孕婦能吃四季豆嗎

孕婦能吃四季豆嗎

在生活中的四季豆中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，食用之后對人體健康也是有一定保護作用的，但是在平時生活中食用四季豆的時候也是要注意食用人群的問題，有的人群并不建議去食用四季豆，會導致人體健康出現(xiàn)一定的傷害，那么在平時生活中孕婦可以食用四季豆嗎?食用之后會不會對孕婦自身的健康或者是對胎兒造成什么影響嗎?我們一起來看看吧。

一、孕婦能吃四季豆嗎

在平時生活中孕婦也是可以正常的食用四季豆的，因為四季豆中含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，在被孕婦食用之后可以及時補充孕婦體內(nèi)需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而且四季豆中含有的葉酸含量極為豐富，食用之后能被人體及時的吸收利用，在平時生活中經(jīng)常的食用一些四季豆也能幫助身體健康起到一定的保護作用，所以在平時生活中孕婦也是可以正常的食用四季豆的，四季豆中的維生素、微量礦物質(zhì)元素的含量都是人體每天需要去及時補充的，所以在平時生活中預付可以經(jīng)常的食用一些四季豆來幫助身體健康的維護。

二、四季豆的功效與作用

1、消暑：在平時生活中經(jīng)常的食用一些四季豆可以起到一定的消暑的功效，因為四季豆自身具有一定的清涼解渴消暑的功效，所以在夏季的時候可以經(jīng)常的食用一些四季豆來起到解暑的功效。

2、美容：在平時生活中經(jīng)常的食用一些四季豆也能起到一定的美容的作用，因為四季豆中含有的各種蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后不僅可以對人體健康有一定的維護，對人體肌膚也有一定的幫助作用，所以在平時生活中可以經(jīng)常的食用一些四季豆來起到護膚的功效，在平時生活中食用了四季豆能及時幫助身體健康起到很好的加快人體內(nèi)的毒素排除，對人體肌膚有一定的護理的功效。

3、減肥：在平時生活中經(jīng)常的食用一些四季豆可以起到很好的減肥的作用，因為四季豆中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量中有一種名為皂苷類的物質(zhì)，能有效的緩解人體內(nèi)的脂肪的含量，所以在平時生活中一些需要減肥的人群可以經(jīng)常的食用一些四季豆來幫助身體健康的維護。

4、提高免疫力：在平時生活中經(jīng)常的食用一些四季豆也能起到一定的提高人體免疫力的作用，因為四季豆中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為的豐富，對于一些體質(zhì)比較虛弱的人群來說在食用了四季豆之后能很好的提升自身的免疫力，所以在平時生活中的話可以經(jīng)常的食用一些四季豆來幫助身體健康的維護。

在生活中四季豆中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，在平時生活中食用之后能及時的幫助人體健康起到一定的維護作用，所以在平時生活中的話孕婦也是可以正常的食用四季豆的，不會對孕婦健康造成什么危害，所以在平時生活中的話可以經(jīng)常的食用一些四季豆來幫助身體健康的維護。

孕期不能吃的食物

孕期不能吃的食物

孕期不能吃的食物，孕婦在懷孕期間需要多多注意自己的飲食與生活習慣，這樣才能保養(yǎng)好自己的身體，吸收充足的營養(yǎng)，讓胎兒能順利健康的發(fā)育。下面來看看孕期不能吃的食物有哪些。

孕期不能吃的食物1 孕婦不能吃的食物：

1、生豆類： 四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆?jié){： 生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯： 木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經(jīng)麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯： 馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜： 黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿： 青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生姜： 腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍： 新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

孕婦需慎吃的食物：

1、蘆薈： 中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產(chǎn)。

2、螃蟹： 螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米： 中醫(yī)認為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧： 馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)，故應慎吃。

6、杏子及杏仁： 由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚： 由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒： 適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉： 這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。

孕期不能吃的食物2 孕期不能碰的8種食物

1.濃茶

濃茶中含有大量的咖啡因及氟化物，對孕婦的神經(jīng)具有一定的刺激作用，還可能導致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，影響胎兒的營養(yǎng)供應。

