韓國(guó)人怎么保養(yǎng)皮膚,皮膚保養(yǎng)吃什么

一、韓國(guó)人保養(yǎng)皮膚的方法

韓國(guó)人保養(yǎng)秘訣Sungyeol - INFINITE常常吃生菜，保持自己皮膚以及身體的健康，是一個(gè)由內(nèi)而外的保養(yǎng)方法，吃生菜可以上皮膚看起來(lái)有光澤。宋仲基擁有牛奶肌的宋仲基，他說(shuō)自己乳白色肌膚是因?yàn)樗麜?huì)用牛奶洗臉，那每天晚上也會(huì)為了防止皮膚乾燥而使用保濕機(jī)。徐玄-少女時(shí)代徐玄在洗臉之后會(huì)擦一層薄薄的油來(lái)補(bǔ)充自己的臉部水分，以及保持皮膚的健康。宋枝恩宋枝恩強(qiáng)調(diào)喝水的是很重要的。她說(shuō)，她通常喝的水至少有3 ? 4L ，而酒也盡量避免了，這樣才不會(huì)導(dǎo)致皮膚的負(fù)擔(dān)。少女時(shí)代少女時(shí)代所有人都注重去角質(zhì)，對(duì)他們拉說(shuō)去角質(zhì)比什麼都重要，因?yàn)橐屪约旱钠つw呼吸。如果皮膚不去角質(zhì)那你的皮膚就永遠(yuǎn)不會(huì)完美無(wú)瑕。Baro - B1A4因?yàn)橹雷约菏怯托约∧w，所以會(huì)盡量避免油膩的食物，Baro說(shuō)，從食物中攝取多余的油可能會(huì)導(dǎo)致粉刺和痘痘，所以不想長(zhǎng)痘痘的女孩們，盡量少吃一些油炸的食物吧!Henry - Super Junior M除了年輕就是本錢(qián)以外，Henry說(shuō)每天早上他都會(huì)喝熱茶，因?yàn)檫@樣可以幫助排便以及讓胃有暖暖的感覺(jué)，趁現(xiàn)在冬天，各位有便秘困擾或手腳冰冷的女孩們不妨試試這方法。在中-JYJ在中說(shuō)，他的皮膚是敏感性肌膚，所以很容易因?yàn)楸ｐB(yǎng)品或化妝品而過(guò)敏，除非必要，他通常都只用清水洗臉避免不必要的過(guò)敏原。珉娥 -Girl’s Day珉娥說(shuō)出自己皮膚好的秘密，就是他喜歡吃煮過(guò)的番茄，這讓他的皮膚可以呈現(xiàn)晶瑩剔透的亮白。鐘鉉-SHINEE他說(shuō)自己不是永遠(yuǎn)都擁有完美無(wú)的肌膚，所以只要他一有時(shí)間一定要用面膜，就像范冰冰好像也是這樣所以皮膚才那麼無(wú)可挑惕。

