這些壞習(xí)慣是女人老得快的原因

是不是最近發(fā)現(xiàn)自己老得快了，是什么因素?很多原因會(huì)導(dǎo)致衰老加速，很多人都不了解，其實(shí)一些不良的生活習(xí)慣會(huì)加速你的老化，下面的這些壞習(xí)慣是女性要注意的，以免導(dǎo)致老得快，這些因素如果你也有的話一定要杜絕或者是去改善，下面就來看看這些壞習(xí)慣的介紹。

抽煙喝酒

尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，而且也可以有脫水的作用，讓你的皮膚缺水，導(dǎo)致皮膚干燥的情況，而且也會(huì)出現(xiàn)皺紋，所以說抽煙喝酒對(duì)健康不利。

經(jīng)常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛柟庵鄙鋾?huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，而且也可以讓你的皮膚變得有皺紋而且沒有光澤，所以說要養(yǎng)成防曬的習(xí)慣，出門防曬很重要。

不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。多喝水可以有抗衰的作用，特別是對(duì)于皮膚有保護(hù)的作用，而且也可以有美容的功效。

這些壞習(xí)慣是導(dǎo)致你老得快的罪魁禍?zhǔn)?，所以如果你也有這些習(xí)慣的話一定要注意起來，注意一些保健的方式和豐富，多喝水，注意防曬，同時(shí)也要戒煙酒，最起碼要少抽少喝一點(diǎn)，減少你老得快的速度，讓健康伴隨著你，這些小常識(shí)大家都要知道。

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