收腹帶晚上可以用嗎_,束腹帶的正確使用方法是什么

一、收腹帶晚上能不能用

一般不建議佩戴。很多事都是要在一定的時(shí)間和范圍內(nèi)實(shí)施才能達(dá)到它最到的效果的，產(chǎn)婦用收腹帶再次塑造自己的美麗身材也是一樣，但現(xiàn)在想知道的是為了美，那么晚上睡覺用收腹帶有什么壞處呢？

晚上睡覺用收腹帶有危害。因?yàn)檫@樣不利于血液循環(huán)，危害健康，睡覺的時(shí)候最好不要用，以免影響呼吸，建議注意休息，合理飲食，不要吃過于辛辣的食物，飲食要規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)。收腹帶因彈力很大，綁得很緊，平常綁著都會(huì)影響血液循環(huán)，晚上睡覺還綁著影響更大。

有時(shí)，收腹帶（束腹帶）使用不當(dāng)反而會(huì)對新媽媽的健康不利。由于懷孕時(shí)骨盆韌帶和結(jié)締組織受懷孕子宮的過度牽拉，容易導(dǎo)致產(chǎn)后松弛，如果束腹帶繃得過緊，就會(huì)使腹內(nèi)壓力明顯升高，影響食欲，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成內(nèi)生殖器官下垂，如陰道前后壁膨出、子宮脫垂等，給新媽媽的生活帶來諸多不便。出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁等現(xiàn)象。所以，首先要選用較好的品牌的收腹帶（束腹帶），現(xiàn)在市面上有幾十塊甚至十幾塊的收腹帶（束腹帶），這種收腹帶（束腹帶）不僅穿用很不舒服，而且無法固定，過于緊繃，甚至產(chǎn)生反效果。目前國內(nèi)的收腹帶（束腹帶）基本上還沒有成熟，所以也很少有正規(guī)的產(chǎn)品。像日本，韓國等都有非常正規(guī)的檢測機(jī)構(gòu)，對收腹帶（束腹帶）等孕產(chǎn)品進(jìn)行合理檢測。目前市場上質(zhì)量最好，反映效果最明顯的是三洋的收腹帶（束腹帶），三洋的收腹帶（束腹帶）專業(yè)面向產(chǎn)后，詳細(xì)的對順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)，都有專門的收腹帶（束腹帶）。另外基本上可以達(dá)到3個(gè)月內(nèi)恢復(fù)體形的作用，效果比較明顯，大部分孕產(chǎn)婦感覺穿用舒適，沒有緊繃感，可以緩解生產(chǎn)后的疼痛。 所以，合理使用收腹帶（束腹帶）很重要，建議新媽媽們使用束腹帶時(shí)做到早期使用、間歇使用，松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。

二、怎么正確佩戴束腹帶

第一步：準(zhǔn)備純棉布的（最好白色）的束縛帶兩條，便于洗后更換。束縛帶的長度為9.5米，寬為14厘米。個(gè)人以為用紗布也行。因?yàn)橄奶焐a(chǎn)的媽媽們用棉布一層層的綁起來也是夠熱的。我是五月底生，就想準(zhǔn)備紗布了。

第二步：做綁腹帶前的準(zhǔn)備。順產(chǎn)后第二天，剖宮產(chǎn)后第六天，就可以綁了。平躺在床上，脫下內(nèi)褲，注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子，便于腰部起身。自己或請家人幫忙，用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請家人幫忙按住，自己準(zhǔn)備綁腹帶了。

第三步：纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內(nèi)褲后，不會(huì)妨礙我們上衛(wèi)生間啦。開始纏繞，一圈半后（假設(shè)你從自己的左胯部開始纏繞的，那么繞過右胯部，纏繞一周后，再次到達(dá)右胯部，這即為一圈半），將束縛帶翻轉(zhuǎn)一下，然后再扯平（這樣的目的是為了起到固定的作用），腹帶不會(huì)任意滑動(dòng)，同時(shí)我們還可以用手在反轉(zhuǎn)腹帶的同時(shí)，向上撥一下那里的贅肉，讓它不下垂。依次再繼續(xù)纏繞，再過一圈半，再反轉(zhuǎn)一次。這樣在這個(gè)地方我們一共需要打六圈，也就是四個(gè)一圈半，我們需要反轉(zhuǎn)腹帶四次。

