一、生理期是保養(yǎng)皮膚的最佳時段
生理期是影響女性皮膚的關(guān)鍵因素,由于內(nèi)分泌處于活躍期,容易出現(xiàn)紊亂,所以常常有些人在月經(jīng)期間皮膚變得油膩、毛孔粗大、發(fā)黃等等,但其實只要護(hù)膚手法把握得好,就能避免這些壞狀況,讓你告別暗黃。
遵循生理周期規(guī)律來養(yǎng)顏護(hù)膚,這是保養(yǎng)的關(guān)鍵,認(rèn)為“生理期皮膚會變糟”是正?,F(xiàn)象而忽視了保養(yǎng),你的皮膚將會越來越暗淡無光,越來越快衰老。
時段1:生理期前一兩天
皮膚特征:
1、皮脂腺分泌明顯旺盛,導(dǎo)致油脂過多
2、肌膚光澤度下降、失去透明感
保養(yǎng)招數(shù):護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些
皮脂分泌旺盛不但會導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔,同時容易形成麥拉寧色素,使黑斑點大量增加。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛,那么你要改變一下自己正在使用的保養(yǎng)品,換上一些有去油作用的,在油脂較多的T字部位可比平時多涂一層平衡油脂分泌的精華素。
時段2:生理期中
皮膚特征:
1、敏感性增強(qiáng),容易長痘痘粉刺
2、臉色暗黃,毫無氣色
保養(yǎng)招數(shù):低刺激護(hù)膚品+輕度去角質(zhì)
經(jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng),容易出現(xiàn)過敏反應(yīng),所以保養(yǎng)要從減少刺激和降低營養(yǎng)兩個方面著手。
應(yīng)避免使用過多的化妝品,盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的,或平時使用過而無過敏反應(yīng)的化妝品。
這個時期細(xì)胞脫落和更新得比平時快,所以要輕度去角質(zhì),避免皮膚變得暗黃,用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質(zhì)可降低對皮膚的刺激。
時段3:生理期結(jié)束后7天中
皮膚特征:
1、皮膚開始恢復(fù)彈性
2、能夠快速吸收養(yǎng)分
保養(yǎng)招數(shù):抓緊機(jī)會深層去黃氣
在經(jīng)期結(jié)束之后的一個星期中,是體內(nèi)雌性激素分泌旺盛的時期,也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時候。
二、保養(yǎng)皮膚的簡單方法
1、維生素C一定要補(bǔ)充
無論你是從身體內(nèi)部,還是從皮膚表面,都需要補(bǔ)充一定的維生素C,來抑制皮膚黑色素沉積。豐富的維生素C,可以幫助皮膚趕走黑色素、淡斑美白,還能夠有效抑制紫外線輻射對肌膚所帶來的傷害。補(bǔ)充維生素C也非常簡單方便,首先,就需要多吃一些富含維生素C的食物,例如西紅柿、檸檬、奇異果等等,其次,還可以將這些富含維生素的果蔬敷在面部皮膚上,從皮膚表面為皮膚注入維生素C。當(dāng)然,補(bǔ)充維生素C不是一朝一夕的事,美眉們需要長期堅持,皮膚才能夠收獲白皙嫩滑的效果。
2、護(hù)膚精油不能少
