幍馈?/p>

4、注意經(jīng)量：如果月經(jīng)血量增多，要及早去醫(yī)院查找原因。如果是月經(jīng)疾病所致，馬上進(jìn)行有效治療;如果是宮內(nèi)避孕環(huán)引起的慢性失血，在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q其他的避孕方法。

5、避免坐浴：經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無(wú)數(shù)個(gè)小傷口，宮頸口也張開(kāi)著，最好不要坐浴。

6、經(jīng)期禁止性生活：性交很容易將外陰及會(huì)陰部的病菌帶入陰道、子宮頸及子宮，使細(xì)菌正好在經(jīng)血中生長(zhǎng)繁殖，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

7、記住自己的月經(jīng)情況：如月經(jīng)周期、經(jīng)期流血時(shí)間、經(jīng)血量、有無(wú)腹痛、有無(wú)不規(guī)律及其他不適、末次月經(jīng)時(shí)間等。這對(duì)醫(yī)生了解你的身體健康狀況、確診某些婦科疾病、指導(dǎo)避孕、適當(dāng)安排人工流產(chǎn)日期及計(jì)算預(yù)產(chǎn)期都是十分重要的資料。

8、注意保暖，尤其是腰部：天氣冷時(shí)注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經(jīng)期切不可洗冷水浴。女性的腰部是一處健康敏感區(qū)。若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會(huì)造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

四、關(guān)于婦女保健工作的小知識(shí)

1，女童期 女童營(yíng)養(yǎng)不足引起的貧血、佝僂病都可能影響到今后的正常分娩。女童的生殖器官嬌嫩，外生殖器常暴露在外，易受感染和損傷，做好保健，防止“病從陰道人”，至關(guān)重要。近年來(lái)，在一些富裕地區(qū)，女童營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，以及出現(xiàn)性早熟問(wèn)題;已引起關(guān)注。此外女童生殖道腫瘤雖不多見(jiàn)，但惡性程度高，有的還影響性發(fā)育，以及女童生殖道畸形問(wèn)題都是女童保健需要重視的問(wèn)題。

2.青春期 青春期少女體重、身高迅速增加，生殖器官發(fā)育趨于成熟，第二性征出現(xiàn)，精力充沛，性格活潑，情感復(fù)雜而熱烈，少女則處于性萌動(dòng)期，如果得不到正確的性教育，得不到家庭、學(xué)校的正確引導(dǎo)，在心理和行為上極易出現(xiàn)歪曲和錯(cuò)誤，成為惡劣環(huán)境的受害者。未婚先孕、未婚人流、單親母親等已成為當(dāng)今一大社會(huì)問(wèn)題。這些問(wèn)題都嚴(yán)重地影響生殖健康。因此對(duì)青春期少女進(jìn)行青春期保健和性教育，提供信息和咨詢(xún)以及適當(dāng)?shù)谋＝》?wù)，是非常必要的。

3.生育期 是婦女生殖功能旺盛期，在此期內(nèi)婦女要承擔(dān)孕育下一代和照顧家庭的任務(wù)，還要和男子一樣參加社會(huì)生產(chǎn)勞動(dòng)，婦女的健康更容易受到各種不良因素的影響。生育期保健的內(nèi)容主要是保護(hù)婦女妊娠和分娩過(guò)程的安全，且做到有計(jì)劃生育，延長(zhǎng)生育間隔，避免因生育過(guò)早、過(guò)多、過(guò)密、過(guò)晚及計(jì)劃外妊娠對(duì)健康帶來(lái)的損害。同時(shí)還要與有關(guān)方面配合，努力消除社會(huì)、環(huán)境等不良因素的危害，做好婦女勞動(dòng)保護(hù)、性病防治和婦女常見(jiàn)病防治等工作。簡(jiǎn)而言之，生育期保健包括：圍婚保健、圍生保健、計(jì)劃生育、性保健、性病防治、女職工勞動(dòng)保護(hù)和保健及常見(jiàn)婦科病防治等。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/85442.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性乳房下垂的原因,如何讓乳房不下垂

下一篇: 進(jìn)行處女膜修復(fù)好嗎,處女摸修復(fù)的相關(guān)···