一、黑芝麻怎么吃豐胸
黑芝麻雞蛋卷
材料:雞蛋3個、小麥面粉70g、油70g白糖50g、熟黑芝麻20g。 做法: 1、準備所需材料。 2、雞蛋打散。 3、加白糖繼續(xù)攪打。 4、倒入一半色拉油,攪打均勻,再倒入剩下一半色拉油攪打均勻。 5、分兩次篩入面粉。 6、攪打均勻。 7、倒入黑芝麻。 8、冷鍋倒入面糊,均勻攤開,小火煎制。 9、邊緣有卷曲,趕緊翻面煎制。 10、趁熱用筷子卷起。 11、依次慢慢煎制卷起。
黑豆黑芝麻豆?jié){
材料:黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖適量。 做法: 1、準備所需材料,黑豆提前泡一晚。 2、將泡好的黑豆倒入豆?jié){機內。 3、再把黑芝麻清洗一下,加入豆?jié){機內。 4、加入適量的清水。 5、開啟豆?jié){機的豆?jié){功能。 6、20分鐘后就可以倒出過濾,把渣隔出來。 7、最后加入少許白砂糖調勻即可。
黑芝麻肉松餅
材料:面粉300g、沸水280g、黑芝麻適量、肉松適量、食用油適量。 做法: 1、面粉放入盆內,緩緩倒入沸水,用筷子攪勻,揉成團。靜置一會,然后再次揉勻。(緩緩倒入,看著差不多就停止,晾涼后再揉,不然燙了手)。 2、將其搟成長方形的面餅。 3、表面刷油。 4、撒少許面粉。 5、撒黑芝麻,肉松。(根據(jù)喜好添加即可)。 6、自底部卷起。(邊卷邊拉伸,使其層次更多)。 7、將其切成長約6、7厘米長的段。 8、取一個段,將其中間對折。 9、捏和切的截面。 10、倒扣,依次完成。 11、平底鍋燒熱,倒入少許油,將其放入,小火,煎至金黃色。(火一定要小,如果爐子火力大,可以在爐灶上放支架,提高鍋底,減弱火力)。 12、翻面,繼續(xù)煎另一面。
黑芝麻山藥羹
材料:山藥半根、黑芝麻20g、涼水200ml。 做法: 1、山藥削皮切塊。 2、山藥塊和黑芝麻一起加入料理機。 3、再加入涼水一起打成山藥羹。 4、倒入鍋中,用中、小火慢慢煮6-8分鐘,煮熟即可。
二、讓女性胸部變大的方法
豐胸的最好按摩手法一:從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
豐胸的最好按摩手法二:以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。可以使胸部不會松垮。但是有一點要注意,撫摸刺激乳房是有效的一種方法,力度要適中,多吃蛋白豐富的食物。
豐胸的最好按摩手法三:身體直立,背對著墻壁,然后張開雙腿比肩寬約1個腳步,雙手臂向上伸直,盡量拉伸身體。然后將雙手盡量往墻壁靠攏,以最終能夠觸摸到墻壁,然后頭部和腰部也彎曲,在靠近墻壁的時候,頭部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度,用雙手撐住墻壁,保持10秒鐘后恢復原來姿勢,這個運動重復5-10次,注意調節(jié)好呼吸的節(jié)奏。
豐胸的最好按摩手法四:將右手掌貼于左胸內側乳溝處,然后自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復做3次。完成后換用左手貼于右乳房內側乳溝處,重復上述豐胸動作即可。
豐胸的最好按摩手法五:身體站直后,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。持續(xù)五秒鐘之后,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。左右輪流伸展約各五次??梢源碳と榉浚咝夭壳€,使胸部保持堅挺。
三、女人必看的4種豐胸方法
怎樣豐胸最有效一、穿戴合適的胸罩
在選擇胸罩時一定要選適合自己的,不要一味的追求大但是不適合自己的,也盡量不要墊胸墊。因為如果胸罩不合適會影響你胸部的正常發(fā)育,太大起不到支托乳房的作用,而太小會阻礙到乳房的發(fā)育。清楚的了解自己胸部的大小,佩戴合適的胸罩才是正確的豐胸方法。同時還要時刻保持胸部的清潔,胸罩要勤換。
怎樣豐胸最有效二、科學飲食助于豐胸
1.各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時,也獲得抗乳腺癌的物質。
2.蔬菜
