來月經(jīng)拉肚子是因?yàn)閷m寒嗎,經(jīng)期拉肚子該怎么辦呢

也許很多女性會(huì)有在經(jīng)期拉肚子的情況，這也是一件非常麻煩的事情，那么經(jīng)期拉肚子是為什么呢?難道真的如很多人所說的那樣，是因?yàn)閷m寒?據(jù)小編了解，其實(shí)經(jīng)期拉肚子有宮寒的原因，但不僅僅是因?yàn)檫@個(gè)，除了宮寒之外，其他原因也是存在的，比如食用了較多的生冷食物，腸胃受到刺激自然會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況啦!下面一起去詳細(xì)了解一下吧!

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，月經(jīng)期拉肚子和個(gè)人的體質(zhì)以及日常生活中的身體調(diào)理有關(guān)。體虛的女性由于在經(jīng)期，其腸胃如果受到刺激的話，就很容易導(dǎo)致腹瀉。此外，如果經(jīng)期不注意飲食及身體調(diào)理，經(jīng)常吃生冷的東西的話會(huì)嚴(yán)重影響到腸胃功能，從而導(dǎo)致腹瀉。 所以在月經(jīng)期間，要特別注意保暖，尤其是腳部，所謂的寒從腳起說的就是這個(gè)道理。很可以在經(jīng)期試著用熱水泡泡腳，腳部受熱后，全身血液循環(huán)就會(huì)加快，那么體溫也自然會(huì)上去啦!

月經(jīng)期間要特別注意飲食，生冷的東西不要吃，而應(yīng)該多吃一些暖宮的食物。比如用紅糖加生姜熬成湯，每天喝上一兩次就是不錯(cuò)的選擇。生姜有止瀉的功效，而紅糖是活血的佳品。無論肚子痛不痛都可以服用，如果自己懶得做的話，也可以去超市購買專門配好的紅糖姜茶來沖服。月經(jīng)期間還應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分，這非常重要，注意千萬不要補(bǔ)充太多的牛奶，因?yàn)橛胁糠秩巳簩εＤ讨械奶欠譄o法吸收，這樣的話就很容易導(dǎo)致拉肚子的情況更加嚴(yán)重;還有含酒精的飲料不可以喝，可以選擇一般的蘇打水來補(bǔ)充水分。

以上就是關(guān)于經(jīng)期拉肚子的相關(guān)信息介紹。對于女性來說，經(jīng)期注定是一個(gè)難熬的過程，所以一定要學(xué)會(huì)好好保護(hù)，平時(shí)多多了解相關(guān)方面的知識(shí)，如果情況的嚴(yán)重的話，千萬要去醫(yī)院咨詢治療，切不可忍著或者自己胡亂吃藥。

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