女人保養(yǎng)秘訣,女人皮膚怎么樣保養(yǎng)_

一、女人如何保養(yǎng)自己呢

浸泡雙足：一個(gè)夏天之后，趾甲附近的死皮有時(shí)候是非常頑固，用泡泡浴浸泡雙足可以使它們漸漸軟化，皮膚還會(huì)濕潤(rùn)光滑，但要注意水溫，太涼或是太熱的水都會(huì)影響效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已經(jīng)軟化的死皮慢慢推掉，動(dòng)作要輕，避免用力過(guò)大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。足部的結(jié)構(gòu)和皮膚相對(duì)比較特別，你可以使用足部腳擦、腳形清潔刷等，把每個(gè)腳指頭縫都清潔的干干凈凈，再用天然浮石、去除多余的死皮、腳墊，光潔的足部才能徹底吸收養(yǎng)護(hù)成分。雙足按摩：要想擁有美足，首先要使足部健康。腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會(huì)帶來(lái)傷害，礦物油和純凈鹽是不錯(cuò)的足部的按摩材料，先將它們均勻的涂抹在雙腳上，在按摩過(guò)程中酌量添加，配合按摩工具活絡(luò)雙足，可以促進(jìn)血液循環(huán)，尤其可以改善足部的腫脹感。

二、女人胸部保養(yǎng)食物

1、萵筍萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。2、木瓜木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體，對(duì)消化不良者也具有食療作用。3、核桃核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤(rùn)膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。4、黃豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。5、鵪鶉蛋鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育更有利。6、花生、黑芝麻花生與黑芝麻都富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，使乳房增大。

三、女人眼部保養(yǎng)方法

問(wèn)題一、眼部浮腫解決方案①鹽水敷眼。每天可以在冰箱里儲(chǔ)藏一杯鹽水，在睡覺(jué)之前先把眼睛清洗干凈，然后用化妝棉蘸取鹽水，把它敷在雙眼浮腫的部位，大概10分鐘后取下即可。鹽水很很強(qiáng)的收縮作用，幫助解決眼部浮腫問(wèn)題。②每周敷3次眼膜。每周敷三次凝膠型眼膜，可以為眼部肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)眼部肌膚的緊致。可以把眼膜放在冰箱里，通過(guò)低溫刺激眼部排水，能夠幫助消除眼睛的浮腫。問(wèn)題二、黑眼圈解決方案：涂眼霜。平時(shí)不要用眼過(guò)度，工作一段時(shí)間就要讓眼睛休息一下。每天早晚堅(jiān)持涂抹眼霜，輕輕按摩促進(jìn)眼霜的吸收。小編在這里建議大家選擇含有甘醇酸成分的眼霜產(chǎn)品，去黑眼圈的效果會(huì)更加好。問(wèn)題三、眼袋解決方案①敷茶包?？梢园押仁Ｏ碌牟璋旁诒淅锉?zhèn)幾分鐘，然后放在眼部并做按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善黑眼圈。②去眼袋眼霜。使用去眼袋眼霜也是必要的做法，小編在這里建議大家，可以選擇咖啡因、黃瓜、金縷梅等成分，可以幫助很好地去眼袋。

四、女人皮膚保養(yǎng)方法

正確卸妝眼部肌膚非常的細(xì)膩，不正確的卸妝方式會(huì)讓眼睛收到傷害在寒冷的冬天，最好先將棉片用溫水浸泡，讓棉片完全覆蓋住有彩妝的眼瞼上，15秒后，沿從內(nèi)而外的方向輕輕擦拭。將棉片放在下眼瞼，閉上眼睛，當(dāng)上睫毛落在綿片上時(shí)，用蘸有卸妝液的棉棒，仔細(xì)清理殘留彩妝，尤其睫毛根部的縫隙要清理干凈。清理下睫毛時(shí)，將綿片墊在下眼瞼上，注意，盡量不要讓蘸有彩妝的棉棒，污染到下眼瞼，否則時(shí)間長(zhǎng)了，色素沉積多了，很容易形成黑眼圈。水養(yǎng)護(hù)眼睛也需要消火，用一些降火措施來(lái)修護(hù)眼睛吧眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過(guò)盛，就會(huì)長(zhǎng)眼垢、發(fā)干、紅腫、充血，經(jīng)常用流動(dòng)的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對(duì)疾病的抵抗力。尤其對(duì)?；佳奂t、發(fā)干、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水熏眼對(duì)保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力也有較大的幫助。熏眼時(shí)用手捂住杯口，以防熱氣過(guò)快散失，如果茶水過(guò)熱無(wú)法忍受可稍微放涼一些，但熏的時(shí)間一定要保證在10分鐘左右，并要堅(jiān)持做，每天至少熏一次。

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