蔬菜與主食合理搭配,不僅有利于身體健康,假如天天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等,對維護乳房的健康很有幫助。
怎樣豐胸最有效三、按摩豐大胸
1.每天洗澡后在胸部均勻涂抹豐胸美乳霜波斯麗爾。然后雙手展開,大拇指為一邊,其他四指并攏為另一邊。將虎口抵在胸部外圍往中間推壓,做完30次換另一邊乳房重復同樣的動作。
2.手型與第一種按摩法相同。左手從左胸外側向中間擠壓,推至中央時用右手從左胸下緣向上推,推高至鎖骨處,做完30次換另一邊乳房重復同樣的動作。
3.將手掌五指稍微分開呈罩子狀。接著將腰微微向下彎,雙手罩住乳房后從底部往乳頭方向作提拉動作。重復20次。
怎樣豐胸最有效四、瑜珈豐胸
雙手合掌互推放在胸前
首先,不管是坐著或站著,
先將雙手合掌,放在胸前微微施力互推,
手肘打開,讓雙手呈一直線,
讓胸部外側有用力的感覺。
四、豬蹄豐胸的食譜
豬蹄豐胸食譜一 黃豆燉豬腳
原料:豬蹄、黃豆
調配料:紅糖、燉肉老抽、料酒、蔥、姜、八角、桂皮、鹽、雞精
制作方法:
1、黃豆泡發(fā)5小時。
2、豬蹄用水煮開,把水倒出。再次用水煮開,把水倒出。(去浮沫,去腥)
3、在高壓鍋中放入豬蹄和黃豆,適量燉肉老抽,紅糖,料酒以及八角,桂皮,蔥姜。一小勺鹽。放入沒過豬蹄的水。
4、高壓鍋大火煮開,小火20分鐘左右。
5、開蓋放入雞精,大火收汁。
煮食竅門:黃豆燉豬蹄不僅味美,還能豐胸,做法很簡單。在沸水里放入生豬蹄焯上2~3分鐘,主要為了去除豬蹄上的臟東西以及陳血。黃豆用溫水大致泡上5~10分鐘。將豬蹄、黃豆以及調料一起放入沙鍋中,一次性加入冷水,水量差不多到沙鍋,調至小火煲上2~3小時即可。
豬蹄豐胸食譜二 蜜棗木瓜燉豬蹄
材料:木瓜2個,豬蹄2個,蜜棗1把,杏仁25克。
做法:
1、將木瓜去皮去瓤,切成塊備用;豬蹄洗干凈后用滾水燙一下,去干凈毛;
2、杏仁和蜜棗用清水洗干凈后備用。
3、準備大鍋,放入適量清水,要浸泡過材料的2/3,然后倒入杏仁和蜜棗
4、大火煮開后,放入豬蹄和木瓜,煮開后調味即可。
豬蹄豐胸食譜三 山藥燉豬蹄
材料:鮮山藥200克,豬蹄1個,花生1把,食鹽適量。
做法:
1、山藥洗干凈后去皮切塊備用;
2、豬腳洗凈切塊,要放入熱水焯一下?lián)瞥鰹r干水分;
3、砂鍋洗干凈,放入山藥塊、豬腳、花生米,加入適量水和精鹽,用中火一直燉到豬腳軟爛為止。
黑芝麻是我們常見的美容圣品,黑芝麻不僅有一定的營養(yǎng)價值,同時黑芝麻也有一定的吃法。以下是我為大家整理的黑芝麻的吃法有哪些,希望你們喜歡。
黑芝麻的吃法
1、芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎后不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,涂在面包上或放入沙拉醬里,就能得到芝麻百分之百的好處。
2、黑芝麻有養(yǎng)血補肝腎作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙,各約20克。
3、核桃+黑芝麻:改善睡眠質量,常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。
4、芝麻糖包:包子餡的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟,出了一點味道就關火,小火炒芝麻啊。然后把芝麻用搟面杖壓碎了,加上白糖攪拌在一起,然后加少量面(一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然后包包子。
5、百合芝麻煲豬心:豬心剖開,清水洗凈,切成片狀。黑芝麻放入鍋中,炒香。紅棗去核,生姜去皮,切片。瓦煲內加入適量清水,待水燒開后,放入料,再加入鹽少許,即可食用。補血養(yǎng)陰、寧心安神,烏發(fā)生發(fā)。
6、芝麻冰糖水治夜咳:生芝麻15克,冰糖10克共放碗中,開水沖飲。潤肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽無痰。
7、黑芝麻桑椹糊降血脂:將黑芝麻、桑椹、大米同放入罐中搗爛。砂鍋內放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入搗爛的三味,煮成糊狀服食。有降低血脂之良效,是治療高脂血癥的良方。
