食療豐胸可以說是比較健康的豐胸方法,在日常中運(yùn)動(dòng)配合著食療調(diào)養(yǎng),相信會(huì)有不錯(cuò)的豐胸效果。那么春季宜吃什么可以有效豐胸呢?今天本文給大家推薦兩款春季豐胸食譜,幫你有效拼出事業(yè)線……
一、山藥燉豬蹄
主料:100克山藥,250克豬蹄。
輔料:30克花生仁(生)。
調(diào)料:2克鹽。
做法:
1.洗凈山藥,去皮切塊。
2.洗凈豬蹄,切塊,然后入沸水中焯一下,撈出。
3.沙鍋中放入豬蹄、山藥、花生米,加精鹽還有水適量,中火燉到豬蹄爛熟就可以了。
豐胸作用:這道豐胸食譜可以讓蛋白質(zhì)、雌激素、膠原蛋白、脂肪、鋅等得到補(bǔ)充,還可以起到豐乳的效果。
二、黃精鱔片
主料:10克黃精,600克鱔魚。
輔料:150克萵筍。
調(diào)料:10克姜,30克黃酒,20克淀粉(豌豆),5克鹽,6克白砂糖,2克味精,3克胡椒粉,10克香油,75克植物油。
做法:
1.用溫水洗凈黃精,將其剁成細(xì)蓉。
2.宰殺洗凈鱔魚,切成薄片。
3.洗凈生姜,將其剁成姜末。
4.將萵筍剝?nèi)テ?,切片?/p>
5.將黃精蓉、味精、鹽、白糖、胡椒粉、濕淀粉、料酒、肉湯調(diào)成汁。
6.凈鍋置到火上,然后放油燒到七成熱,最后下鱔魚片進(jìn)行爆。
7.快速滑散,然后就下姜末、萵筍片再炒幾下。
8.將調(diào)好的汁倒入勾芡,然后淋上香油裝盤。
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