女性乳房下垂類型,女性乳房下垂怎么辦

一、乳房下垂有什么類型

(一)乳房下垂分度：

一般有四種：輕度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。

輕度下垂：乳房下極超過(guò)乳房下皺襞1-2cm

中度下垂：乳房下極超過(guò)乳房下皺襞2-3cm

重度下垂：乳房下極超過(guò)乳房下皺襞4-10cm

特重度下垂：乳房下極超過(guò)乳房下皺襞10cm以上

(二)乳房下垂的外觀形態(tài)：

一般有三種：紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。

紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經(jīng)徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面，酷似紡錘，故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致，常合并大乳暈綜合征。多見(jiàn)于哺乳后的中青年婦女。

三角巾狀乳房下垂系整個(gè)乳房呈扁平狀，像掛在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠狀面呈長(zhǎng)橢圓形，乳房縱徑大于橫徑，沒(méi)有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下。多見(jiàn)于中老年婦女，特別是絕經(jīng)后的婦女。

牛角狀乳房下垂的乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本相等，或者遠(yuǎn)端略小，乳房縱徑較長(zhǎng)，乳頭位于乳房下線，外觀如牛角，乳房?jī)?nèi)纖維及脂肪組織相對(duì)增多，乳腺組織較少，乳房手感較致密，皮膚彈性較好，此類乳房下垂多見(jiàn)于青年女性。

二、乳房下垂的內(nèi)外原因

(一)內(nèi)部原因

1、哺乳造成乳房下垂

一般在哺乳停止后，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會(huì)造成乳房下垂。

2、減肥造成乳房下垂

就是減肥速度過(guò)快，造成乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見(jiàn)于中青年婦女。

3、老年乳房下垂

人變老后各種機(jī)能都有所減退，內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。

(二)外部原因

1、過(guò)度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足

長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。 減肥期間為了防止減肥時(shí)胸變小變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等，來(lái)供給胸部足夠的營(yíng)養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅(jiān)挺。

2、喜歡用很熱的水洗

洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜。

3、喜歡用噴頭噴洗乳房

千萬(wàn)別小看洗澡對(duì)胸部的影響哦，水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。

4、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯(cuò)誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實(shí)，過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼，試過(guò)之后再買。

穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里，使之顯得充實(shí)飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來(lái)越小。

三、女性乳房下垂治療方案

輕度乳房下垂：對(duì)于大小適中的輕度乳房下垂，不伴肥大和萎縮乳房下垂的治療最易處理、無(wú)需手術(shù)矯正，只要配戴一合適的支持性乳罩，不論是著薄而輕的夏裝還是正規(guī)套裝均能顯示出優(yōu)美的體形，無(wú)需手術(shù)。但如果病人對(duì)通過(guò)配戴乳罩乳房下垂的治療所產(chǎn)生的效果不夠滿意，只需采用乳暈圍圍環(huán)狀切口做一非常小的創(chuàng)傷性手術(shù)即可解決問(wèn)題。

中度乳房下垂：輕中度下垂伴輕中度肥大病人除非在病人非常高大時(shí)，一般均需行乳房縮小整形或單純?nèi)榉繎业豕潭ㄐg(shù)進(jìn)行乳房下垂的治療，手術(shù)應(yīng)切除多余皮膚，但保留所有腺體和皮下組織，將腺體上提，塑形和固定。并切除少量的乳房組織和脂肪，以得到所希望的乳房的大小和形狀，具體乳房下垂的治療方法應(yīng)根據(jù)整形外科醫(yī)師所熟練的手術(shù)方法和經(jīng)驗(yàn)而定，可以說(shuō)只要應(yīng)用熟練，設(shè)計(jì)合理，任何一種手術(shù)方法均能獲得美好效果。

