女人面部美容,女人面部健康_

一、女人面部美容之面膜

面膜是美容保養(yǎng)品的一種載體，敷貼在臉上15~30分鐘。當(dāng)保養(yǎng)品的養(yǎng)分緩緩被皮膚吸收后，即卸下來的膜，目前粉末調(diào)和、高嶺土、無紡布、及蠶絲面膜、天絲面膜、生物纖維面膜材質(zhì)的面膜使用十分廣泛。是護(hù)膚品中的一個(gè)類別。其最基本也是最重要的目的是彌補(bǔ)卸妝與洗臉仍然不足的清潔工作，在此基礎(chǔ)上配合其它精華成分實(shí)現(xiàn)其它的保養(yǎng)功能，例如補(bǔ)水保濕、美白、抗衰老、平衡油脂等等。

面膜，是護(hù)膚品中的一個(gè)類別。其最基本也是最重要的目的是彌補(bǔ)卸妝與洗臉仍然不足的清潔工作，在此基礎(chǔ)上配合其它精華成分實(shí)現(xiàn)其它的保養(yǎng)功能，例如補(bǔ)水保濕、美白、抗衰老、平衡油脂等等。

不要急著趕流行，只將重點(diǎn)放在除掉鼻頭粉刺，使用完撕拉式面膜，隨后就又忙著貼貼式保濕面膜。那種效果，絕對不等于到美容院去做臉。真正的做面膜，應(yīng)當(dāng)是先給肌膚做減法，即深層清潔、去角質(zhì)、去除氧化油脂，再給肌膚做加法，即在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上做美白、抗衰老、平衡油脂等保養(yǎng)工作。

二、女人面部美容的食物方法

1、香蕉。將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑

2、雞蛋清和蜂蜜。把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋

3、姜黃粉末和牛奶。把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛

4、麥片，乳酪和西紅柿汁。把麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤

5、生土豆片。把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕

6、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈

7、常喝溫檸檬水。每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補(bǔ)充水分，檸檬水能啟動(dòng)身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。

8、吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

三、女人臉部美容養(yǎng)顏的其他方法

1、捻壓“虎口”排便順暢?！盎⒖凇?，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時(shí)，可以將兩側(cè)“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側(cè)30次并左右反復(fù)交替，因?yàn)槟韷旱氖鞘株柮鞔竽c經(jīng)的路線，因此堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣，有助于排便通暢。

2、光腳走路延緩衰老。中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。

3、按摩淋巴。淋巴循環(huán)欠佳，會影響身體的排毒機(jī)能，容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

4、飲水沖洗腸道。保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活動(dòng)活動(dòng)，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強(qiáng)力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯(cuò)的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。

5、泡澡排毒最徹底。全身浸泡在熱水中時(shí)會起到溫?zé)嵝Ч藭r(shí)體溫會明顯上升，之后汗腺及毛孔都會擴(kuò)張，于是易排出大量汗?jié)n，我們都知道排汗是排毒的一種常見方式，體內(nèi)的毒素和垃圾會隨著汗水排出體外。于是血液也被過濾干凈，這樣一來和，增強(qiáng)身體健康的同時(shí)就起到了護(hù)膚的作用。另外，皮脂和汗水會在皮膚上形成一層保護(hù)膜，達(dá)到了鎖水的效果，避免皮膚干燥。當(dāng)然，比起泡澡沐浴來講，淋浴的效果就不如它明顯，所以建議大家，如果有條件不妨經(jīng)常選擇泡澡的方式。

6、洗臉排毒法。　早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門?！?/p>

四、女人美容養(yǎng)顏要避免的誤區(qū)

1、美白產(chǎn)品能把臉上的斑點(diǎn)根除。美白保養(yǎng)品是絕對不可能把臉上的斑點(diǎn)去除的，它的作用是讓黑色素分散得更均勻，讓色素顆粒分解得更細(xì)碎和抑制黑色素生成，最終的結(jié)果是令斑點(diǎn)淡化，令斑點(diǎn)生成的幾率減少，從而讓臉色看起來更均勻、明亮。此外，美白保養(yǎng)品對曬斑的效果最為明顯，如果想解決雀斑、老年斑等斑點(diǎn)，則需要借助于鐳射、離子導(dǎo)入等醫(yī)學(xué)科技產(chǎn)品。

2、一年只在春夏季用美白品就可以了。美白保養(yǎng)品的作用是短暫的，不可能一勞永逸，停止使用，其美白作用當(dāng)然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季應(yīng)不間斷地使用美白保養(yǎng)品，同時(shí)還要注意有效的防曬。

3、洗面奶可以把臉洗白。眾家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也聲稱美白從潔面開始，但實(shí)際上這更多的是一種概念炒作。洗面奶在皮膚上停留的時(shí)間那么短，而且它的主要作用是清潔肌膚，即使其中添加了美白成分，也無法如此快速地發(fā)揮作用。美白爽膚類產(chǎn)品也同樣，它的主要功用是平衡肌膚酸堿值，美白產(chǎn)品的濃度在其中是少之又少，作用當(dāng)然也就相當(dāng)有限。

4、肌膚已經(jīng)很白了,不需要使用美白產(chǎn)品了。不光是肌膚白皙的人，有些崇尚小麥色肌膚的人也認(rèn)為自己不需要使用美白產(chǎn)品，其實(shí)這些想法與那些認(rèn)為美白保養(yǎng)就是將肌膚“漂白”一樣都是錯(cuò)誤的觀念。美白保養(yǎng)最大的作用是幫助肌膚阻斷黑色素產(chǎn)生，將已有斑點(diǎn)擊散，令肌膚看起來均勻明亮。

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