自然分娩是什么過程,孕婦生產(chǎn)前一周吃什么_

一、女性分娩的過程是什么樣的呢

分娩過程主要分為三個階段，一般稱為第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程和第三產(chǎn)程。第一產(chǎn)程是指孕婦開始陣痛到子宮頸全開的過程，第二產(chǎn)程是指孕婦子宮全開到胎兒娩出的過程，第三產(chǎn)程則是指胎兒娩出至胎盤娩出的過程。分娩產(chǎn)程第一階段：陣痛開始至子宮頸全開過程：1、準(zhǔn)媽媽如果感覺不管如何改變姿勢，子宮收縮都沒有停止，其頻率大約10分鐘一次左右時，就可以準(zhǔn)備出發(fā)至醫(yī)院待產(chǎn)。2、到醫(yī)院后，醫(yī)護(hù)人員會幫媽媽檢查是否可辦理住院手續(xù)正式待產(chǎn)，或暫時先在醫(yī)院內(nèi)多散步、爬樓梯。分娩產(chǎn)程第二階段：子宮頸全開至胎兒娩出過程：1、當(dāng)子宮頸全開，胎頭慢慢往下降，媽媽會感覺胎頭壓迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出現(xiàn)強(qiáng)烈的便意感。2、醫(yī)護(hù)人員就會安排準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備上產(chǎn)臺。3、上產(chǎn)臺后準(zhǔn)媽媽通常還要經(jīng)過一段時間的用力，在醫(yī)生及護(hù)士的指導(dǎo)下開始吸氣、吐氣、吸氣、憋氣、用力(類似解便的動作)，才能將寶寶生出來。分娩產(chǎn)程第三階段：胎兒娩出至胎盤娩出過程：1、寶寶通常會以頭、肩、身體、腳的順序娩出。2、娩出后醫(yī)生會迅速清理口鼻、剪斷臍帶，然后交給醫(yī)護(hù)人員幫寶寶重新擦拭身上的黏液。3、輕拍寶寶腳底聽見寶寶哇哇大哭。4、照保溫?zé)簟?、蓋手腳印。6、套上準(zhǔn)媽媽名字的手環(huán)。7、檢查測量寶寶身高、體重、身體狀況。8、把寶寶包好，抱給準(zhǔn)媽媽看一會兒或是直接在產(chǎn)臺上吸吮乳頭。同一時間，醫(yī)生也會繼續(xù)等待胎盤娩出，胎盤必須完全娩出，生產(chǎn)步驟才算完成。如果胎盤超過半個小時還沒有娩出，醫(yī)生必要時須以手伸進(jìn)子宮內(nèi)把胎盤慢慢剝出來，如果懷疑有植入性胎盤的問題則需小心處理。經(jīng)過三大產(chǎn)程后，產(chǎn)婦會有氣力放盡、終于結(jié)束的輕松感，只要配合醫(yī)生的指令進(jìn)行后續(xù)處理即可。緊接著醫(yī)生會協(xié)助產(chǎn)婦縫合陰部的傷口(約需20-30分鐘)，生產(chǎn)即算大功告成。

二、女性在生產(chǎn)前一周多吃哪些食物

1、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。2、萵筍：其中含有多種營養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長骨骼、堅固牙齒。中醫(yī)認(rèn)為，萵筍 有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的人食用。3、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長組織細(xì)胞的主要原料，能修復(fù)生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。4、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發(fā)育，防止因此引起的 呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防貧血的作用。5、黃花菜：其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。

三、女性在臨產(chǎn)前吃什么有助分娩呢

不同食物有不同的功效，有些食物對開宮口和分娩有幫助，還有些食物營養(yǎng)價值高能量足，適合胃口不佳的產(chǎn)婦進(jìn)食。臨產(chǎn)前吃這些食物可以有助分娩：1、橘子橘子有強(qiáng)化血管彈性和韌性的作用，產(chǎn)前多吃橘子能避免生產(chǎn)過程中出現(xiàn)大出血，同時還能夠預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)大出血。產(chǎn)婦在生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預(yù)防。除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現(xiàn)乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預(yù)防急性乳腺炎。2、香蕉生產(chǎn)過程中容易失血，因此在產(chǎn)后需要大量的補(bǔ)血，但短時間內(nèi)不可能補(bǔ)充充足的血液。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導(dǎo)致了胃腸蠕動變差，從而誘發(fā)便秘。專家建議，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應(yīng)該適量的多吃些香蕉，因?yàn)樵谙憬吨泻胸S富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。在產(chǎn)前通過多吃香蕉，能夠預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)極度貧血的情況。3、桂圓孕期吃桂圓并無多大益處，還會加重內(nèi)熱。但臨產(chǎn)前吃桂圓十分有益。產(chǎn)婦在分娩時要消耗較大的體力。體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯，對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。產(chǎn)婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

四、有利于女性生產(chǎn)食譜的幾個推薦

豆腐皮粥：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖適量。豆腐皮放入清水中漂洗干凈，切成絲。粳米淘洗凈入鍋加清水適量，先用旺火煮沸后，改用文火煮至粥將成，加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。有益氣通便、保胎順產(chǎn)、滑胎催生作用。臨產(chǎn)前食用，能使胎滑易產(chǎn)，縮短產(chǎn)程，是臨產(chǎn)保健佳品。馬齒莧粥：新鮮馬齒莧150克，粳米100克，精鹽、味精各少許，清水適量。馬齒莧擇洗凈，入開水中焯一下，撈出后漂去粘液，切成碎段；粳米淘洗凈。鍋置火上入清水、粳米，煮至半熟時，加入馬齒莧，續(xù)煮至粥成，用精鹽、味精調(diào)味后即可食用。馬齒莧有散熱消腫，利腸滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有養(yǎng)胃的功效。有健脾胃、清熱、涼血、利尿、助產(chǎn)功效，臨產(chǎn)前食用，滑胎易產(chǎn)。冬莧菜粥：紫莧菜250克，粳米100克，精鹽、味精。冬莧菜擇洗干凈切細(xì)；粳米淘洗凈。鍋置火上入清水、粳米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽、豬油，略煮即成。粥清香，甘美爽口。有清熱、滑竅、順胎產(chǎn)的功效。適于熱淋、小便短澀疼痛癥患者食用。臨產(chǎn)前食用，能滑胎助產(chǎn)。臨產(chǎn)前，媽媽應(yīng)適宜吃一些營養(yǎng)含量較高，脂肪和熱能含量較低的食物，既補(bǔ)益于身體，為臨近到來的分娩貯蓄精力，也為腹中胎兒寶寶的營養(yǎng)貯備提供來源。

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