一、秋季美白小常識(shí)
美白護(hù)膚第一招:多飲水、飲溫水
保持一定飲水量,不僅能有效的改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán),促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物排泄,而且可調(diào)節(jié)皮膚的PH值,維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出現(xiàn)缺水信號(hào)時(shí),才想到飲水。最好的飲水方式是:清晨起來,空腹飲用一杯加有一勺蜂蜜的溫開水,這樣不僅能提供體內(nèi)需要的水分,還有美容的功效。
美白護(hù)膚第二招:注意合理飲食
皮膚美白補(bǔ)水除了多飲水,還應(yīng)注意配合合理的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu),無原則的多補(bǔ)充骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食物,以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。如體內(nèi)津液嚴(yán)重不足時(shí),還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津,以補(bǔ)津血之不足。
美白護(hù)膚第三招:噴點(diǎn)水、抹點(diǎn)油
面對(duì)較為干燥的秋季氣候條件,尤其是那些時(shí)間在空調(diào)環(huán)境中工作生活的人,除了必須多飲水,還應(yīng)在房?jī)?nèi)放上一盆水或開啟空氣增濕器,已增加室內(nèi)的濕度,并每數(shù)小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水,使皮膚始終處于一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)。秋季護(hù)膚,首先應(yīng)堅(jiān)持以補(bǔ)充水分為主,可使用營(yíng)養(yǎng)水,蜜、奶液、冰晶等水液類護(hù)膚品,其次也可適當(dāng)選擇一些含油脂量較高的冷霜護(hù)膚品,雖然它們不能直接補(bǔ)充皮膚中的水分,但可減少皮膚表面水分揮發(fā)。
二、秋季美白食物
秋季的美白水果之王——柑橘
柑橘是我們每個(gè)季節(jié)都可以吃到的水果,但是秋季是它真正成熟的季節(jié),這個(gè)時(shí)候的柑橘,除了味道清新甘甜外,它所富含的維生素等營(yíng)養(yǎng)也是最豐富的,所以他對(duì)人有除燥、滋養(yǎng)的功效,每天吃一到兩個(gè)柑橘,可以促進(jìn)皮膚的美白,同時(shí)也有非常好的提神醒腦的作用。
清肺熱和解毒的佳品——甘蔗
秋季,正是甘蔗成熟的季節(jié),甘蔗產(chǎn)于南方,自古以來用其加工成蔗糖,味道清甜,并有著淡淡的清香。甘蔗的汁液不但甜美,同時(shí)還會(huì)清肺去火,而秋季正是人體燥氣很重的季節(jié),所以經(jīng)常吃一些甘蔗,會(huì)讓你去掉秋燥的火氣,讓體內(nèi)循環(huán)更加順暢,這樣你的膚色也會(huì)因?yàn)榻】刀利悺?/p>
亦蔬菜亦水果的——荸薺
荸薺在有的人眼里,是蔬菜,有人確認(rèn)為它是水果,事實(shí)上,用它做蔬菜來吃,清脆多汁,味道鮮美,用來做水果,也甘甜受人追捧,無論如何吃,都可以讓你去掉多余的火氣,讓你平和的度過美好的秋日,經(jīng)常吃荸薺,皮膚沒有理由不水嫩白皙。
抗氧化性和保養(yǎng)功效卓越的——葡萄
越是到了深秋,葡萄的味道越是甘甜,葡萄是人們最喜歡的水果之一,葡萄除了好吃,好友很好的皮膚抗氧化的功效,特別是葡萄仔,更是明顯,所以,很多世界知名品牌化妝品里面都會(huì)有葡萄籽籽的成分,所以秋季經(jīng)常吃葡萄,會(huì)讓你的皮膚抗氧化能力增強(qiáng),延緩人的衰老。同時(shí),葡萄還是非常有效的補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳品,所以喜歡吃葡萄的人,皮膚的氣色往往會(huì)好的多。
三、7個(gè)秋季美白保濕護(hù)膚步驟
步驟一:一天潔面不超過兩次
一天潔面不超過兩次,洗臉時(shí)應(yīng)以溫和洗面乳清潔,再用溫水仔細(xì)洗凈,如果干燥缺水的情形一直沒有改善,必須先停用泡沫潔面產(chǎn)品,改用乳霜狀潔面產(chǎn)品。此外,當(dāng)肌膚干燥缺水的情況非常嚴(yán)重時(shí),應(yīng)避免使用干毛巾擦拭,只需用面紙輕輕吸干水分即可。