2.咖啡

咖啡中含有大量的`咖啡因等生物堿，能夠刺激中樞神經(jīng)，大量食用會導致人體出現(xiàn)呼吸加快、躁動不安等現(xiàn)象，還有可能刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、眩暈等癥狀，不利于胎兒的健康。

3.碳酸飲料

碳酸飲料中含糖量高，還具有大量的二氧化碳，容易造成較強的飽腹感，影響孕婦正常攝入一日三餐，長期飲用容易導致營養(yǎng)攝入不均衡。此外，碳酸還會影響鈣的吸收，引起缺鈣的情況發(fā)生。

4.雪糕

雪糕屬于寒涼食物，對胃腸道刺激極強，孕婦如果突然攝入大量的冰冷食物，容易引起胃腸道不良反應，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，不利于胎兒的生長和發(fā)育。

5.螃蟹

螃蟹雖然味道鮮美，但其性質(zhì)寒涼，還具有活血化瘀的功效，對于孕婦而言可能引起流產(chǎn)或腹痛、腹瀉等癥狀，應該避免食用。

6.甲魚

甲魚是一種滋陰潤燥的食物，但其還具有活血化瘀的作用，性質(zhì)較為寒涼，孕婦食用后有引起流產(chǎn)的可能。

7.腌制食品

腌制食品中含有大量的添加劑以及亞硝酸鹽等有害物質(zhì)，食物本身的營養(yǎng)物質(zhì)在經(jīng)過腌制處理后會受到很大程度的破壞，保留的營養(yǎng)物質(zhì)含量不高。孕婦長期大量食用腌制食品會導致營養(yǎng)不良，還可能影響胎兒的生長和發(fā)育。

8.酒精飲料

醉酒容易導致孕婦跌倒，酒精還會刺激孕婦的胃腸道及神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、酒精中毒等現(xiàn)象，對孕婦和胎兒的健康不利，長期飲酒甚至可能導致胎兒流產(chǎn)或畸形。

孕期不能吃的食物3 懷孕注意事項

1、感冒不要亂服藥

消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用?？咕兀袐D感冒如沒明確的細菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

2、孕婦拉肚子怎么辦

孕婦拉肚子有可能導致流產(chǎn)或早產(chǎn)。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。

可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。 如果胎兒的情況異常，應馬上到醫(yī)院就診，不得大意。

3、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期（4～7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10個月），此期宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。

4、洗澡要注意

婦女懷孕以后，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，因此孕婦應經(jīng)常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時應注意下列事項：

洗澡時間不宜過長： 洗澡時，浴室內(nèi)由于通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內(nèi)的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發(fā)生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。

孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。更不要到公共浴池去洗澡。

水溫不宜過高：據(jù)有關專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發(fā)育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發(fā)育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。

5、孕婦看電視的注意事項

忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。

忌連續(xù)長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應注意。

忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

6、孕期近百種食物不能吃

從準備懷孕起，吃營養(yǎng)豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養(yǎng)。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；

忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚、腌菜、醬菜、咸肉等過咸高鹽食品；忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物；

還應忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物；忌吃糯米飯、糍粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。

7、孕婦性生活注意事項：

禁止性生活期

從妊娠開始到妊娠3個月末，胎盤正處在發(fā)育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產(chǎn)。因此3個月內(nèi)應盡可能禁止性生活。

減少性生活期

妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每周性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，并注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。

絕對禁止性生活

妊娠晚期特別是臨產(chǎn)的一個月，即妊娠9個月后，胎兒開始向產(chǎn)道方向下降，孕婦子宮頸逐漸松軟，倘若這個時期性交，胎膜早破，宮內(nèi)感染的可能性大，可能發(fā)生羊水外溢（即破水）。同時，孕婦晚期由于子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫(yī)突發(fā)子宮收縮而誘發(fā)早產(chǎn)的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對禁止性生活。

孕婦有哪些食物不可以吃 孕婦具體有哪些食物不可以吃

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經(jīng)麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用的。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

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