8、炒芝麻治產(chǎn)后缺乳:芝麻30g,鹽末少許。鍋熱用文火同炒,至芝麻呈黃色,溢香味即成。日分2次食用,連食數(shù)日。養(yǎng)血通乳,用治婦女產(chǎn)后缺乳。
9、豬蹄芝麻湯治奶水不足:豬蹄1只,黑芝麻25g.豬蹄用中火煮湯,將黑芝麻炒焦研末,用豬蹄湯送服。每日3次。養(yǎng)血增乳。用治產(chǎn)后奶水不足。
10、黑芝麻粥:大米150克,黑芝麻50克,白糖適量。黑芝麻放鍋內炒熟,壓成碎末,下米,加適量水,用大火燒開后,轉微火至米爛粥稠時,加入黑芝麻末,待粥微滾,放入白糖,盛碗即可。適合坐月子補身。
11、芝麻聰腦湯:將黑芝麻、松子仁、柏子仁、菊花、黃芪、谷糠各15克,核桃仁2個,白芍、生地各40克,水煎后取汁飲用。有增強 記憶力 、聰耳明目作用,可用于健忘、失眠、頭暈等。
挑選黑芝麻,以身干、粒飽滿、顏色黑、無雜質為最佳。
黑芝麻糊最有營養(yǎng)的做法
做法一、先把黑芝麻炒香(洗黑芝麻這一步我省略了,實在不曉得怎么洗)。將黑芝麻用干磨機磨成粉。將糯米粉炒香,就是炒得微微有些發(fā)黃就可以了。將磨成粉的黑芝麻和糯米粉混合起來就可以了。等冷卻之后,放入盒子里密封保存。吃的時候,先用冷水調成糊糊,然后倒開水進去攪拌,(芝麻糊的量和水的量就按個人喜好了,喜歡稠一點就粉多點,水少點,喜歡稀一點的,就粉少點,水多點)我還在爐子上煮沸了,就像那種勾了芡的效果稠稠的。吃之前要記得加糖哦,不過喜歡吃無糖口味的也可以不加啦。
做法二、將生芝麻淘洗干凈(不用提前泡)放到篩網(wǎng)中晾干水分,放入無油無水的鍋中中小火不停地翻炒,發(fā)出噼啪的聲音跳起來時就熟了,也可以直接買熟的黑芝麻或者黑芝麻粉,但是買的時候一定要嘗嘗,因為炒的芝麻放時間長了容易有哈喇味,自己炒芝麻一次最好炒夠一周的就可以了,放入瓶子中隨用隨取。將炒好的芝麻1把或2把和水(放半碗或一碗都可以,煮的時候還可以調整)放入攪拌器中(也叫食品加工機或粉碎機,可以榨汁打糊)打成漿。將打好的芝麻漿倒入小鍋中根據(jù)自己的喜好放入冰糖或白糖,量的多少也根據(jù)自己的口味。
做法三、黑芝麻炒熟(方法同第一種)或直接買熟芝麻。將炒好的芝麻抓一把或2把放入攪拌器中,再放入小半碗剩米飯,再放入半碗水一起攪打成稀糊狀或米漿狀都可以。將打好的黑芝麻米漿倒入小鍋中,放入冰糖,用水調整一下濃度。燒開后煮濃稠就可以了(一般開鍋后就可以了),芝麻糊的濃稠度可以根據(jù)自己的喜好調整,所以打黑芝麻米漿的時候水不要放太多了,不然為了煮濃稠些還得浪費時間。
黑芝麻的主要栽培技術
黑芝麻,為藥食兼用品種。藥用有補腎、烏發(fā)之功效;長期食用,有醫(yī)療保健之功效。黑芝麻的品種很多,中國農(nóng)科院油料作物研究所選育的?中芝9號?可為首選品種。該品種屬分枝形,每667平方米(畝)產(chǎn)量可達120~150公斤。夏播生育期95天。種子烏黑,千粒重2.63克。含油量達47.3%,蛋白質含量21%以上。
一、整地與施肥選地勢高,排水好的田塊,精耕細作,結合整地,施足基肥:每667平方米施尿素10公斤,磷鉀肥50公斤。整平耙碎,等待播種。
二、播種黑芝麻播種期有春播和夏播。春播在谷雨前后,夏播在芒種前后,以麥茬、油菜茬為主。播時將黑芝麻種子用耬均勻地播入整好的畦面上。每畝播種量1公斤。
三、田間管理黑芝麻齊苗后,應注意中耕除草。苗期管理主要采用?雙莖栽培法?。
即在芝麻幼苗第三對真葉半展開時摘除頂尖,第一(或第二)對真葉腋芽萌發(fā)生長,形成雙莖。采用這種方法要掌握以下幾點。
1.藥物拌種、輪作換茬、搶墑早播。播種前可用50%多菌靈可濕性粉劑或40%多菌靈膠懸劑8克,加水0.5公斤調成糊狀,與0.5公斤種子拌勻待播。黑芝麻忌重茬,提倡4年2頭做制度。盡量搶好茬口,提早播種。
2.適期早播,掌握密度。夏芝麻播種期不晚于6月15日,一般愈早愈好。栽培密度一般以667平方米8000?10000株為宜。
3.嚴格掌握打頂時間和方法,夏芝麻保留2對真葉打頂,并保留葉以上2?3厘米莖節(jié)。同一塊田,保留真葉標準一致,一次性打頂完畢。
4.注意補追苗肥:芝麻打頂后,為防止新枝發(fā)生脫肥現(xiàn)象,可適量追施速效肥:在新生枝長出第二、三對真葉時應噴施100倍液縮節(jié)胺或多效唑,以防后期倒狀和增加有效蒴果數(shù)。
