每月懷孕最佳時(shí)期是什么時(shí)候,增加懷孕機(jī)率的方法需知道

對(duì)于懷孕這事很多人都會(huì)采用科學(xué)的方法來(lái)備孕，每個(gè)家庭都會(huì)想要懷個(gè)健康的寶寶，所以我們就需要有計(jì)劃的懷孕，這樣受孕率也能夠高一點(diǎn)，那對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，究竟每月懷孕最佳時(shí)期是什么時(shí)候呢?現(xiàn)在就一起來(lái)了解下：

一般來(lái)說(shuō)，女性在排卵前后兩、三天，最容易受孕。女性月經(jīng)周期為28天，排卵發(fā)生在月經(jīng)周期的第十四天(月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起)。因此，可能受孕的時(shí)期就是第十一天到第十五天，受孕可能性最大的就是第13、14天。

如果月經(jīng)周期是30天或32天，排卵是發(fā)生在月經(jīng)周期的第十六天或18天。但這種簡(jiǎn)單的計(jì)算方法，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)是不適用的。然而，它可以通過(guò)其他方法觀察到。常見的是通過(guò)基礎(chǔ)體溫和陰道分泌物在月經(jīng)周期的變化，幫助了解排卵期的日期。卵子排出鳥巢后12h內(nèi)受精能力最強(qiáng)，15～18小時(shí)仍有受精能力，24小時(shí)后喪失受精能力。

你如何增加受孕的機(jī)率?

1、做好孕前檢查，了解夫妻雙方的身體狀況

在計(jì)劃要寶寶之前，為了更好的做好懷孕準(zhǔn)備，記得做孕前檢查。根據(jù)醫(yī)生的建議，可以服用適量的維生素、葉酸等。因?yàn)槿~酸可以減少胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊柱裂。這是為了減少患有先天性疾病的嬰兒的數(shù)量。

2、孕婦需要知道自己的周期

排卵是懷孕的最佳時(shí)機(jī)，所以女性需要意識(shí)到她們的排卵期，排卵測(cè)試也有助于預(yù)測(cè)懷孕的最佳時(shí)間。

3、同房時(shí)不必拘謹(jǐn)于體位

很多人認(rèn)為男上女下的體位會(huì)增加懷孕的機(jī)會(huì)。事實(shí)上，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。這種姿勢(shì)只會(huì)確保大量的精子流入陰道，更有可能受孕。

4、性交后立即躺下可增加懷孕幾率

你可能聽說(shuō)過(guò)性交后兩腿朝天躺著會(huì)增加懷孕的機(jī)會(huì)。那不太對(duì)。專家建議性交后躺在床上10到15分鐘，但沒(méi)有必要把你的腿放在空中。也不要在這個(gè)時(shí)候去洗手間。10到15分鐘后，精子已經(jīng)存在子宮頸。

5、性交不宜過(guò)于頻繁

即使在排卵期，頻繁的性交也不會(huì)增加受孕的幾率。有些男人在射精很多次后。會(huì)耗盡精子數(shù)量，一般來(lái)說(shuō)，在排卵期，隔幾個(gè)晚上性交會(huì)增加懷孕的幾率。

6、如有焦慮情緒，應(yīng)適當(dāng)減壓

壓力會(huì)影響排卵期，也會(huì)導(dǎo)致男性性功能障礙和性交時(shí)焦慮。有證據(jù)表明，針灸有助于減輕壓力，增加懷孕的機(jī)會(huì)。酗酒也不利于懷孕。

7、培養(yǎng)健康的生活方式

體育鍛煉對(duì)你的健康有好處，但是如果你想懷孕，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致排卵。但這并不意味著所有的運(yùn)動(dòng)都應(yīng)該停止。專家建議，增加懷孕的最佳方法是做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如1.5小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)(每周散步三次)。

以上就是關(guān)于每月懷孕最佳時(shí)期是什么時(shí)候呢的相關(guān)介紹，希望備孕的朋友能通過(guò)以上的推算時(shí)間來(lái)選擇要孩子，對(duì)于什么時(shí)候懷孕最好，我們應(yīng)該要相信科學(xué)，不要去迷信那些封建信息，只有科學(xué)才具有說(shuō)服力，最后祝大家能早日懷孕!

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