二、秋季保護(hù)皮膚的方法是什么

1.秋天是不是必須選擇滋潤(rùn)型乳液呢?如果你發(fā)現(xiàn)自己不知道怎么選擇，建議你先從清爽型選起，因?yàn)樗容^適合普遍怕油膩的年輕膚質(zhì)。如果用了乳液還是脫皮，或是屬于極度缺油，才建議買(mǎi)滋潤(rùn)型的。已經(jīng)買(mǎi)的清爽型乳液，就留到夏天用好了!2.極為缺水肌膚是不是要敷面膜?保濕面膜是除了保濕霜之外鎖水最快的途徑了。保濕面膜不僅給肌膚豐富的營(yíng)養(yǎng)，更重要是在肌膚表面行成一層保護(hù)膜，不讓肌膚水分流失。所以愛(ài)美的MM不妨在晚上敷上一片保濕面膜哦。3.秋天如何去角質(zhì)?去角質(zhì)得當(dāng)會(huì)為肌膚帶來(lái)不少的好處，不妨一試。但是在秋天，要注意選用柔和的產(chǎn)品，同時(shí)加強(qiáng)肌膚角質(zhì)修護(hù)，過(guò)多的祛除角質(zhì)會(huì)令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護(hù)膚品，能夠聚集皮膚的角質(zhì)層，幫助皮膚角質(zhì)層修復(fù)它的防水屏壁，阻止肌膚內(nèi)和角質(zhì)層水分的蒸發(fā)，在秋天的夜里，給肌膚充分的保養(yǎng)。4.腳涼的MM別忘了護(hù)足在夏秋交替之際，你可能還不會(huì)早早穿上襪子，但足部的肌膚已經(jīng)開(kāi)始暴露問(wèn)題。由于足部每天均要承受頗大的壓力，因此容易在腳掌、腳后跟處形成厚皮，給人帶來(lái)粗糙的感覺(jué);而且，雙腳經(jīng)日曬之后，顯得干燥粗糙。你可以在修護(hù)前先將雙腳浸入足浴露中令硬皮軟化、用足部浴石輕輕將硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。每晚洗澡之后，可以給雙足涂上軟化厚皮組織的滋潤(rùn)霜，令足部皮膚保持潤(rùn)滑、細(xì)致的質(zhì)感。

三、美白護(hù)膚小竅門(mén)是什么呢

1、睡前做水膜在每晚臨睡前用熱水置于面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘，不僅有補(bǔ)水保濕的作用，還能排出及分解毛孔內(nèi)的垃圾，堅(jiān)持使用這個(gè)方法，你的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透。2、絲瓜汁面膜選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機(jī)中榨汁過(guò)濾，然后加入適量的面粉調(diào)勻成糊狀，再均勻地涂抹在面部，待干后洗凈即可。絲瓜富含多種微生素，對(duì)美白肌膚有非常好的效果，尤其是對(duì)色斑性肌膚，可以讓肌膚由內(nèi)而外煥發(fā)潔白光彩。3、洗臉淘米水很多文章都有寫(xiě)到淘米水洗臉，又白又嫩，但是你去試了嗎?你能堅(jiān)持嗎?不要告訴我你家沒(méi)米不過(guò)日子了。哈哈，如果怕麻煩，不是說(shuō)每次洗臉都先去淘一把米，可以把淘米水收集到一個(gè)瓶子里，放冰箱里面。每次洗臉拿出來(lái)用就可以了。秋季如何快速美白呢？快速美白小竅門(mén)！a、早起檸檬水每天早上的這一杯檸檬蜂蜜水先是可以清腸，接著就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多數(shù)女性朋友都易接受。b、豆制品豆制品被稱(chēng)為天然的植物激素，女性最好是長(zhǎng)期吃豆腐，喝豆?jié){，如果是中老年女性朋友常吃豆制品還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，延遲絕經(jīng)期。秋天想白點(diǎn)，記得豆腐別忘吃，皮膚水靈靈白嫩嫩啦。

四、平時(shí)如何能做好皮膚管理

方法一：補(bǔ)充水，每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)方法二：睡好覺(jué)，白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)、修復(fù)損傷的細(xì)胞(晚上10時(shí)至凌晨4時(shí)肌膚營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)最佳時(shí)段)，第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。方法三：吃好飯，多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚(yú)、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤(rùn)肌膚和美容。方法四：清潔臉，注意日常的肌膚護(hù)理。堅(jiān)持早晚做2次面部清潔并用霜類(lèi)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头莺退?，讓肌膚潔凈和滋潤(rùn)。方法五：護(hù)好膚，根據(jù)自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補(bǔ)充水份，然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)日霜或晚霜。

