一、乳房下垂有什么類型
(一)乳房下垂分度:
一般有四種:輕度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。
輕度下垂:乳房下極超過(guò)乳房下皺襞1-2cm
中度下垂:乳房下極超過(guò)乳房下皺襞2-3cm
重度下垂:乳房下極超過(guò)乳房下皺襞4-10cm
特重度下垂:乳房下極超過(guò)乳房下皺襞10cm以上
(二)乳房下垂的外觀形態(tài):
一般有三種:紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。
紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經(jīng)徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面,酷似紡錘,故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致,常合并大乳暈綜合征。多見(jiàn)于哺乳后的中青年婦女。
三角巾狀乳房下垂系整個(gè)乳房呈扁平狀,像掛在胸壁上的三角巾,故得名。乳房基底部冠狀面呈長(zhǎng)橢圓形,乳房縱徑大于橫徑,沒(méi)有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下。多見(jiàn)于中老年婦女,特別是絕經(jīng)后的婦女。
牛角狀乳房下垂的乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本相等,或者遠(yuǎn)端略小,乳房縱徑較長(zhǎng),乳頭位于乳房下線,外觀如牛角,乳房?jī)?nèi)纖維及脂肪組織相對(duì)增多,乳腺組織較少,乳房手感較致密,皮膚彈性較好,此類乳房下垂多見(jiàn)于青年女性。
二、乳房下垂的內(nèi)外原因
(一)內(nèi)部原因
1、哺乳造成乳房下垂
一般在哺乳停止后,因?yàn)榧に厮降臏p低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多,所以就會(huì)造成乳房下垂。
2、減肥造成乳房下垂
就是減肥速度過(guò)快,造成乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見(jiàn)于中青年婦女。
3、老年乳房下垂
人變老后各種機(jī)能都有所減退,內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。老年人乳房下垂,則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致,故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。
(二)外部原因
1、過(guò)度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足
長(zhǎng)期處于饑餓的狀態(tài),人體以為進(jìn)入了饑荒年代,必然會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應(yīng)付,而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失,而營(yíng)養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。 減肥期間為了防止減肥時(shí)胸變小變下垂,應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物,并輔助維生素A、B、C、E,礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等,來(lái)供給胸部足夠的營(yíng)養(yǎng),以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅(jiān)挺。
2、喜歡用很熱的水洗
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來(lái)越干,使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜。
3、喜歡用噴頭噴洗乳房
千萬(wàn)別小看洗澡對(duì)胸部的影響哦,水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。
4、胸罩尺碼不符,穿戴方法錯(cuò)誤
許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實(shí),過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育,而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化,這時(shí)選購(gòu)胸罩就要調(diào)整尺碼,試過(guò)之后再買。
