一、4個按摩豐胸最快的方法一、叩擊按摩法。叩擊按摩法能有效刺激乳腺,讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會。首先,仰臥在床上,然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方,對著胸部進(jìn)行叩擊。首先,從乳根的地方進(jìn)行叩擊,然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道,重復(fù)叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做,能在夜晚刺激胸部發(fā)育。
二、穴位按摩法。找準(zhǔn)能刺激胸部發(fā)育的穴位,簡單的做一些穴位按摩,能很好的促進(jìn)血液循環(huán),進(jìn)而讓胸部發(fā)育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位,每天只需要用拇指針對性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方,天池穴位于胸部的兩側(cè),極泉穴在腋下。
三、拿捏按摩法。拿捏式按摩方法比較簡單,但能有效讓胸部集中,并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油,然后雙手罩住胸部,向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩,重復(fù)30以上。然后再按照逆時針的方向做畫圈按摩,同樣按摩30次。
四、豐胸霜按摩。按摩豐胸的最快方法小編推薦在按摩的同時搭配波麗妮雅美乳霜,按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管,刺激人體雌性激素的分泌,從而達(dá)到豐胸的效果。波麗妮雅美乳霜采用的純天然精華成份為主要材料,乳霜中蘊(yùn)含的泰國野葛根精華成分能引導(dǎo)胸部周圍的游離脂肪在乳房部位有序聚積,葛根精粹中含有豐富的高活性異黃酮,它對調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌水平有著顯著的作用。在人體環(huán)境保持最高活性作用于乳房腺體,激發(fā)乳房二次自然發(fā)育,幫助乳房脂肪團(tuán)生長膨脹,使乳房獲得自然增大,增大乳房。
二、豐胸的四大常見食物一、花生。花生中擁有豐富的油脂,維生素E,能夠促使女性卵巢發(fā)育完善,使得卵細(xì)胞增加,刺激雌性激素的分泌,花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進(jìn)新陳代謝,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。
二、黃豆。黃豆素有窮人的肉類之稱,因為它的營養(yǎng)素豐富,有蛋白質(zhì)、油脂、醣類、維生素、礦物質(zhì)及食物纖維、軟卵磷脂等成分,最讓女人雀躍的是里頭含有異黃酮素及植物動情激素等植物性化學(xué)物質(zhì),是最佳天然的豐胸食材。
三、山藥。山藥含有豐富淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分,又含有消化酵素,可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份,有促進(jìn)荷爾蒙分泌合成的作用,脂肪含量也很低,因此被列為現(xiàn)代人最愛豐胸食材之一。
四、南瓜。南瓜含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)素,可以有效預(yù)防高血壓、糖尿病等現(xiàn)代人常見病變。連同南瓜籽一起吃,對孕婦有催乳效果,一般女性則有調(diào)經(jīng)理帶、幫助胸部發(fā)育的效果。
三、豐胸按摩的穴位1、乳中
空位:身體平躺,位于乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理:豐胸、使堅挺。
2、乳根穴
位置:乳根穴位于乳房根部的正下方處,一邊一個。
按摩方法:用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴,配合呼吸頻率,吸氣時壓,呼氣時松開,每晚睡前做一組,每組按壓20 次。
中醫(yī)認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)系,如果胃氣不足,氣血失調(diào),便會使胸部肌肉松散,乳房因失去支撐就會下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞,經(jīng)常性刺激它對于豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。