保養(yǎng)皮膚吃什么好

保養(yǎng)皮膚吃什么好
隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚上的膠原蛋白會(huì)逐漸的流失，這是誰(shuí)也避免不了的，那大家知道要如何補(bǔ)充膠原蛋白嗎?還有，保養(yǎng)皮膚吃什么好呢?今天就由小編給大家介紹一下保養(yǎng)皮膚的相關(guān)內(nèi)容。
吃什么能保養(yǎng)皮膚
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果是一種低熱水果，其營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美稱(chēng)，是很好的美容護(hù)膚品，經(jīng)常食用既可減肥，又可使皮膚潤(rùn)滑細(xì)嫩。據(jù)報(bào)道，這種“活水”有利于溶解體內(nèi)的硫，而硫?qū)ζつw健美有特殊作用，可使皮膚細(xì)膩、滑潤(rùn)。據(jù)測(cè)定，蘋(píng)果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內(nèi)缺少這些元素，會(huì)使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。
2、杏桃
鎮(zhèn)定的功效，杏桃的果核中能提煉出一種油，這個(gè)成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可促進(jìn)肌膚的愈合能力。
3、菠蘿
超級(jí)除垢配方，它的果肉有去毒美白的功效，因?yàn)樗环N酶素，它可以消除肌膚上老化的角質(zhì)。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來(lái)洗去臉上的污垢。可嘗試菠蘿木瓜去角質(zhì)霜。
4、棗子
抗衰老，俗話(huà)說(shuō)：一日食三棗，青夏不顯老，鮮棗對(duì)皮膚的作用自然不在話(huà)下。棗中含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。
5、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效。草莓的營(yíng)養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋(píng)果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，可以起到調(diào)理體內(nèi)油脂平衡的作用。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
6、葡萄
除了提供心臟病發(fā)作和中風(fēng)的保護(hù)，在葡萄中發(fā)現(xiàn)的叫做多酚的抗氧化劑也可以幫助防止中年人皮膚下垂。這是因?yàn)槎喾油ㄟ^(guò)改善皮膚膠原蛋白的彈性，它是皮膚最里層的主要蛋白質(zhì)。葡萄中最具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化，也有皮膚維他命之稱(chēng)，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽(yù)為“口服的皮膚化妝品”。
吃什么食物對(duì)皮膚好
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜
胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
3、牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆
其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5、獼猴桃
富含維生素C,可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
6、西紅柿
含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
7、蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi)，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。
8、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn)，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。
9、三文魚(yú)
其中的歐咪伽?3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
10、海帶
它含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂。
11、鮭魚(yú)