第四步：腹帶在下腹部反轉(zhuǎn)了四次后，就要往上綁了。以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。同時(shí)注意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個(gè)手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進(jìn)其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來固定。不過聽那個(gè)老師說，一般不可能一天綁上就不動(dòng)了，松了就要打開重新綁的。

第五步：注意，根據(jù)老師的說法，產(chǎn)后前兩周，要24小時(shí)的打腹帶，產(chǎn)后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。

三、剖腹產(chǎn)多久后可以佩戴束腹帶

1、順產(chǎn)后多久后可以用束腹帶？關(guān)于順產(chǎn)后使用收腹帶的問題，有的認(rèn)為順產(chǎn)后可以不用使用收腹帶，有的認(rèn)為用收腹帶有助于產(chǎn)后恢復(fù)，不過可以肯定的一點(diǎn)是：順產(chǎn)后合理用收腹帶對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長。

2、剖腹產(chǎn)多久后可以使用束腹帶？剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復(fù)彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個(gè)月再使用，最好選用加強(qiáng)型收腹帶組合。剖腹產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會(huì)兒。

四、女性使用收腹帶有哪些注意事項(xiàng)

1.自然產(chǎn)的媽咪使用束腹帶，主要是藉此將身體下垂的部分往上托，因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法，特別是使用繞式束腹帶者，嚴(yán)禁直接將它綁上去，而要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式，減少骨盆器官下垂的可能。

2.由于自然生產(chǎn)傷口集中在外陰部，束腹帶不需刻意用緊，每天使用時(shí)間也不要太長，以免影響生活品質(zhì)不說，還可能因錯(cuò)誤的使用方式而長疹子。晚上睡覺時(shí)，最好將速腹帶拿起來，等到白天要下床活動(dòng)時(shí)，將它束在下腹你希望可以拉提起來的部位即可。

剖腹產(chǎn)的媽咪在產(chǎn)后病房時(shí)，醫(yī)護(hù)人員便會(huì)教導(dǎo)媽咪如何使用束腹帶。王麗玲表示，媽咪這時(shí)起床容易感覺疼痛，故會(huì)在媽媽平躺的狀況下進(jìn)行衛(wèi)教，以利于媽咪之后下床活動(dòng)；而自然產(chǎn)媽咪則不在此限。

步驟1：媽咪平躺于床上，將束腹帶打開并放于身下，接著從兩端拉起。

步驟2：將魔鬼毯固定于黏貼度。最后確認(rèn)松緊度即可。

產(chǎn)后收腹帶什么時(shí)候用好

收腹帶是產(chǎn)后媽媽們最關(guān)心一個(gè)東西了，但是這個(gè)收復(fù)帶產(chǎn)后多久可以用，準(zhǔn)媽媽就很難把握了，今天甜心就來講講從順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)兩個(gè)方面的產(chǎn)后多久可以用收腹帶。
順產(chǎn)后多久可以用收腹帶

1、 懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長。
2、順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會(huì)兒。
3、順產(chǎn)后使用收腹帶，持續(xù)半年最有效，產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。盡早使用收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用，不僅可以防止內(nèi)臟下垂，還可以促進(jìn)子宮收縮和骨盆回位，幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。而產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)脂肪是流動(dòng)的，是重塑體形的最佳時(shí)機(jī)，產(chǎn)后是否進(jìn)行塑身的努力，對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。重塑體形從產(chǎn)后第2天到第3天開始，持續(xù)半年最有效。
收腹帶
剖腹產(chǎn)多久可以用收腹帶
1、剖腹產(chǎn)后，一般情況下都處于平躺的睡眠狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦躺著沒有其他特別狀態(tài)的話，一般醫(yī)護(hù)人員不讓產(chǎn)婦這個(gè)時(shí)候使用收腹帶，不過當(dāng)產(chǎn)婦要開始活動(dòng)，必然會(huì)所翻身或者小便之類的，或者第二天要下床活動(dòng)，走動(dòng)走動(dòng)的話，可以使用收腹帶。特別注意的是在第一次下床之前，為了避免走動(dòng)扯到了傷口，此時(shí)一定要用收腹帶，這個(gè)很重要。
2、一般醫(yī)生會(huì)鼓勵(lì)建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后第一天就開始使用收腹帶，這個(gè)是希望產(chǎn)婦能夠盡快把痰盂咳出，下床活動(dòng)等有助于產(chǎn)后恢復(fù)。而剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后使用收腹帶后，會(huì)有助于疼痛的一定程度的消失和緩解，配合度也比較好。

