女人絕經(jīng)后可以排卵嗎,女性到了絕經(jīng)期如何保養(yǎng)

一、五十歲的女人絕經(jīng)的原因

閉經(jīng)的原因分生理性和病理性兩種。生理性閉經(jīng)的成因有，內分泌系統(tǒng)不健全，腎氣不足、懷孕;哺乳期血海不能滿盈，催乳激素促使性激素分泌減少;50歲左右進入更年期卵巢功能衰退等因素所致。病理性閉經(jīng)的原因是由於生殖器下端段的先天性缺陷，處女膜閉鎖或后天性損傷造成粘連，使月經(jīng)不能外流形成隱經(jīng)或假性閉經(jīng)。先天性無卵巢或發(fā)育不良，卵巢損壞或切除，卵巢腫瘤，卵巢功能早衰導致卵巢閉經(jīng)。腦垂體損壞，腦垂體腫瘤，原發(fā)性腦垂體促性腺功能低下，形成腦垂體性閉經(jīng)。精神、神經(jīng)因素有消耗性疾病，性染色體異常，貧血，肥胖，生殖功能性營養(yǎng)不良癥，藥物抑制綜合癥，溢乳閉經(jīng)綜合癥，多囊卵巢綜合癥及其他內分泌腺影響所致的丘腦下部閉經(jīng)。治療本病需辨證求因，調理沖任，宜通宜攻，宜補益養(yǎng)。傳統(tǒng)療法治繼發(fā)性閉經(jīng)多有奇效，原發(fā)性閉經(jīng)亦可逐漸恢復。

1.多穿幾層衣服， 里面最好是棉制品。如果出現(xiàn)潮熱，就脫掉外面的衣服。另外，在潮熱開始時，喝一杯冷水或冷果汁。

2.穿棉制睡衣，保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現(xiàn)潮熱時打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。

3.注意飲食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

4.堅持鍛煉。有些女性發(fā)現(xiàn)堅持鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。

5.多吃豆腐。豆子里含有一種與雌激素是同一屬的物質，也許可以幫助緩解潮熱等癥狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆?jié){。

6.要耐心。更年期的癥狀是"兔子尾巴 - 長不了"。最長在3-5年內也會慢慢消失。

二、女人絕經(jīng)的最佳年齡是什么時候

婦女絕經(jīng)是指卵巢功能進一步衰退以致最后消失的時期。據(jù)國外資料統(tǒng)計，40歲以前絕經(jīng)的婦女，死亡的危險性較40-44歲絕經(jīng)的婦女高39%，較45-49歲絕經(jīng)的婦女高60%，較50-54歲絕經(jīng)的婦女高95%。因此，了解影響絕經(jīng)的各種因素，延緩絕經(jīng)年齡，是中老年婦女保健工作中不容忽視的問題。

決定婦女絕經(jīng)期年齡最重要的因素是卵母細胞的數(shù)量。嬰兒出生時，每個卵巢約人一百萬個卵母細胞，出生后卵母細胞持續(xù)不斷地減少。當卵母細胞數(shù)量減少至臨界數(shù)量時，就會絕經(jīng)。迄今尚未完全清楚控制或調節(jié)卵母細胞減少速度的機理，但下列因素顯然與絕經(jīng)遲早有關。

營養(yǎng)與絕經(jīng)年齡密切相關研究發(fā)現(xiàn)，長期營養(yǎng)不良、身體矮小、體重輕的婦女與營養(yǎng)較好、身體相對較高，體重相對較重的婦女相比，前者平均絕經(jīng)年齡為43.6，后者為47。3歲。吸煙是絕經(jīng)年齡提早的重在因素。香煙中的苯丙芘是卵母細胞的致死因子，動物實驗證明，小劑量苯丙芘能破壞25%卵母細胞，大劑量苯丙芘能破壞98%的卵細胞。英國皇家大學醫(yī)院的調查表明，吸煙婦女較不吸煙的婦女平均提早54上進入絕經(jīng)期。

我國城市婦女平均絕經(jīng)年齡49.5歲，農(nóng)村婦女為47.5歲。絕經(jīng)年齡范圍可在35-55歲之間,美國婦女為51.4歲。絕經(jīng)的年齡范圍可在48～55歲之間。近世紀來，月經(jīng)初潮的年齡有提早的趨勢，但絕經(jīng)年齡的改變不明顯。40歲以前絕經(jīng)，稱為“過早絕經(jīng)”或“卵巢早衰”;約1%婦女在40歲前即絕經(jīng)，55歲以后絕經(jīng)，稱為“遲發(fā)絕經(jīng)”。