鮭魚(yú)是一種理想的食物有許多原因，但就你的皮膚來(lái)說(shuō)，有只有一個(gè)問(wèn)題：它是世界上最大的ω-3脂肪酸的來(lái)源的。這些都是必要的脂肪，可以增強(qiáng)你的大腦認(rèn)知，集中在你表皮細(xì)胞上，幫助鎖住水分。另外一項(xiàng)研究中，研究人員觀察兩個(gè)ω-3或Ω-6脂肪的小鼠組。兩個(gè)星期后，暴露在紫外線下ω-3組皮膚恢復(fù)要快20%。這里鮭魚(yú)有兩大好處：保持你的皮膚濕度以及避免陽(yáng)光直射。
12、燕麥
燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4、7倍和7、7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E,每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，減去體內(nèi)多余的脂肪。
13、水
水是對(duì)付皮膚暗沉的最有力的武器。這就是為什么我們稱(chēng)之為：補(bǔ)水。人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。一項(xiàng)研究表明，僅僅需要半公升水，就可以增加毛細(xì)血管到達(dá)表皮的流量。僅僅只需16盎司。嘗試每天這樣做幾次，你就會(huì)有一個(gè)初生嬰兒般的臉。
皮膚如何補(bǔ)充膠原蛋白
1、涂抹：幫助生成膠原蛋白，這里所說(shuō)的涂抹，當(dāng)然不是把含有膠原蛋白的東西直接涂抹在皮膚上就行了。首先膠原蛋白的分子大，就算是在腸胃也要先水解成氨基酸，再進(jìn)一步吸收。涂抹的話(huà)作用有限;再者皮膚組織關(guān)卡重重，外用的膠原蛋白難以進(jìn)入真皮層，無(wú)法從根本上改善肌膚。
因此，一些致力于抗衰的護(hù)膚品含有魚(yú)子醬、魚(yú)軟骨、大豆、海藻、勝肽等成分，目的是幫助生成膠原蛋白。
2、口服：從源頭修復(fù)肌膚，古時(shí)就有服食燕窩、肉皮養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的習(xí)慣。但放到今天來(lái)看，可能會(huì)有一些弊端，一是食物中的膠原蛋白分子大，能夠被肌膚所用的不是很多;二是肉皮、豬腳等雖然富含膠原蛋白，但也屬于高熱量、高脂肪。在護(hù)膚的同時(shí)，免不了有發(fā)胖的嫌疑。
基于此，美膚領(lǐng)域研制了專(zhuān)門(mén)的口服膠原蛋白，有飲料、片劑、粉末等形式的美容食品。一般從豬骨、深海魚(yú)等物中提取，也有輔以有助于膠原蛋白保鮮或是美膚的成分，從源頭修復(fù)，抗衰美膚。
當(dāng)然，膠原蛋白的流失速度高于補(bǔ)充合成的速度。因此，建議口服膠原蛋白至少2個(gè)月的周期。值得一提的是，目前市場(chǎng)上口服膠原蛋白產(chǎn)品多牌子多，質(zhì)量良莠不齊，在選擇時(shí)，擦亮雙眼，以分子小，3000道爾頓左右;天然、無(wú)腥味、無(wú)激素、純度高、膠原蛋白含量足等為準(zhǔn)。
皮膚補(bǔ)充膠原蛋白吃什么好
1、魚(yú)類(lèi)：膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚(yú)和鮭魚(yú)可以令脂肪膜變得更強(qiáng)，從而為膠原蛋白提供更好的保護(hù)，最終為皮膚提供更好的結(jié)構(gòu)支持。
2、紅色蔬菜：西紅柿、紅椒、甜菜等紅色蔬菜富含抗氧化劑——番茄紅素，在幫助提高皮膚膠原蛋白含量的同時(shí)，還能為皮膚提供自然的防曬保護(hù)。
3、深綠色蔬菜：菠菜、甘藍(lán)菜這樣的深綠色蔬菜富含維生素C，能加速膠原蛋白的生成。維生素C的抗氧化性能還可使分解膠原蛋白的信使酶的活性得到穩(wěn)定。此外，維生素C還能抵御自由基對(duì)膠原蛋白的破壞。
4、漿果類(lèi)：黑莓和樹(shù)莓等漿果類(lèi)食物能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，同時(shí)還能增加體內(nèi)的膠原蛋白含量。
5、豬蹄：豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質(zhì)，吃起來(lái)彈性十足，且有嚼勁，這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會(huì)破壞這層膠質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)還美容，是不可多得的菜肴。
以上這些是小編給大家介紹的保養(yǎng)皮膚吃什么好以及皮膚如何補(bǔ)充膠原蛋白的相關(guān)內(nèi)容，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多女性都會(huì)學(xué)習(xí)保養(yǎng)自己的皮膚，讓自己看起來(lái)更年輕。更多護(hù)膚知識(shí)，敬請(qǐng)關(guān)注我們的網(wǎng)站。