美眉們應(yīng)該要養(yǎng)成使用護(hù)膚精油的好習(xí)慣,護(hù)膚精油對于皮膚的保護(hù),在于它能夠在正常的皮膚護(hù)理之外,為肌膚提供更多的滋潤和營養(yǎng),起到鞏固肌膚營養(yǎng)供給的作用。不同的護(hù)膚精油有著不同的護(hù)膚功效,例如油性肌膚的美眉們可以選擇使用控油效果好的抹茶精油;干性肌膚的美眉們可以選擇使用滋潤效果較好的橄欖油精油,按照自己的不同護(hù)膚需求,來選擇不同的護(hù)膚精油,能夠給皮膚帶來非常多的營養(yǎng)。
3、防曬絕對不能馬虎
想要擁有好皮膚,讓肌膚不滋生斑點、不沉積黑色素,防曬是首要的護(hù)膚工作。無論是晴天還是陰天,美眉們都要涂抹防曬霜,做好充足的防曬護(hù)理工作,可以令肌膚避免黑色素沉積、滋生斑點,避免肌膚問題的發(fā)生。倘若美眉們沒有及時做充足的防曬護(hù)膚工作,那么,在被太陽光照射之后,也應(yīng)務(wù)必做好曬后修復(fù)的護(hù)膚工作,將紫外線輻射所帶來的皮膚傷害降到最低。
4、抗氧化飲食
美眉們除了外在的皮膚保養(yǎng)之外,身體內(nèi)部的調(diào)理也不能松懈,只有內(nèi)外兼修,才能夠?qū)⒓∧w保養(yǎng)到最佳狀態(tài)。美眉們平時要多吃一些具有抗氧化功效的食物,例如西蘭花、菠菜、西紅柿等等,多吃抗氧化食物,可以令皮膚保持健康緊致的狀態(tài),預(yù)防肌膚松弛老化。
5、盡可能的少化妝
我們都知道,女明星們脫去了彩妝,本來的膚質(zhì)就會暴露無疑,經(jīng)?;瘖y對皮膚有著非常大的傷害,尤其是卸不干凈妝容,皮膚就會殘留粉塵污垢,會帶來各種皮膚問題的發(fā)生。美眉們能不化妝盡量不要化妝,給皮膚充分的保護(hù)。
三、25歲的女生該如何保養(yǎng)皮膚
25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚:肌膚補(bǔ)水
皮膚失去水分,細(xì)胞代謝功能慢慢降低,丟失了過多的營養(yǎng)物質(zhì)從而導(dǎo)致皮膚松弛所致。為此我們需對癥下藥,改善我們的膚質(zhì)。
原因:皮膚丟失的水分過多,就會分泌油脂對皮膚進(jìn)行保護(hù),不僅臉上頻泛油光讓人倒胃口,皮膚長期缺水是皺紋產(chǎn)生的元兇。
方法:早晨起床和晚上潔面后,用日夜型的保濕乳液輕輕涂抹于臉部并稍加按摩,并堅持每天都做這項基本工作。
功能:保濕乳液本身就含有保濕配方,在皮膚表層覆蓋一層保護(hù)膜,還可以鎖住水分,預(yù)防水分流失蒸發(fā)得過快,達(dá)到水油平衡。
25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚:紫外線防護(hù)
原因:外界對皮膚的傷害和氧化作用是非常大的,例如灰塵會堵住毛孔,日曬會促使黑色素產(chǎn)生,甚至促使皮膚長出色斑,現(xiàn)在城市空氣污染如此嚴(yán)重,空氣中的有害物質(zhì)對皮膚的傷害更是無可估量。
方法:出門前要使用添加修護(hù)成分的防曬霜,因為25歲后的肌膚已經(jīng)需要的不僅僅是防守了。如果平時要上妝,在上妝前要使用bb霜,它既有防曬的功能,又可以隔離外界污染。
功能:日間的防曬和修護(hù),能全面防堵自由基,阻隔了部分紫外線,又隔離了灰塵的傷害。
25歲的女人如何保養(yǎng)皮膚:補(bǔ)充膠原蛋白
原因:膠原蛋白是皮膚的主要成分,占了皮膚總蛋白含量的三分之一,是保持皮膚水分以及彈性的主要成分。但隨著歲月流失,皮膚里的膠原蛋白也開始流失。
方法:晚上潔面后除了涂抹基本的保濕乳液之外,在睡前還要加上一層含有膠原蛋白配方的精華液,并輕輕按摩。
功能:膠原蛋白可以美白淡斑,又能修復(fù)痘痘和皺紋,收縮毛孔,改善皮膚松弛,延緩衰老。
四、宋慧喬教你保養(yǎng)皮膚
蜂蜜去皺
將蜂蜜加2―3倍水稀釋后,涂敷面部,并進(jìn)行按摩,可使皮膚光潔細(xì)嫩,減少皺紋。每周兩次為宜。
