月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)量少怎么回事,月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)量少怎么治療

一、月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)量少影響因素

月經(jīng)不調(diào)是女性常見的婦科疾病，具體表現(xiàn)為月經(jīng)量過多或過少、月經(jīng)來潮時(shí)間不準(zhǔn)等。由于作息不規(guī)律、過度飲食等不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的改變，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等都是導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因。

1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響，經(jīng)常熬夜，或者作息時(shí)間顛倒，這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。

2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或過量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。

3、情緒因素。如果長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會(huì)受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù)，甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。

二、月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)量少的原因如下

當(dāng)女性朋友發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少，且時(shí)間長(zhǎng)，一般表現(xiàn)為淋漓不盡，對(duì)于這類的患者，總認(rèn)為不需要治療，也不會(huì)造成太嚴(yán)重的影響，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，長(zhǎng)時(shí)間出血，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)還是會(huì)受到很到的影響的。

1.生理性：由遺傳或環(huán)境因素影響所致。

2.病理性：

①先天性子宮發(fā)育不良，子宮很小，只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)量就少。

②卵巢發(fā)育不全，在子宮內(nèi)膜細(xì)胞中，有一類特殊的顆粒，稱為溶酶體，與月經(jīng)血量和流血時(shí)間有關(guān)。若雌、孕激素水平高，溶酶體復(fù)合物形成良好，出血就較多，流血時(shí)間相應(yīng)較長(zhǎng)，相反若卵巢發(fā)育不良，性激素產(chǎn)量低，溶酶體復(fù)合物形成不好，流血就少，流血時(shí)間就短;

③子宮內(nèi)膜結(jié)核，子宮內(nèi)膜被結(jié)核桿菌破壞，形成疤痕，月經(jīng)量就減少;

④已婚婦女可發(fā)生于刮宮術(shù)后，尤其是多次人工流產(chǎn)刮宮術(shù)后，造成子宮內(nèi)膜外傷以致宮腔發(fā)生粘連，輕者月經(jīng)過少，重者可發(fā)生閉經(jīng)。

三、月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)量少怎么調(diào)理　

1、飲食調(diào)理。月經(jīng)量少的女性朋友可以飲食調(diào)理的方法幫助補(bǔ)氣、養(yǎng)血、活血。另外還要注意避免食用酸辣刺激性食物，盡量選擇偏溫食物，少食用酸澀收斂食物，以免加重月經(jīng)量少癥狀。

2、起居調(diào)理。月經(jīng)量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接觸冷水，熱脹冷縮的道理我們都知道，冷水會(huì)導(dǎo)致血管收縮，不利于身體血液流通；同樣的道理，經(jīng)期要做好防寒保暖工作，腹部受涼，不僅會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少還可能造成痛經(jīng)、閉經(jīng)等出現(xiàn)等等。

3、睡眠調(diào)理。在平時(shí)生活中注意保證充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自殺。作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，造成身體激素分泌出現(xiàn)異常，月經(jīng)量少、月經(jīng)周期不規(guī)律等等問題，嚴(yán)重的還可能造成身體不排卵影響生育。女性朋友除了要保證充足的睡眠之外，經(jīng)期還要注意避免身體過于勞累才好。 精神調(diào)理

4 、長(zhǎng)期精神壓力過大或者是受到較大的心理刺激都可能造成女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。月經(jīng)量少的女性朋友在平時(shí)生活中要注意管理自己的壓力，在經(jīng)期要注意避免強(qiáng)烈的情緒刺激，保持精神愉快狀態(tài)才能幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)量少問題。

四、月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)量少吃什么調(diào)理

1、黑木耳大棗湯：大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。

2、羊肉生姜當(dāng)歸湯：當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

3、益母草烏骨雞湯：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

4、保證充足的睡眠時(shí)間

俗話說："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對(duì)女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，睡眠比實(shí)物更養(yǎng)肝血。所以月經(jīng)量少的人，要保證充足的睡眠，最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)，改變?cè)陆?jīng)量少的情況。

5、可服用藥物

（1）指迷茯苓九 每日2次，每次5克，吞服。用于痰濕者。

（2）河車大造丸 每日2次，每次3克，吞服。用于腎虛精不足者。

（3）調(diào)經(jīng)活血片 每日3次，每次5片，吞服。用于氣滯血瘀經(jīng)行不暢者。

（4）益母草膏 每日3次，每次2匙，開水沖服。用于經(jīng)行不暢者，亦可經(jīng)前2～3天服。

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