韓國(guó)人怎么保養(yǎng)皮膚？

小妖精想告訴你：愛(ài)美的女人運(yùn)氣是不會(huì)差的，美女都是長(zhǎng)期累月養(yǎng)出來(lái)的。越是精致的女人越是美麗動(dòng)人。

口服膠原蛋白成為世界性的美容保養(yǎng)時(shí)尚，近5年來(lái)，全球數(shù)千萬(wàn)服用者的服用體驗(yàn)證明：膠原蛋白對(duì)女人的全身肌膚確實(shí)具有下列神奇作用：

1．緊膚平皺。押膠原蛋白進(jìn)入真皮組織后，能迅速填補(bǔ)局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少深皺紋、平復(fù)細(xì)紋。

2．保濕滋潤(rùn)。押膠原蛋白獨(dú)有的三螺旋結(jié)構(gòu)，能強(qiáng)力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤(rùn)、光澤、細(xì)嫩。

最后提醒一下女性日常在護(hù)膚的時(shí)候，特別是在選擇護(hù)膚品的時(shí)候一定要先在手上試用一下確定是適合自己的皮膚后在進(jìn)行使用，另外在購(gòu)買(mǎi)化妝品的時(shí)候不要太在意價(jià)格的高低，要知道適合自己的才是最好的。

好肌膚都不是一天就可以養(yǎng)成的，肌膚保養(yǎng)就像吃飯喝水一樣，是每天都要堅(jiān)持做的事。選擇適合自己的保養(yǎng)品，我是喝歐壁詩(shī)堅(jiān)持每天按時(shí)按量正確使用，讓肌膚時(shí)時(shí)刻刻都能得到營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，保持活力。

韓國(guó)明星的皮膚都是怎么管理的？

韓國(guó)明星和中國(guó)女星相比最大的一個(gè)不同就是，韓國(guó)整個(gè)國(guó)家對(duì)于美都有更高要求的追求，并且他們是從小就開(kāi)始保養(yǎng)皮膚，不只是女星，連男明星對(duì)于保養(yǎng)也是很重視的，而在中國(guó)來(lái)說(shuō)，很多女明星在出道之前其實(shí)是沒(méi)有很重視皮膚的保養(yǎng)這一塊的，而且去翻翻很多女明星才出道時(shí)候的照片，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，她現(xiàn)在即使年紀(jì)更大了，但是現(xiàn)在的皮膚比以前好很多，這都是由于在 娛樂(lè) 圈的影響，以及經(jīng)紀(jì)公司的包裝。

1、從小就開(kāi)始日常的保養(yǎng)

如果看到小女孩十五六歲就開(kāi)始保養(yǎng)，一定不要說(shuō)她更不要去阻止她，因?yàn)榫褪且B(yǎng)成這樣重視的觀念，皮膚才會(huì)變好。

每日早晚的水乳，冬天的面霜，一周三次的面膜，都是必不可少的。

2、防曬

這一點(diǎn)真的超級(jí)重要，其實(shí)認(rèn)真點(diǎn)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，韓國(guó)人臉上的瑕疵其實(shí)是比較少的，因?yàn)樗麄兂鲩T(mén)必帶防曬霜啊。

而中國(guó)人對(duì)防曬的觀念就沒(méi)有那么強(qiáng)了，紫外線帶來(lái)的影響，過(guò)敏，曬斑，雀斑，毛孔粗大，痘痘，這些更容易產(chǎn)生。

3、醫(yī)美

大家都知道，整容是從韓國(guó)最先開(kāi)始的，但是傳到中國(guó)之后，更多的人選擇整容，微調(diào)，但是其實(shí)韓國(guó)人更注重的是醫(yī)美方面的保養(yǎng)。

她們會(huì)經(jīng)常去美容院進(jìn)行面部清潔，加強(qiáng)補(bǔ)水，保證皮膚的正常狀態(tài)。

平時(shí)我們看的韓劇，看到男女主角皮膚都掐的出水，我們來(lái)看看韓國(guó)女明星都怎么護(hù)膚？

林允兒：膚白三分靠天生，七分后天努力

林允兒的護(hù)膚方法：保證最徹底的清潔，后續(xù)保養(yǎng)才有用。她認(rèn)為雖然皮膚天生很重要，后天也需要很大的努力，防曬是非常重要的，透亮白皙才是最好的肌膚狀態(tài)，想要皮膚脫離暗沉發(fā)黃，必須把抗氧化提到肌膚護(hù)理日程中來(lái)。

樸信惠：化妝多少時(shí)間，卸妝就花多少時(shí)間

樸信惠被稱(chēng)為“男神收割機(jī)”，和她上鏡360度無(wú)死角的嘭嘭水嫩肌不無(wú)關(guān)系。因?yàn)楣ぷ鞣泵?，每天帶妝已經(jīng)是常事，樸信惠稱(chēng)比起保養(yǎng)，怎么把妝卸干凈更重要。她卸妝的時(shí)間很長(zhǎng)，甚至不比化妝時(shí)間短。眼部、唇部、臉部，特殊的部位特殊護(hù)理，確保彩妝全部卸除才能保證肌膚 健康 。

