小心成為“酸女人”
正常人的體內(nèi)酸堿處于一種平衡的狀態(tài),呈一種弱堿性環(huán)境,并且能夠通過(guò)我們的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚進(jìn)行自動(dòng)調(diào)整。但由于各種原因,導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失衡,大量酸毒堆積,這樣就形成了酸性體質(zhì)。
人類(lèi)的代謝過(guò)程就是產(chǎn)生酸性物質(zhì)的過(guò)程,人類(lèi)所有的代謝活動(dòng)都依賴(lài)細(xì)胞將體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物氧化分解反應(yīng)獲得能量,同時(shí)釋放出各種酸性代謝廢物,可以說(shuō)人體衰老的過(guò)程就是人體酸化的過(guò)程。
女性酸性體質(zhì)問(wèn)題多
健康專(zhuān)家介紹,健康人的體液應(yīng)該呈弱堿性,ph值在7.35~7.45之間,并且能夠通過(guò)我們的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚進(jìn)行自動(dòng)調(diào)整。但是在不良的生活習(xí)慣下,我們的體質(zhì)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性,酸性體質(zhì)的特征就是體液的ph值經(jīng)常低于7.35,導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)功能紊亂、酸堿失衡,從而形成酸性體質(zhì)。具有酸性體質(zhì)的人容易出現(xiàn)疲勞、精神不振、易得感冒,經(jīng)常腰背痛,頭暈眼花并伴有耳鳴,手腳發(fā)涼,精神過(guò)于敏感、焦躁這些情況。
造成女性變成酸性體質(zhì)的原因:
1、不吃早飯
其次,如果你經(jīng)常不吃早餐,愛(ài)宵夜,食物吃得過(guò)精過(guò)細(xì),攝入過(guò)多的酸性食物,那么你更應(yīng)該引起注意了,因?yàn)檫@些習(xí)慣都會(huì)使你的體質(zhì)變酸。原因是吃夜宵時(shí)正處于人的生物睡眠中,各種生理活動(dòng)都處于最低狀態(tài),食物無(wú)法消化,留在腸道里發(fā)酵,產(chǎn)生毒素,而吃的過(guò)于精細(xì),會(huì)影響腸道的功能,容易患便秘,產(chǎn)生酸毒。
2、壓力太大
壓力過(guò)大現(xiàn)在可是許多身體疾患的罪魁禍?zhǔn)琢?,最根本的原因還是壓力通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng),新陳代謝受到影響,代謝緩慢,使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的酸性產(chǎn)物,使體質(zhì)變酸。
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