3、膻中穴
位置:膻中穴位于兩胸最高點連線的正中間。
按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,約揉50-100 次,每晚睡前一組。
膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息,能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡,對于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸和美胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實胸部肌肉的同時,還能促進(jìn)心血管健康,可謂一舉兩得。
4、大巨穴
位置:大巨穴位于下腹部,從肚臍往下到恥骨連線的3/4 處左右三指寬的地方。
按摩方法:深呼吸之后,在緩緩?fù)職獾耐瑫r以大拇指用力按壓6秒,重復(fù)6次。
傲人的胸部,不僅要堅挺豐滿,更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙,因此是不可錯過的豐胸按摩穴道,經(jīng)常按壓能促使胸部緊實光滑,并有助于胸部挺拔。
5、中府穴、中脘穴、靈臺穴
想消除胸背脂肪,主要可按壓3個穴位:中府穴,中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
中府穴:上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴:在肚臍上約10厘米。
靈臺穴:背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
6、少澤
穴位:小指指甲根部外側(cè)的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。
豐胸原理:豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。
7、期門
穴位:左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解郁、通乳。
8、大包
穴位:腑窩下,距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解郁、通乳。
9、天溪:令乳腺發(fā)達(dá)
每天用手指按壓,刺激天溪穴,能令乳腺發(fā)達(dá),胸部變得更豐盈。
穴位位置
位于乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對著乳房外側(cè)兩處,肋骨與肋骨之間的地方,就是天溪穴。
按摩手法
打開雙手,托著乳房,拇指剛好按在天溪穴上,從外往內(nèi),左右兩側(cè)同時緩緩地輕輕地按壓。
四、推薦四大豐胸食譜1、鮮奶燉蛋白
材料:雞蛋2個,鮮奶準(zhǔn)備500毫升還有適量的冰糖。
做法:首先就是把雞蛋里面的蛋黃跟蛋清分離,留下蛋清備用;然后就是把準(zhǔn)備好的鮮奶放入鍋中煮開,等到煮開之后計入蛋清還有冰糖改為文火慢慢的煮,一定要記得放入蛋清之后要攪拌攪拌,最后等到煮開了就可以開吃了。
2、海帶鯉魚
材料:鯉魚一條、豬蹄海帶適量還有大蔥、姜、鹽以及料酒跟花生油。
做法:首先把豬蹄洗干凈,切塊過水一下備用;海帶也清洗干凈切塊備用;然后準(zhǔn)備一個鍋,把豬蹄、海帶以及花生一起放進(jìn)去開煮,加點清水等到煮爛的時候熄火;其次是處理鯉魚,把鯉魚清洗干凈備用;然后再備上鍋,在鍋中加入花生油,放入蔥姜魚。等到魚半熟的時候盛出來放到豬蹄的那個鍋中燜煮,等到魚熟的時候加上精鹽以及料酒調(diào)味即可出鍋。
3、木瓜燉牛排
材料:木瓜、牛排、雞蛋、蒜末、辣椒、米酒、耗油、玉蜀黍粉。
做法:首先就是把雞蛋打碎攪均,加入玉蜀黍粉再次攪拌,裹在牛排上面腌制200分鐘,切塊備用;然后就是把木瓜清洗干凈,切成條塊狀,再下油鍋過過油。其次就是另起一鍋,放入油,開始爆炒蒜末還有辣椒,爆炒之后再把切塊的牛排放進(jìn)去,隨后加入耗油、高湯還有米酒翻炒。最后就是把切狀的木瓜放進(jìn)去一起炒即可。
4、青豆蝦仁
材料:蝦、青豆、鳳尾菇各適量;蛋清、淀粉、鹽以及胡椒粉。
做法:首先就是把蝦還有鳳尾菇清洗干凈,把蝦剝殼處理,挑出蝦線備用;鳳尾菇洗完之后直接切塊備用;然后就是把準(zhǔn)備好的蛋清加入鹽,還有處理好的蝦仁跟淀粉,攪拌均勻備用。最后就是下油炒攪拌好的蝦仁,炒熟之后放入青豆跟鳳尾菇,還有鹽、胡椒粉等調(diào)味品翻炒即可。
想要豐胸的朋友們以上幾款豐胸食譜不容錯過。當(dāng)然平時的飲食可以一木瓜、黃豆、芹菜、牛肉還有海產(chǎn)品為主,這些食物都是可以讓你的胸部猛漲,擁有D罩杯不適夢。
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