蜂蜜一匙、奶粉一份、雞蛋清一個,混合均勻制成面膜,用棉簽在臉上涂上薄薄一層,20分鐘后用溫水洗去。每周兩次為宜,對皮膚干燥有明顯效果。
遠(yuǎn)離所有對皮膚不利的食品
宋慧喬的皮膚屬于混合性皮膚,偶爾會長痘痘。宋慧喬的秘訣是遠(yuǎn)離所有對皮膚不利的食品。比如巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品,宋慧喬是堅決不吃的。宋慧喬特別補(bǔ)充可以養(yǎng)顏美容的飲料例如喝人參茶和檸檬汁。人參的養(yǎng)分可以加速血液循環(huán),有紅潤臉色的功效,而檸檬具有美白作用。此外,拍戲睡眠不足時,宋慧喬一定會多吃些水果,以補(bǔ)充水分和維生素,希望能從里到外強(qiáng)化美白。
牛奶讓皮膚絲絨般幼滑
她的另一個秘訣是每天用牛奶洗臉,并經(jīng)常使用牛奶面膜,使自己的皮膚像絲絨般幼滑。在片場忙著拍戲時,為了緩解皮膚的疲勞,使皮膚保持彈性,宋慧喬也會采用黃瓜面膜采取應(yīng)急措施。
洗臉一定會用溫水
從小就因為皮膚水嫩備受夸獎的宋慧喬說:“因為我媽媽的皮膚就很白嫩,所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳;不過,進(jìn)入演藝圈當(dāng)演員之后,就要靠自己努力保養(yǎng)了?!?/p>
宋慧喬表示,當(dāng)演員作息很不正常,不管是熬夜拍戲,長時間化妝,還是背臺詞造成精神緊張,都會影響膚質(zhì)。拍外景有陽光照射,在棚內(nèi)拍戲也要面對強(qiáng)光,再怎么天生麗質(zhì),多少也會被破壞。因此,愛美的女生一定要注意生活細(xì)節(jié),并且找到適合自己的保養(yǎng)品。
在注意生活細(xì)節(jié)問題上,宋慧喬舉例:“像我洗臉一定會用溫水,因為太冷或太熱的水都會刺激皮膚,破壞皮膚的水油平衡,反而讓勝越洗越糟!”
雞蛋美白
將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪和均勻,臨睡前將其涂刷在面部,待一段時間風(fēng)干后用清水洗凈,每周兩次為宜。蛋清可以刺激皮膚細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán),有效修復(fù)面部肌膚損傷。蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素,是很多美白產(chǎn)品中必含的元素。
千萬不可以敷面膜睡覺
在善用保養(yǎng)品方面,宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方:“我知道很多女生睡前會敷面膜,這是不錯的習(xí)慣,不過,千萬不可以敷面膜睡覺,不然原本喝飽了水的皮膚,反而會被已經(jīng)干了的面膜吸去,讓皮膚逐漸變干?!?/p>
我們亞洲人普遍以白為美,常常說“一白遮百丑”,夏天是露肉的季節(jié),都在想方設(shè)法在美白,比如常見的是出門把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實實、涂抹防曬霜、防曬噴霧、擦美白粉、打美白針等等。下面咱們看看明星們是怎么美白皮膚的?普通人的美白方法。
1、耿直女孩沈夢辰:她的美白方法,應(yīng)該就是全身擦美白粉了,只要是露在外面的皮膚,無一例外都擦了有美白效果的粉,連耳朵后面這種小細(xì)節(jié)都不放過,所以才能全身白到發(fā)光。但是擦美白粉太耗時間了,同時也太昂貴,不適合普通人使用。
2、美容大王大S:是一個天生不白的人,她秘訣就是打美白針,而且是堅持打,一直到現(xiàn)在,大S即使是素顏,也保持著非常白凈的肌膚。除了打針,還毅然決然地吃了抗凝血劑。其作用就是讓血液凝固的速度減慢。
