天氣干燥更要滋陰,女性要吃滋陰水果

天氣干燥更要滋陰,女性要吃滋陰水果

現(xiàn)在的天氣變得干燥寒冷起來，在這時(shí)候往往天氣也比較讓人感覺不適，特別是對(duì)于女性朋友們來說這樣的問題往往就更容易對(duì)健康造成影響，這時(shí)候最容易出現(xiàn)的女性不適情況就是陰氣不足，所以我們就必須要滋陰才行，一起看看吃什么水果好吧。

山楂

山楂是現(xiàn)在不少人都會(huì)愛吃的食物，這是吃起來的味道非常不錯(cuò)的水果，口感比較酸甜，同時(shí)吃山楂有重要的藥用價(jià)值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂以果實(shí)作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對(duì)肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風(fēng)、腰痛疝氣、產(chǎn)后兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效，可以發(fā)現(xiàn)山楂不僅是美味的一種水果，而且滋陰的效果也同樣不錯(cuò)，還可以治療多種疾病，需要大家有所重視。

石榴

很多人都比較喜歡吃石榴，不僅是因?yàn)榭谖端崽?，而且顏色鮮艷，所以在平時(shí)的生活中就有不少人會(huì)吃石榴，而且石榴滋陰的營養(yǎng)價(jià)值同樣驚人，在石榴中富含多種人體所需的營養(yǎng)成分、維生素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)，而且石榴不僅可以助消化，還具有降低血脂血糖以及膽固醇的多種功效，更是可以預(yù)防多種心腦血管疾病。歷代醫(yī)藥書籍對(duì)它的醫(yī)療用途也有不少記載，至今仍作藥用，而且對(duì)于女性朋友們來說，還能夠通過吃石榴來滋陰，效果很強(qiáng)。

山楂和石榴都是大家熟悉的食物，這都是吃起來味道非常不錯(cuò)的美味水果，首先可以發(fā)現(xiàn)吃起來的營養(yǎng)價(jià)價(jià)值很不錯(cuò)，而且還能夠幫助我們起到滋陰的效果，所以在平時(shí)女性朋友們就要選擇經(jīng)常去吃這些水果，對(duì)健康能夠有幫助。

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