如果想要增加懷孕幾率就要多吃這些食物

促排卵豆類食物需多吃

面對吃什么促進排卵的問題，應(yīng)適量多吃一些含有植物類雌激素的食物，女生之所以會出現(xiàn)不排卵的情況大多是因為體內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。

比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等都含有植物類雌激素，黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，可以補充雌激素，專家建議未準(zhǔn)媽媽，在經(jīng)期前后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

促排卵可以吃先天歸一湯

很多女生不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經(jīng)不正常的癥狀，對于這部分女生而言，在日常生活中就應(yīng)該多喝一些先天歸一湯。

它具有調(diào)經(jīng)卵子的功效，對月經(jīng)不調(diào)，不能受孕等癥狀都具有很好的調(diào)理作用。

材料：人參24克，白術(shù)30克(麩炒)， 白茯苓(去皮)30克，甘草12，克川芎30克，當(dāng)歸36克，生地(酒洗)30克，白芍24克，砂仁21克(炒) ，香附21克，陳皮18克，牛膝24克(酒炒) ，半夏21克(湯泡) ，丹皮21克(去骨)。

做法：上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時服。經(jīng)未行前服5劑，經(jīng)后服5劑。此藥盡即效。

促排卵谷類食物不可少

在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女生排卵。

除了谷類之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等都含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女生朋友應(yīng)該多吃這些食物。

促排卵多喝水魚湯

很多女生之所以不排卵，多半是卵泡發(fā)育不完全所導(dǎo)致，這個時候促進卵泡的發(fā)育是關(guān)鍵。

專家建議不妨多喝一些水魚湯，以促進卵泡發(fā)育的功效，并且還沒有任何的毒副作用。

而且水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發(fā)育，同時對女生各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調(diào)理的作用。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/82566.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 教你如何解決月經(jīng)問題,讓你擺脫疼痛

下一篇: 久坐傷身,辦公室mm不可錯過得翹臀操