但是副作用能讓皮膚變得慘白,大S吐槽說,吃完這個藥之后很可怕,因為血液凝固速度變慢了,只要不小心磕到皮膚,就會很容易淤青。
變白了之后也沒有掉以輕心,在42度的高溫下依然堅持穿長袖長褲,明星的毅力實在感人。
宋軼:一個夏天用掉幾十瓶防曬品,也是皮膚白到發(fā)光。她主要的美白方法,就是硬核防曬,不停地防曬,即使在屋里也要帶上遮陽帽。如果是出門拍片,每隔半個小時就要補(bǔ)涂一次防曬。
最近乘風(fēng)破浪的姐姐綜藝節(jié)目大火,無論是身材還是顏值都非常的棒,皮膚更是白皙緊致,看上去至少小了10歲。以寧靜為例,在之前看過一檔節(jié)目,皮膚狀態(tài)極佳的寧靜一上來就開始爆料。曾經(jīng)為了美白,在臉上注射過要扎900下的維生素針,結(jié)果,皮膚一點沒白,苦倒是吃了不少。
而且不僅是女明星,連男明星也都是日??駠姺罆?!王一博、李現(xiàn)、張若昀硬核防曬沒有一個跑的掉,重點是防曬。
美白的路道很長,看明星涂抹防曬霜、防曬噴霧、擦美白粉、美白針等等,明星們能夠做到全身的美白,在于她們舍得花錢、舍得下功夫、自律、堅持。
而我們作為普通人,既沒有那么多的本錢投入在護(hù)膚中,也沒法把全部的精力投入在美容上。那該如何美容呢?下面我來向大家說下美白方法。
其實究竟要有多白都是由自己的基因決定的,皮膚想要白的話,只是能白到你天生原有的膚色,就是大腿內(nèi)側(cè)的白度。如果天生是黑色或黃色皮膚的話,是無法改變的,但是可以抵御后天生成的黑色素,每個人多多少少都會有后天生成的黑色素,吃LM SOELLE悅之綺雪白番茄美白丸可以達(dá)到還原你本身最白的膚色,但是不能改變遺傳因素造成的皮膚顏色。
LM SOELLE悅之綺雪白番茄美白丸來自新加坡,天然成分:L -半胱氨酸、第三代無色類胡蘿卜素、白絨水龍骨葉,因其含有來自天然的活性成分同時成分含量很高,對人體不會造成副作用及反作用,無添加激素,也不含化學(xué)成分,吃了也不用擔(dān)心內(nèi)分泌紊亂,即使在經(jīng)期也完全可以安心服用,不會對月經(jīng)周期造成紊亂影響。
總結(jié)以上護(hù)膚品,選擇適合自己的,才是最有效的。
1、美白針:見效快,價格昂貴且有風(fēng)險。
2、防曬霜、防曬噴霧、美白粉:防曬、美白效果不錯。缺點是太麻煩,耗費時間。
3、悅之綺美白丸:天然成分、無副作用,省時、省力,達(dá)到全身美白、防曬、嫩膚、抗氧化、淡斑一步到位。
皮膚變白變美以下5個方法:
1、生活作息規(guī)律:早睡早起,不要熬夜
2、飲食清淡:少油少鹽,多吃水果蔬菜,多吃些富含維生素C多的食物
3、運(yùn)動:多多的健身運(yùn)動,爬山、跑步、游泳、健身等等
4、防曬:外出一定要注意防曬,防曬工作要做好,一年四季都要防曬
5、護(hù)膚品:悅之綺雪白番茄美白丸,美白、防曬、嫩膚、抗氧化一步到位
養(yǎng)成好的生活習(xí)慣的同時也要服用雪白番茄美白丸,提高皮膚的新陳代謝,抑制黑色素生成,做好以上方法,擁有一個健康的生活,變白、變美你就是素顏女神。
國際明星不知道,知道幾個國內(nèi)明星的保養(yǎng)方法:
張柏芝:保濕最重要
柏芝十分注意保濕,她說:“我用的是特效的冬日保濕霜,有了這個寶貝,我的肌膚就會即時變得很清涼
?!?br>除了保濕,柏芝說:“其實防曬,美白及保濕是任何季節(jié)都要注意的。當(dāng)肌膚出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象,除了用保濕霜,也要注意身體內(nèi)的保濕,由內(nèi)至外一起解決肌膚干燥的問題。我每天都會帶備一個小水壺,隨時隨地可以補(bǔ)充身體內(nèi)的水分,也會吃水果及湯水來保養(yǎng)。”