步驟二:爽膚后用保濕霜
干性皮膚在每次的潔面后,最好使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水。因?yàn)榛瘖y水可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分,令肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)。但最好遠(yuǎn)離含有酒精的化妝水,以免刺激皮膚。秋季注意給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭?,使用質(zhì)地豐富、營(yíng)養(yǎng)充足的乳霜類的產(chǎn)品。特別是從室內(nèi)突然接觸室外干燥炎熱的空氣時(shí),外出前要抹一些含油的護(hù)膚霜或粉底霜,給皮膚建造一層保護(hù)膜。
步驟三:擦潤(rùn)膚霜要趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)
干性皮膚要趁皮膚仍濕潤(rùn)時(shí),涂上具補(bǔ)濕及高滋潤(rùn)性的乳霜,以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感。若等到臉上已完全干透才涂,就不會(huì)有很好的濕潤(rùn)和補(bǔ)水效果了!
步驟四:面膜補(bǔ)水不可少
干性皮膚每周的補(bǔ)水面膜可以做兩次。面膜要選用營(yíng)養(yǎng)濕潤(rùn)型的,以達(dá)到滋潤(rùn)、減皺、防松弛的作用。
步驟五:一天八杯水
夏天由于身體出汗,會(huì)導(dǎo)致身體皮膚水分流失,除了使用補(bǔ)水護(hù)膚品外,mm們還記得一天要喝足8杯水,而且最好別等到渴的時(shí)候才去喝水,因?yàn)槟菢拥脑?,身體已經(jīng)脫水了,可以隨身攜帶水瓶,適當(dāng)為身體補(bǔ)充水分。
步驟六:切記要防曬
干性肌膚的先天性皮脂活動(dòng)力弱,后天性皮脂腺和汗腺在逐漸減少,皮膚血液循環(huán)不良導(dǎo)致角質(zhì)層水分含量低下,而紫外線最大的傷害就是導(dǎo)致肌膚缺水、保水能力下降,而不可逆轉(zhuǎn)地光老化,這是對(duì)干性皮膚比曬黑更為危險(xiǎn)的傷害。所以干性肌膚一定要選用質(zhì)地滋潤(rùn),并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品。干性皮膚使用防曬霜之前要先做好保濕工作,調(diào)理好肌膚的水油平衡。至于是否是物理性防曬還是化學(xué)性防曬并不是干性肌膚的選擇重點(diǎn),抗老化、補(bǔ)水的附加功能才是最佳選擇。
步驟七:飲食要注意
干性皮膚的mm在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等,水產(chǎn)品也是滋養(yǎng)干性皮膚的美容食物。這類食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關(guān)系,經(jīng)常食用會(huì)使皮膚粘膜必需蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素得到補(bǔ)充和代謝。
四、秋季女性美白小偏方
一、去斑醋蛋液:
取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部所有黑斑。
二、牛奶美白:
準(zhǔn)備一小杯鮮奶,(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以使膚色白凈均勻。
三、蕃茄蜂蜜美白:
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細(xì)致。蕃茄蜂蜜美白用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
四、蘆薈美白:
準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可,每周1—2次。
五、蜂蜜蛋白做成美白面膜:
新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進(jìn)行按摩,刺激皮膚細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手,冬季可防治皸裂。
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