收腹帶正確的使用方法
1、一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強(qiáng)固定束腹帶。千萬不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂;另外施加的壓力也是將下腹部(肚臍以下到恥骨處)開始束緊，此時(shí)力道較大(綁的較緊)，到了胃部時(shí)綁的力道較松，也就是下緊上松的原則，才不會(huì)反而將身體的臟器推向下部。
2、使用束腹帶的時(shí)機(jī)，生產(chǎn)后便可以開始使用，一方面舒緩疼痛的肌肉，對于產(chǎn)婦的起身如廁或用餐都會(huì)較有力量。起床后梳洗完畢，便可以使用束腹帶，但要記住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用，反而不利身體的循環(huán);再方面對于容易出汗的皮膚也容易產(chǎn)生不適與搔癢的情況，而睡眠時(shí)姿勢的改變，也會(huì)造成束腹帶移位，反而達(dá)不到使用的目的與功效。
3、使用束腹帶的時(shí)間，是因人而異的。如果皮膚容易過敏的媽媽，除了勤于更換束腹帶，加強(qiáng)清潔外，盡量在自覺束腹帶已經(jīng)悶熱潮濕時(shí)就替換新的，且平躺睡眠時(shí)取下，都是需要注意的。
4、使用束腹帶并非“萬能”基本上，坐月子期間都是可以使用束腹帶的，但若是下腹的下墜感遲遲不見改善，往往是身體氣虛所致，這時(shí)較必須適時(shí)透過中藥補(bǔ)氣，才能有效改善下腹的下墜感。

收腹帶什么時(shí)候用最佳

1、如果新媽媽是順產(chǎn)的話，一般在產(chǎn)后兩三天即可使用收腹帶。
2、如果是剖宮產(chǎn)，則要結(jié)合傷刀口是橫切還是豎切刀口，產(chǎn)婦是豎切口提倡產(chǎn)后立即使用收腹帶，可避免腹部的脂肪向兩邊墜對傷口形成拉扯，不僅可以減輕疼痛，還有利于傷口愈合。
3、如果是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦采用橫切口，則最好要月子過后再使用收腹帶，最少也要在分娩兩周后，等傷口基本愈合后再使用收腹帶，避免撕裂傷口。
新媽媽先用純綿質(zhì)、無彈性、分段束縛的收腹帶。這是因?yàn)榧兠薜臒o彈性、有更好的透氣性，可以分段對腹部進(jìn)行束腹，貼合產(chǎn)婦身形，且具有穩(wěn)定的壓力，可以均衡施壓等優(yōu)勢。婧 麒收腹帶，純棉材質(zhì)，柔軟親膚。

如何正確使用束腹帶

在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長。

一般情況下，自然分娩的媽媽們在月子過后就可以使用收腹帶了。自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個(gè)月后，再使用順產(chǎn)專用收腹帶，幫助塑身。

無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽，最早在產(chǎn)后6周至6個(gè)月后，可按照個(gè)人需要轉(zhuǎn)用加強(qiáng)型收腹帶。

擴(kuò)展資料

腹帶瘦身的傷害：

1、束腰直接會(huì)壓迫胃腔腸管，易影響消化功能吸收功能，時(shí)間稍久會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦營養(yǎng)失調(diào)或不足，結(jié)果引起乳汁減少或奶水質(zhì)量降低，這樣對母乳哺育極為不利。

2、腰腹緊束會(huì)使腹內(nèi)壓升高，也很容易導(dǎo)致子宮下垂、嚴(yán)重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。

3、肛門周圍有數(shù)組靜脈，稱為痔靜脈。持續(xù)性束腰過緊，痔靜脈就會(huì)迂曲成團(tuán)，局部血流將嚴(yán)重受阻，當(dāng)時(shí)間一久，容易引發(fā)痔瘡和便秘。

4、過緊的腹帶，會(huì)使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動(dòng)受限，這樣會(huì)影響到肺部呼吸，導(dǎo)致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。

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