林心如:注重雙重功能的保養(yǎng)品
林心如的皮膚屬干性,所以夏天不容易出油,也很少會長痘痘。但因為是干性皮膚,所以臉部容易干燥。對于護(hù)理干燥皮膚的方法,林心如說:“我一般會用具有化妝與保養(yǎng)雙重功能的保養(yǎng)品,口紅方面則選用保濕唇彩型的唇膏。”
如果要對付手肘及關(guān)節(jié)這些最容易干燥的部份,要用檸檬或是桔子皮,輕輕地擦拭肌膚,便可以清除脫皮的煩惱,皮膚會變得光滑。
章子怡:作息要正常
談起護(hù)膚,頗有心得的章子怡說,最要感謝的是給了她第一片面膜的化妝師。她說:“對化妝品、護(hù)膚品
,我一直相信一分價錢一分貨。這方面不能省錢,一定要買最好的?!?br>在美容上,章子怡堅持“三多”即:多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說:“在保養(yǎng)上,男人靠的是吃,女人最重要的是睡覺?!?br>章子怡另一項獨門秘方是———煲湯喝。她說:“美容要內(nèi)外結(jié)合,煲湯是最好的方式?!?br>容祖兒:清潔不可少
容祖兒說,在整個護(hù)膚程序中,徹底清潔是最重要的,她每個星期起碼會做兩次有深層清潔作用的面膜。
容祖兒說,早睡早起及遠(yuǎn)離煙酒是保持肌膚亮麗的重要因素。她還有個去除暗瘡的獨家秘方:把馬鈴薯剁成薯蓉放在長暗瘡的部位約10分鐘左右,可以迅速殺菌消炎。
要想擁有較為白皙的皮膚,個人覺得從兩個方面來調(diào)理會比較好。
第一個方面是我們內(nèi)部的調(diào)理。
首先,我們需要改善我們的飲食習(xí)慣,少糖是關(guān)鍵。糖是我們皮膚氧化的一個重要原因,一旦抗糖沒有做好,皮膚就會漸漸氧化,會變得很黃,甚至?xí)霈F(xiàn)一些色斑。
其次是平時多吃一些含維生素C的水果、蔬菜!推薦一個給大家,就是西紅柿,平常我們可以生吃一些新鮮的西紅柿,它里面含有大量的維生素C,可以幫助淡化我們皮膚中的黑色素,效果雖然不會那么快去,但一定要堅持!
最后呢,就是要大量飲水。為什么飲水可以調(diào)理我分的膚色呢?是因為我們需要加大我們新陳代謝,多喝水有益我們體內(nèi)毒素的排解決,從而使我們皮膚的氣色更好!
第二個方面就是要從外在來改善我們的膚色。
首先一定要學(xué)會使用防曬,這里大家有個誤解,不是說有太陽就要防曬,沒太陽我就不需要!這個是不正確的,我們防曬防的并不是太陽,而是紫外線,陰天其實也是有紫外線的,甚至有時候比出太陽更高。防曬可以保護(hù)我們的皮膚,不會因為長接觸紫外線而曬傷,也防止長斑。但要注意,用了防曬就一定要卸妝!
其次就是要清潔好我們自己的皮膚,清洗不干凈皮膚,就很容易爛臉。每天定時清潔皮膚是重中之重,化妝一定要卸干凈,長時間卸不干凈會讓皮膚越來越暗沉!
首先能出道成為明星,除了一些特別的機(jī)遇外,大部分對五官、形體、膚色等都是有要求的。因此很多明星天生就白。
明星因職業(yè)需要,會特別注重皮膚保養(yǎng)和調(diào)理。通過多吃含維c的食物,嚴(yán)格的皮膚保濕防曬,一些光電美白治療、水光針、美白針等等醫(yī)美治療,皮膚會有所改善。
另外皮膚確實不白的,出鏡時也會涂增白的東西,有一些甚至全身涂,會暫時的變白變亮。
普通人也可以參照明星的美白方法,但是每個人的白是有個限度的,差不多就是手臂內(nèi)側(cè)的白度,如果天生就黑,再保養(yǎng)也比不上那些天生白的。
不管白還是黑,皮膚的保濕和防曬時每個人都需要的,堅持下去,白不白看個人,抗衰老作用會很明顯!
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