5.防漬、抗旱、早間早管、防止草荒。種植時先開好畦溝和圍溝,一般畦面寬2~2.5米,畦溝深0.3米。圍溝深0.4~0.5米。幼苗長出2~3對真葉時定苗,行株距為36厘米?12~15厘米,并中耕除草1次。當苗高33厘米時結合追肥進行培土。
6.科學施肥、預防病蟲,夏芝麻生育時間短,需肥多而集中,應多施底肥。每667平方米施尿素10公斤左右,磷肥30~40公斤,鉀肥10公斤左右。在生長期對苗稀長勢弱的田塊,可每667平方米追施尿素3~5公斤。拔節(jié)期為防角枯病和葉枯病,可用50%撲海因1000倍液分兩次灑葉片。如蚜蟲發(fā)生可用2000~3000倍樂果乳油噴霧。四、收獲與加工黑芝麻一般于秋后地上莖葉成熟后脫離收割,將黑芝麻齊根割下捆成小捆,曬干后將黑芝麻脫粒,曬干揚凈雜質,即成商品出售。
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豐胸的飲食方法
豐胸的飲食方法.飲食豐胸是最天然、無副作用的豐胸方法。想要吃出完美好曲線,那么在平常的膳食中就要多補充營養(yǎng),豐胸也是需要循序漸進的,以下豐胸的飲食方法。
豐胸的飲食方法11、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞——以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當歸、白術、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白術則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
11、草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發(fā)育。
12、也可飲用以下兩款中藥茶,包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血,后者補益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。
13、酒釀蛋——把酒釀、糖加進熟蛋中,于生理期間前早晚各服用一碗,可達美容(美容食品)和豐胸的效果。
14、蜂皇漿——連續(xù)服用數(shù)月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物,能增加胸部發(fā)育。
16、多吃海產(chǎn)食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
豐胸食譜有哪些
D cup也能吃出來!是的,下面為各位追求完美胸型的MM發(fā)福利,教各位MM如何DIY豐胸食譜!做法十分簡單,材料也易找!下面我們一起來漲下技能!
食譜1
材料:青木瓜 1只(約12兩)、珠山石耳5克、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙
做法:
1、魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽、切成塊。
2、油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬。
3、另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調味即成。
食譜2
材料:豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙 。
做法:
1、豬蹄洗凈,汆燙撈起。
2、紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。
食譜3
原料:黃豆、青豆、雞翅
調料:鹽、味精、料酒、高湯
做法:
1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈,用沸水焯一下,待用。
2、將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味后,即成。
豐胸什么食物不能吃
飲食是豐胸的最好方法,能讓小胸MM輕輕松松就豐滿挺拔,但是,日常生活中有些食物卻是不利于豐胸的,哪些食物豐胸不能吃呢?下面我們來了解一下吧!