知道了女人絕經(jīng)的最佳年齡是什么時候，如果說您想要延緩自己的絕經(jīng)時間的話，需要從年輕的時候就開始注意保養(yǎng)卵巢，只有卵巢保養(yǎng)好了才可能會繼續(xù)的排卵，這樣就達到了延緩絕經(jīng)時間的目的，不過絕經(jīng)過晚并不一定就是好事，因此在適當?shù)臅r候絕經(jīng)對于女性的身體才是最好的，這一點希望您注意。

三、女人絕經(jīng)后還能排卵的嗎

1、女人閉經(jīng)期間還會持續(xù)排卵嗎?女性閉經(jīng)期間會排卵嗎?是否可以要小寶寶呢，閉經(jīng)一般是由于疾病引起的常見癥狀，很多沒有孩子的女性都會擔心出現(xiàn)這樣的情況會不會排卵。那么閉經(jīng)期間會排卵嗎?不會排卵的，因此導致不孕是理所當然的事情。所以一旦出現(xiàn)這樣的情況就要及時治療。

2、閉經(jīng)的女性是會對生育造成影響的，如果閉經(jīng)不及時治愈，是無法孕育生孩子的，千萬不能大意。閉經(jīng)的狀態(tài)若是一直持續(xù)下去，子宮及卵巢就會開始萎縮并且功能逐漸退化，如果一直持續(xù)沒有月經(jīng)來潮，對于想要懷孕的女性來說，沒有排卵的出現(xiàn)，就無法受孕，從而出現(xiàn)不孕現(xiàn)象。

3、閉經(jīng)還會伴有畏寒、皮膚蒼白、干燥、心動過緩、血壓低、反應遲鈍等癥的多為促甲狀腺激素分泌不足。肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細胞過多等癥的多為垂體腫瘤引起。

4、治療閉經(jīng)的方法有雌激素治療：用于年齡較輕，雌激素水平較低的患者。孕激素治療，用于有一定量雌激素分泌的患者。雌孕激素治療，序貫性應用雌激素及黃體酮，以引起月經(jīng)樣撤退出血。

5、閉經(jīng)還有可能是因為精神方面引起的，所以可通過加強營養(yǎng)，增強體質，避免精神緊張及過度勞累等予以調整。對口服避孕藥引起閉經(jīng)者，應停藥觀察。

四、女性絕經(jīng)后保養(yǎng)有妙招

1、適當運動和鍛煉，如廣場舞、爬山、慢跑等，多參加團體運動，能改善睡眠質量，促進血液循環(huán)和呼吸功能，延緩衰老，減低老年癡呆、女性乳腺癌、宮頸癌、心腦血管疾病的發(fā)生。

2、女性絕經(jīng)后依然有得乳腺疾病的風險，還是應該常做自查。此外，可以選擇合適的文胸，幫助保持乳房形狀。

3、選擇游泳等不會加重關節(jié)負擔的運動，過了中年要少穿高跟鞋，鞋底厚一點，以保證鞋的緩沖能力。

4、控制平衡飲食，少吃高脂食物，并在不損傷骨骼的前提下，加強心臟功能鍛煉。在醫(yī)生指導下，從絕經(jīng)早期開始進行激素補充治療對保護心血管也有益。

5、定期體檢，女性絕經(jīng)后要定期體檢，對自己的身體有一個全面的了解，做到疾病早發(fā)現(xiàn)、早治療。婦科檢查的內容主要是乳腺、陰道、子宮、輸卵管、卵巢等。

6、處理陰道干燥。似乎性欲下降與陰道干燥有關。因為陰道干燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種，可以潤滑陰道，解決性交時陰道干燥的問題。

7、需注重補血養(yǎng)血，絕經(jīng)后女性飲食太差，會增加患貧血的危險。研究人員表示，對老年女性而言，應及早發(fā)現(xiàn)貧血癥狀，盡早通過飲食調理，加強鐵、維生素B12和氨基酸類營養(yǎng)的攝入，同時接受必要的治療，可以控制老年女性貧血病情。

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