滋陰要吃水果,女性適合的滋陰水果

如果我們人體處于一個天氣寒冷干燥的情況下，那么在這時候往往就容易讓我們人體感覺到多種的不適情況，比較常見的就是口干舌燥、皮膚干燥等問題，實際上這樣的問題出現(xiàn)和我們體內陰氣不足有關系，對女性來說就更是如此，那么吃什么可以滋陰，看看吃什么好吧。

柚子

柚子是秋冬季節(jié)非常常見的一種水果，在這時候是會大量上市，而且我們在這時候吃柚子也非常健康，可以起到不錯的滋陰效果，再加上柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。而且柚子除了營養(yǎng)價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結?？纱龠M傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效，可以發(fā)現(xiàn)吃柚子的養(yǎng)生效果還不錯。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

香蕉

香蕉同樣是我們大家熟悉的水果，在平時的生活中也會經常吃到香蕉，首先香蕉吃起來香糯可口，同時在香蕉中還含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質，能有效維護皮膚、毛發(fā)的健康，可以預防中風和高血壓。同時，有鎮(zhèn)定安眠，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用，對減肥也相當有效?？梢园l(fā)現(xiàn)香蕉的養(yǎng)生效果很多，特別是可以幫助大家起到滋陰的作用，所以特別適合溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血者和減肥者。對于女性朋友們來說，這也是很適合吃的一種水果。

上面推薦的水果，在天氣比較干燥的情況下選吃效果非常出色，柚子和香蕉都是美味的食物，而且對于女性來說選擇吃效果更好，可以有效的起到滋陰的作用，所以對女性朋友們來說，在平時就要注意多吃些水果滋陰，效果比較好。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/8487.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦可以吃芥藍嗎

下一篇: 孕婦止咳化痰的方法(孕婦吃什么可以止···