穿胸罩時(shí),也不是隨便扣上就行了,而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好,然后調(diào)整肩帶,身體前屈,用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里,使之顯得充實(shí)飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來(lái)越小。
三、女性乳房下垂治療方案
輕度乳房下垂:對(duì)于大小適中的輕度乳房下垂,不伴肥大和萎縮乳房下垂的治療最易處理、無(wú)需手術(shù)矯正,只要配戴一合適的支持性乳罩,不論是著薄而輕的夏裝還是正規(guī)套裝均能顯示出優(yōu)美的體形,無(wú)需手術(shù)。但如果病人對(duì)通過(guò)配戴乳罩乳房下垂的治療所產(chǎn)生的效果不夠滿意,只需采用乳暈圍圍環(huán)狀切口做一非常小的創(chuàng)傷性手術(shù)即可解決問(wèn)題。
中度乳房下垂:輕中度下垂伴輕中度肥大病人除非在病人非常高大時(shí),一般均需行乳房縮小整形或單純?nèi)榉繎业豕潭ㄐg(shù)進(jìn)行乳房下垂的治療,手術(shù)應(yīng)切除多余皮膚,但保留所有腺體和皮下組織,將腺體上提,塑形和固定。并切除少量的乳房組織和脂肪,以得到所希望的乳房的大小和形狀,具體乳房下垂的治療方法應(yīng)根據(jù)整形外科醫(yī)師所熟練的手術(shù)方法和經(jīng)驗(yàn)而定,可以說(shuō)只要應(yīng)用熟練,設(shè)計(jì)合理,任何一種手術(shù)方法均能獲得美好效果。
對(duì)于此乳房下垂術(shù),可以采用乳暈周圍切口,即可形成豐滿的乳房,又使乳頭乳暈向上移位,同時(shí)縮窄乳房基部,切除增大的乳暈及其周圍一環(huán)狀皮膚,只在乳暈周圍或其下外側(cè)留下一不明顯的切口,通過(guò)配戴乳罩即可遮蓋。
明顯下垂:明顯乳房下垂伴囊性增生,乳房明顯肥大,如為輕度囊性增生,治療乳房下垂可單行乳房縮小整形或乳房懸吊;如增生局限較嚴(yán)重,可行增生部分的塊狀切除,再將乳腺塑形以改善外形,但大多數(shù)增生遍及整個(gè)乳腺組織,乳房下垂的治療往往需行全部皮下乳房切除術(shù),再以乳房假體行乳房重建,大多數(shù)情況下應(yīng)一期完成手術(shù),特別是皮瓣有一定厚度,皮膚血運(yùn)較為安全的情況下更是如此。
四、做好乳房保養(yǎng)避免乳房下垂
想要使乳房盡可能長(zhǎng)期地保持其最佳形狀,那么,乳房保養(yǎng)就要越早越好,不可以等到皮膚已明顯松弛之后才開(kāi)始定期保養(yǎng)。水療法或通過(guò)鍛煉胸部肌肉來(lái)幫助乳房恢復(fù)堅(jiān)挺就是最好的乳房保養(yǎng)方法。
水療法就是每次洗澡時(shí),在熱水淋浴或盆浴后,用冷水沖洗乳房。由于冷水能對(duì)血液流通造成刺激,使乳房的血管和組織纖維保持彈性,從而使皮膚緊繃。要注意在用冷水沖洗乳房時(shí),水流最好從下往上沖洗。首先,沿著腿部沖,然后經(jīng)雙手向上至肩膀,接著是腹部、胸部、臀部和背部。用冷水在腹部、臀部和胸部畫(huà)圈,直至不能承受。若不想要用冷水沖洗,可以在起床后,馬上用浸冷水的毛巾從下往上擦拭仍有床上余溫的身體。水中加少許醋效果會(huì)更好。
另外,鍛煉可以幫助乳房健美。由于乳房組織并無(wú)肌肉,不能通過(guò)鍛煉使之增大,但鍛煉可以使乳房下面的胸肌增強(qiáng),胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出,使乳房更加豐滿??梢宰鲆恍└┡P撐及單、雙杠運(yùn)動(dòng)等,或每天早晚深呼吸數(shù)次,對(duì)促進(jìn)胸部發(fā)育有幫助。游泳也能通過(guò)水的壓力起到對(duì)胸部按摩的作用,可以使胸肌均勻發(fā)達(dá)。
除此以外,正確選擇內(nèi)衣亦能避免乳房下垂:
1、按季節(jié)選擇
春秋季節(jié):盡量佩戴滌綸面料的文胸。
夏天:由于出汗較多,要穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的文胸。
冬季:最好戴較厚實(shí)的或襯有海綿的文胸。
2、按材料選擇
選擇內(nèi)衣最好是天然纖維制品,而棉制品是最好的。它的吸濕性和保暖性良好、價(jià)格也適中。如錦綸內(nèi)褲、滌綸襯衫等合成纖維的制品,吸濕性差,不利于人體汗液的吸收和散發(fā),在天然纖維的內(nèi)衣中,棉制品損傷皮膚的僅占2%,被稱為“人的第二皮膚”,對(duì)皮膚的損傷幾乎為零。
3、在運(yùn)動(dòng)健身時(shí),內(nèi)衣的選購(gòu)
做健身和體育運(yùn)動(dòng)時(shí),最好是穿運(yùn)動(dòng)型文胸。還要選用吸濕性好、透氣性強(qiáng)、穿著舒適的棉質(zhì)或棉與絲、棉與高彈氨綸混紡材料制成的文胸,胸圍底帶要寬,肩帶不要容易向兩側(cè)滑落的Y型。文胸內(nèi)層應(yīng)為無(wú)接縫設(shè)計(jì),避免運(yùn)動(dòng)時(shí),造成出現(xiàn)摩擦肌膚的現(xiàn)象。
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