一、銀杞護(hù)膚茶
制作材料:銀耳三錢(浸泡),杞子五錢冰糖適量
制作方法:將銀耳放入鍋內(nèi),加水適量,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸即成。
效果:可以滋潤肌膚,補(bǔ)充肌膚所必需的水分,同時(shí)可以改善肌膚暗沉膚質(zhì),增加光澤。
二、三花清肝茶
制作材料:菊花、金銀花、茉莉花適量。
制作方法:將三種花放入茶壺,加入開水,5分鐘后便可飲用。
效果:三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時(shí)常熬夜、加班,眼睛視覺模糊,心情不暢者。
三、百合蓮子銀耳茶
制作材料:蓮子6粒,銀耳4克,大棗4克,百合4克,糖20克,水200毫升。
制作方法:將所有材料用水洗凈,百合、大棗、銀耳泡軟,備用。先煮蓮子至半熟,去掉水,再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后,放入銀耳、糖,待糖溶解后熄火,放溫后即可食用。
效果:此茶有養(yǎng)肝和胃的作用,對(duì)促進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯(cuò)的作用。
四、決明子茶
制作材料:取決明子20克,制作方法:以文火炒黃,加沸水沖泡,即可飲用。
效果:決明子茶能祛風(fēng)、清肝明目、潤腸通便。對(duì)虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效。
五、蔥白姜汁茶
制作材料:茶葉1把,生姜汁1匙,蔥白適量。制作方法:將蔥白砸扁切細(xì),加水燒開,放入茶葉,倒入生姜汁,混合均勻,即可趁熱飲用,每日1劑。
效果:此飲可以溫通陽氣,清利頭目,消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳,感冒后如飲此茶后就寢,一覺醒來便可覺病情大減,體力大增。
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