冬季女性多喝五種養(yǎng)生茶最妙,冬季喝什么茶對(duì)女性有好處

一、銀杞護(hù)膚茶

制作材料：銀耳三錢(浸泡)，杞子五錢冰糖適量

制作方法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸即成。

效果：可以滋潤肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)可以改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

二、三花清肝茶

制作材料：菊花、金銀花、茉莉花適量。

制作方法：將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘后便可飲用。

效果：三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時(shí)常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。

三、百合蓮子銀耳茶

制作材料：蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。

制作方法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后，放入銀耳、糖，待糖溶解后熄火，放溫后即可食用。

效果：此茶有養(yǎng)肝和胃的作用，對(duì)促進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯(cuò)的作用。

四、決明子茶

制作材料：取決明子20克，制作方法：以文火炒黃，加沸水沖泡，即可飲用。

效果：決明子茶能祛風(fēng)、清肝明目、潤腸通便。對(duì)虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效。

五、蔥白姜汁茶

制作材料：茶葉1把，生姜汁1匙，蔥白適量。制作方法：將蔥白砸扁切細(xì)，加水燒開，放入茶葉，倒入生姜汁，混合均勻，即可趁熱飲用，每日1劑。

效果：此飲可以溫通陽氣，清利頭目，消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳，感冒后如飲此茶后就寢，一覺醒來便可覺病情大減，體力大增。

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