女性月經(jīng)量多的六個(gè)內(nèi)幕,你必須要知道

我們先來搞清楚這樣一個(gè)問題——月經(jīng)多少才算多？醫(yī)生認(rèn)為正常的月經(jīng)出血應(yīng)為20～60毫升，超過80毫升為月經(jīng)過多。以衛(wèi)生巾的用量大概估計(jì)，正常的用量是平均一天換四五次，每個(gè)周期不超過兩包（每包10片計(jì)）。但是如果超過這個(gè)數(shù)的話，就是月經(jīng)量多了，那么為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量多的情況呢？

女性月經(jīng)量多的六個(gè)內(nèi)幕

流產(chǎn)或異常妊娠

成熟女性的異常陰道出血有時(shí)與妊娠合并癥相關(guān)，如果你的月經(jīng)平時(shí)非常準(zhǔn)時(shí)，卻無緣無故地遲到了一個(gè)多星期或十幾天，之后像開了水閘似地嘩嘩流個(gè)不停，還夾雜著比平時(shí)更多的血塊或組織物出來，時(shí)間也比平時(shí)更久些。那么，這很可能是一次小型的流產(chǎn)事件。類似的事件更常發(fā)生在人工流產(chǎn)（無論手術(shù)或藥物流產(chǎn)）以后，尤其是做藥流后，有5%～10%的機(jī)會(huì)發(fā)生流產(chǎn)失敗或流產(chǎn)不全。另外如果伴隨陰道出血增多，還出現(xiàn)心慌、頭暈、出冷汗、腹部疼痛甚至?xí)炟实臓顩r時(shí)，就可能是宮外孕的征兆。

腫瘤

育齡女性最常見的生殖器腫瘤莫過于子宮肌瘤了。子宮肌瘤的發(fā)病率很高，達(dá)20%～25%，但請(qǐng)別害怕，因?yàn)槠渲?9.5%都是良性的。引起月經(jīng)過多的只有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。子宮內(nèi)膜息肉其實(shí)是一種慢性炎癥性的病變，近年來子宮頸癌的發(fā)病率越來越高，并且有逐漸年輕化的趨勢。子宮頸癌最初引起的癥狀是性交后的出血，這個(gè)情形在行經(jīng)前后尤其突出，有時(shí)甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出現(xiàn)進(jìn)行性增多的月經(jīng)，或合并其他月經(jīng)異常如：月經(jīng)周期縮短，經(jīng)期延長，不規(guī)則出血，或出現(xiàn)性交后出血……都要及時(shí)請(qǐng)婦科醫(yī)生檢查。

宮頸肥大

宮頸肥大是慢性宮頸炎一種，主要癥狀有月經(jīng)過多，白帶多呈膿性，痛經(jīng)，下腹及腰骶部墜痛，或有尿頻、尿急、尿痛及性生活出血等。嚴(yán)重的可引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管卵巢炎、輸卵管粘連，導(dǎo)致不孕，增加誘發(fā)宮頸癌幾率。、

子宮肌瘤

子宮內(nèi)膜出血是子宮肌瘤的主要癥狀，但絕大多數(shù)患者的子宮內(nèi)膜出血，往往表現(xiàn)為周期性經(jīng)血增多，月經(jīng)不調(diào)。如果月經(jīng)突然變得不規(guī)律，或有以下幾種情況之一，應(yīng)提高警惕：月經(jīng)過多，出血有周期性，常伴有經(jīng)期延長；月經(jīng)周期縮短，月經(jīng)量多；不規(guī)則出血，月經(jīng)失去正常周期性，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，淋漓不盡，持續(xù)時(shí)間長。

氣虛

這一型的女性平時(shí)身體虛弱，或者久病后脾氣受損。有的平時(shí)太勞累，又吃過多寒涼的食物，終致脾氣受損，中氣虛弱，氣不攝血，以致月經(jīng)經(jīng)量過多。

血瘀

女性有小產(chǎn)、人工的病史，其體內(nèi)比較容易積聚瘀血。有的是因?yàn)殚L期心情郁悶，導(dǎo)致體內(nèi)瘀血停聚。當(dāng)瘀血不去，則新血就不能在經(jīng)絡(luò)中正常運(yùn)行，以致于月經(jīng)會(huì)過多。