對(duì)于此乳房下垂術(shù)，可以采用乳暈周圍切口，即可形成豐滿的乳房，又使乳頭乳暈向上移位，同時(shí)縮窄乳房基部，切除增大的乳暈及其周圍一環(huán)狀皮膚，只在乳暈周圍或其下外側(cè)留下一不明顯的切口，通過(guò)配戴乳罩即可遮蓋。

明顯下垂：明顯乳房下垂伴囊性增生，乳房明顯肥大，如為輕度囊性增生，治療乳房下垂可單行乳房縮小整形或乳房懸吊;如增生局限較嚴(yán)重，可行增生部分的塊狀切除，再將乳腺塑形以改善外形，但大多數(shù)增生遍及整個(gè)乳腺組織，乳房下垂的治療往往需行全部皮下乳房切除術(shù)，再以乳房假體行乳房重建，大多數(shù)情況下應(yīng)一期完成手術(shù)，特別是皮瓣有一定厚度，皮膚血運(yùn)較為安全的情況下更是如此。

四、做好乳房保養(yǎng)避免乳房下垂

想要使乳房盡可能長(zhǎng)期地保持其最佳形狀，那么，乳房保養(yǎng)就要越早越好，不可以等到皮膚已明顯松弛之后才開(kāi)始定期保養(yǎng)。水療法或通過(guò)鍛煉胸部肌肉來(lái)幫助乳房恢復(fù)堅(jiān)挺就是最好的乳房保養(yǎng)方法。

水療法就是每次洗澡時(shí)，在熱水淋浴或盆浴后，用冷水沖洗乳房。由于冷水能對(duì)血液流通造成刺激，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。要注意在用冷水沖洗乳房時(shí)，水流最好從下往上沖洗。首先，沿著腿部沖，然后經(jīng)雙手向上至肩膀，接著是腹部、胸部、臀部和背部。用冷水在腹部、臀部和胸部畫(huà)圈，直至不能承受。若不想要用冷水沖洗，可以在起床后，馬上用浸冷水的毛巾從下往上擦拭仍有床上余溫的身體。水中加少許醋效果會(huì)更好。

另外，鍛煉可以幫助乳房健美。由于乳房組織并無(wú)肌肉，不能通過(guò)鍛煉使之增大，但鍛煉可以使乳房下面的胸肌增強(qiáng)，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，使乳房更加豐滿?？梢宰鲆恍└┡P撐及單、雙杠運(yùn)動(dòng)等，或每天早晚深呼吸數(shù)次，對(duì)促進(jìn)胸部發(fā)育有幫助。游泳也能通過(guò)水的壓力起到對(duì)胸部按摩的作用，可以使胸肌均勻發(fā)達(dá)。

除此以外，正確選擇內(nèi)衣亦能避免乳房下垂：

1、按季節(jié)選擇

春秋季節(jié)：盡量佩戴滌綸面料的文胸。

夏天：由于出汗較多，要穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的文胸。

冬季：最好戴較厚實(shí)的或襯有海綿的文胸。

2、按材料選擇

選擇內(nèi)衣最好是天然纖維制品，而棉制品是最好的。它的吸濕性和保暖性良好、價(jià)格也適中。如錦綸內(nèi)褲、滌綸襯衫等合成纖維的制品，吸濕性差，不利于人體汗液的吸收和散發(fā)，在天然纖維的內(nèi)衣中，棉制品損傷皮膚的僅占2%，被稱為“人的第二皮膚”，對(duì)皮膚的損傷幾乎為零。

3、在運(yùn)動(dòng)健身時(shí)，內(nèi)衣的選購(gòu)

做健身和體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好是穿運(yùn)動(dòng)型文胸。還要選用吸濕性好、透氣性強(qiáng)、穿著舒適的棉質(zhì)或棉與絲、棉與高彈氨綸混紡材料制成的文胸，胸圍底帶要寬，肩帶不要容易向兩側(cè)滑落的Y型。文胸內(nèi)層應(yīng)為無(wú)接縫設(shè)計(jì)，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)，造成出現(xiàn)摩擦肌膚的現(xiàn)象。

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