裴秀智：我有自創(chuàng)的洗面方法

秀智對(duì)護(hù)膚特別上心，在做客韓國(guó)綜藝時(shí)，把自己獨(dú)創(chuàng)的“秀智424潔面法”公諸于眾：先利用潔面油進(jìn)行4分鐘的洗臉和按摩；接著進(jìn)行2分鐘的泡沫潔面，用雙手搓出足夠的泡沫后，利用泡沫溫柔地洗臉，不刺激皮膚；之后用水沖洗4分鐘，先用溫水沖洗，再用涼水沖洗，收縮毛孔。然后，用雙手輕輕地拍臉一直到臉上的水全部拍干。

IU李知恩：多喝水，勤防曬

人氣爆棚的90后韓星IU，因?yàn)橛啄奂〕蔀轫n式好膚質(zhì)的代表。IU說(shuō)她平時(shí)為了護(hù)理皮膚常常喝大量水。水有利于維持皮膚的濕潤(rùn)，對(duì)皮膚護(hù)理有好處。肌膚保濕是最基礎(chǔ)的一項(xiàng)護(hù)理工作，IU說(shuō)自己的護(hù)膚品，60%都是含保濕補(bǔ)水功效的。她還特別注重防曬，紫外線是導(dǎo)致皮膚老化的第一殺手，所以即使在室內(nèi)也不忘涂防曬。

隨著 社會(huì) 的進(jìn)步，女性們對(duì)自己的臉越是重視。而傳統(tǒng)美容院因無(wú)法滿(mǎn)足目前的需求，催生了韓式皮膚管理的。韓式皮膚管理是采用韓式現(xiàn)代儀器、手法和產(chǎn)品三者結(jié)合，對(duì)我們的皮膚進(jìn)行深層次的清潔，讓我們的皮膚煥發(fā)生機(jī)。對(duì)于有銳利投資目光的投資創(chuàng)業(yè)者來(lái)說(shuō)，韓式皮膚管理是美業(yè)的最新賺錢(qián)風(fēng)口。

來(lái)B&A韓式皮膚管理中心，這里有讓登上人生巔峰的方案

少女時(shí)代成員允兒是通過(guò)On Style臺(tái)《Get it beauty》節(jié)目，因自己是干性肌膚，所以特別注重保濕管理工作，而且平時(shí)會(huì)少化妝，多使用補(bǔ)水系列的護(hù)膚品。

所以很多明星的皮膚好不是沒(méi)有理由的，做好的基礎(chǔ)的護(hù)膚步驟，皮膚底子好，后續(xù)的功效護(hù)膚才能更好的唄肌膚吸收，所以想擁有好的皮膚，清潔、保濕、防曬這最基礎(chǔ)的護(hù)膚是一定要做好的！

嚴(yán)格防曬

紫外線是皮膚 健康 最大的敵人，為了有效地防止紫外線，建議出門(mén)前30分鐘涂防曬霜，就算是外出后也要多多使用防曬噴霧等防曬產(chǎn)品。

溫和清潔

洗完臉使用毛巾時(shí)，一定要用干凈的毛巾輕輕拭干水分，或者是用手輕輕拍干。

補(bǔ)水保濕

不管什么膚質(zhì)，保濕工作都需要做好！

韓國(guó)的明星除了必備的日常護(hù)膚外，更多的是醫(yī)美。深層清潔皮膚+激光類(lèi)祛斑祛痘+激光類(lèi)抗衰提升皮膚+打水光針+打除皺針+打玻尿酸等等。

我也特別特別好奇他們是怎么保養(yǎng)的，皮膚嫩嫩的，白白的，而且特別水潤(rùn)，我做夢(mèng)都想擁有像他們那種皮膚

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