月經(jīng)量多怎么辦

1、注意要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。

2、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血?dú)猓鹪陆?jīng)疾病。

3、注意勞逸結(jié)合，在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中需要適當(dāng)?shù)姆潘桑灰獣r(shí)刻都緊繃著自己的神經(jīng)。但是也不適宜過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。

4、節(jié)育和節(jié)欲要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育（含人-流）過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項(xiàng)在平時(shí)應(yīng)多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。

5、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。

關(guān)于“月經(jīng)”，你知道哪些鮮為人知的秘密？

很多人女生發(fā)現(xiàn)同一寢室的舍友經(jīng)期會(huì)接近，這是真的，生活、工作在一起的女性，月經(jīng)期會(huì)越來越近，一方面是因?yàn)榕允艿奖舜藢?duì)生理期來臨心理性緊張的影響，另一方面身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會(huì)傳染。女性在生理期要做好保健，會(huì)讓自己變得越來越健康，越來越美麗，也能延緩衰老的速度。

生理期

腹部要保暖，尤其是夏天，經(jīng)期不要穿露臍裝，在空調(diào)屋睡覺時(shí)，一定要蓋好肚子。腳也要保暖不受涼，很多女性容易忽視這個(gè)地方，中醫(yī)認(rèn)為，寒從腳下生，經(jīng)期最好少穿涼鞋，在空調(diào)屋最好穿上薄絲襪。生冷食物不要吃，女性在經(jīng)期可以服用溫性食物，比如紅糖姜湯，或是用適量艾葉、荊芥煮水喝，有溫經(jīng)、散寒、祛風(fēng)等功效，還可以緩解痛經(jīng)。

雖然來月經(jīng)的第二天和第三天會(huì)頻繁的更換衛(wèi)生巾，感覺失血量非常的大，其實(shí)每一次月經(jīng)出血量卻不足一杯。若是女性的月經(jīng)出血量超過了一杯，就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理，以免發(fā)生貧血的現(xiàn)象。

生理期

80%的女性在月經(jīng)期間脾氣會(huì)變得暴躁，非常敏感，總是因?yàn)樾∈露锝镉?jì)較而且也會(huì)變得懶惰，在此階段男性朋友一定多體諒女性，多幫助他們做做家務(wù)。女生應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多為身體補(bǔ)充含鉀以及鐵比較豐富的食物來穩(wěn)定情緒。

排毒。月經(jīng)第1天開始，體內(nèi)就會(huì)分泌一種比細(xì)胞單位更小的蛋白質(zhì)——酵素。這種酵素能分解體內(nèi)毒素、讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變，幫身體有效排毒。

生理期

減肥。月經(jīng)最后2天及月經(jīng)后1周是減肥的黃金期，在此期間，身體分解脂肪的能力是正常時(shí)間的120%，因此更容易減肥。

?補(bǔ)腦。女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經(jīng)傳導(dǎo)，對(duì)負(fù)責(zé)記憶的大腦皮層細(xì)胞有刺激作用，有效幫助我們促進(jìn)腦部活性，增強(qiáng)記憶力。

怎樣使月經(jīng)的量多一些，

月經(jīng)量少考慮可能是體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢引起的氣滯血瘀，平時(shí)月經(jīng)期間要注意以下幾點(diǎn)：

1.注意保暖

這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時(shí)候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來“大姨媽”的時(shí)候出現(xiàn)黑色的塊狀，那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了，要注意保暖和調(diào)養(yǎng)?？梢耘P床休息。“大姨媽”到來的時(shí)候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會(huì)明顯緩解腹部疼痛。
2、喝紅糖水
紅糖屬于熱性的食物，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的癥狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，也可以服用金巢安，它里邊的大豆?jié)饪s物含有植物雌激素，可以均衡體內(nèi)的激素水平。
3.不宜過度勞累

如果沒有什么特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要?jiǎng)诶圻^度，因?yàn)槟菐滋鞕C(jī)體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會(huì)產(chǎn)生別的問題，甚至?xí)l(fā)腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在經(jīng)期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會(huì)加重腹部疼痛哦。
5.盡量不要洗頭
經(jīng)期盡量不要洗頭，因?yàn)樗謺?huì)通過頭部的毛細(xì)血管進(jìn)入體內(nèi)，而且洗頭后頭發(fā)不會(huì)立即干，這樣在不知不覺中就會(huì)受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干，并且注意保暖。

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