1、鹽類食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物,會讓女性體內保持更多的體液,增加乳房不適。因此,女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品,少吃罐頭和較咸的熟食品。
2、肉類食品
吃肉類食品較多,不僅攝入熱量過多,同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。
3、咖啡、碳酸飲料
過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。
月經(jīng)期間能豐胸嗎
網(wǎng)傳經(jīng)期是豐胸的黃金時期,這說法是否靠譜呢?月經(jīng)期間能豐胸嗎?下面我們來了解一下!
月經(jīng)期間,是女性豐胸的最佳時期。
經(jīng)期的前后幾天,女性體內的.雌性激素會大量分泌,而使胸部豐滿的卵巢激素在這幾天也是24小時等量分泌的,分泌量大且穩(wěn)定,所以在這幾天是豐胸的最佳時間。
另外,值得注意的是,在晚上睡覺前,人體在睡覺時全身肌肉松弛,身體各器官功能活動都降到最低進入休息狀態(tài),這時候人體內分泌系統(tǒng)會分泌各類激素,其中就有促進胸腺發(fā)育的荷爾蒙、雌性激素、黃體酮等。想要豐胸的女性可別錯過這兩個最佳時期。
吃避孕藥可以豐胸嗎
吃避孕藥能豐胸嗎?豐胸旨在雌性激素促進胸腺發(fā)育,那么吃避孕藥能不能同樣起到豐胸的效果呢?
吃避孕藥后,由于雌激素水平升高,胸部確實可能變大,但這只是暫時的,一旦停藥乳房就會恢復原狀。但是服用避孕藥豐胸的科學性有待論證。所以切忌迷信豐胸偏方,萬不可認為避孕藥是豐胸的偏方,其實是“騙方”!
另外,長期服用避孕藥對身體并非有益處,長期服用,女性的生理周期被擾亂,即便是停藥后也會對生長發(fā)育不利,嚴重的甚至造成不孕。另外,乳腺腫瘤、子宮內膜病變或子宮肌瘤、不規(guī)則陰道出血的女性,也應謹慎服用避孕藥。
豐胸的飲食方法2 豐胸的食物有哪些
1、種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,因為種籽和堅果類食品是有效的天然豐胸食品。植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。
2、富含維生素A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助胸部發(fā)育。
3、富含維生素B食物:粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等,有助于激素的合成。
4、富含維生素C的食物:橙子、葡萄、西柚及蕃茄等,可防止胸部變形。
5、富含維生素E的食物:芹菜、核桃及紅腰豆等,有助胸部發(fā)育。
6、富含蛋白質的食物:木瓜、魚、肉及鮮奶等,也是健胸佳品。
7、富含膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。
豐胸的食物具體有:
第一類: 萵筍——傳統(tǒng)的豐胸蔬菜
萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養(yǎng)氣血、促進乳房部位的營養(yǎng)供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
第二類:核桃和松仁——富含維生素E和鋅
核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品
第三類:青豆和黑豆——有名的豐胸食品
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。
第四類:花生與黑芝麻——富含維生素E
花生與黑芝麻富含維生素E,能促使卵巢發(fā)育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。
豐胸的飲食方法3 飲食豐胸的好方法
一、桂圓紅棗茶
材料:桂圓肉、紅棗。
做法:將桂圓肉及紅棗放入的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。
功效:桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效,所以,常喝此道飲品,絕對能讓你不知不覺的長大喔!
二、木瓜牛奶
材料:木瓜、牛奶、白砂糖。
制作方法:
1、先將木瓜去皮,切成塊狀,盛碗備用。
2、將木瓜塊放入榨汁機里,倒入250cc的鮮牛奶。
3、可依照個人的口味往榨汁機里添加白砂糖,最后迅速攪拌幾分鐘即可。
功效:木瓜富含維生素C,是胸部必不可缺的營養(yǎng)成分。鮮牛奶中富含的鈣質對于乳房發(fā)育也有很重要的幫助。夏季放到冰箱中冷藏一下,風味更佳美味。
三、獼猴桃檸檬汁
材料:獼猴桃、檸檬汁、適量冰塊。
制作方法:
1、先將獼猴桃洗凈、去皮,切成小塊,盛碗備用。
2、將獼猴桃放入榨汁機中,倒入50cc的檸檬汁。
3、可依照個人的口味往榨汁機里添加白砂糖和冰塊,冰塊也可以在最后添加。
功效:獼猴桃是營養(yǎng)物質非常全面的一款水果,它富含維生素C、維生素E,還有對于減肥非常有幫助的維生素K。獼猴桃是一種低脂水果,減肥、豐胸、美容同時進行的女性朋友們都非常喜歡這款果汁。
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