胸部是女性象征,如何愛護它呢

一、乳腺癌是什么

乳腺癌的原因

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據(jù)資料統(tǒng)計，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發(fā)病常與遺傳有關(guān)，以及40—60歲之間、絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性。

致癌因素一：月經(jīng)初潮早絕經(jīng)晚

女性乳腺癌發(fā)病率為0～24歲年齡段處較低水平，25歲后逐漸上升，50～54歲組達到高峰，55歲以后逐漸下降。月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳癌發(fā)生的相對危險增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳癌的危險性增加1倍。月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚是乳癌最主要的兩個危險因素。近年來，乳腺癌

致癌因素二：遺傳因素

有研究發(fā)現(xiàn)，其母親在絕經(jīng)前曾患雙側(cè)乳癌的婦女，自身患乳癌的危險性為一般婦女的9倍，而且乳癌病人的第二代出現(xiàn)乳癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當(dāng)中有患乳癌的女性，危險性為常人的3倍。需要強調(diào)的是，乳癌并不是直接遺傳。

二、乳頭疼痛怎么回事

一般而言，造成乳房疼痛之可能性有下列幾種：

1.因生理期所造成：此種疼痛感與經(jīng)期有明顯之關(guān)系，通常在月經(jīng)前二、三天因血流供應(yīng)增加造成乳房脹痛感，于月經(jīng)過后便逐漸消失。由于與其經(jīng)期之明顯關(guān)系，通常不會造成當(dāng)事人困擾。

2.胸罩不合適造成壓迫所致 ，在更換胸罩后可緩解。

3.乳房體積過大造成懸垂引起不適。

4.乳房有外傷時造成之疼痛。

5.乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經(jīng)適當(dāng)?shù)奶幚?如投予抗生素、適當(dāng)按摩)可使癥狀快速緩解。

6.至于乳癌本身是很少會引起疼痛的，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時，才會造成疼痛。

所以，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面幾種可能，自己找原因，但是如果沒有明顯的原因可尋且持續(xù)疼痛時，應(yīng)立即尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助，這是非常必要的。

三、豐胸精油到底有用嗎

和減肥產(chǎn)品一樣，大多數(shù)的豐胸產(chǎn)品都聲稱純天然，不含激素。但是，它們真的不含激素嗎?如果真的不含激素，是起不到任何作用的。

部分豐胸精油都是純天然植物萃取。不會對人體產(chǎn)生不健康的副作用，如果買到假冒偽劣產(chǎn)品，不僅起不到任何作用的。更有可能對身體造成永久性的傷害。

胸部乳腺組織比腰部的組織更容易吸收激素，體內(nèi)激素水平過高，從而會引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致一系列乳腺疾病。所以請你慎重選擇。天然植物萃取的精油>> 每個女性有自我修復(fù)的能力，在45周歲之前，不允許補用任何外用激素，來打破人體原有的平衡，如果打破，很難回到平衡，容易出現(xiàn)身體的病變：小葉增生、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、乳腺癌等等。所以想要豐胸的MM請盡量選擇純天然的植物萃取精油。

豐胸精油的主要功效：

1、疏通乳腺、促進乳腺液泡吸收、膨脹細胞、堅挺胸大肌，創(chuàng)造完美胸型。

2、激發(fā)內(nèi)分泌腺，可預(yù)防乳癌、纖維囊腫、纖維瘤產(chǎn)生。

3、激發(fā)女性荷爾蒙以及胸部的再次發(fā)育。

4、強化提韌帶機能、防止下垂、萎縮的胸型。

四、豐胸精油按摩方法大全

建議用量約4滴量滴于掌心，均勻搓揉使雙手充滿精油。交叉按摩法左右手交替，以圓形運動的方式按摩乳房的四周。

STEP1：屋翳穴

乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處。

STEP2：中府穴

腋下往上一寸半，乳頭旁開二寸，鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處。

STEP3：天溪穴

乳頭旁二寸。檀中穴：兩乳頭中間、第四條肋骨間隙。

STEP4：乳根穴

乳頭直下，乳房底端，第六條肋骨之間。

STEP5：肩井穴

勁椎督脈大椎穴與肩膀鎖骨外端算起中建二分之一處，即肩膀最高處。找到所要指壓的穴點，以拇指內(nèi)側(cè)指關(guān)節(jié)壓住 穴道點，往下壓同時，心中默數(shù)到6，稍稍停留2~3秒，后漸漸松開，每個穴道至少 需按5次，才有效果。

STEP6：冷水拍打法

每天洗完熱水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循環(huán)，再將水擦干，用豐胸精油按摩。

女孩如何護膚保養(yǎng)乳房？呵護乳房從小開始

很多女性朋友，一定要等到胸部出現(xiàn)了問題，才會開始關(guān)注乳房健康，但是在小的時候，尤其是青春期的時候，會完全忽視掉胸部的問題，其實乳房應(yīng)該從小就開始保養(yǎng)，畢竟胸部從小就已經(jīng)開始發(fā)育了，那么女孩如何護膚保養(yǎng)乳房？下面我們一起來看看。
1、呵護乳房從小開始
“我”是所有女主人最珍愛的乳房，她們因“我”的“波濤洶涌”而更自信，也會因“我”的稍稍平坦而黯然失色。但無論“我”大或小，主人都要時刻關(guān)注“我”的健康，下面來看看“我”的一生。
嬰兒期成長表現(xiàn)。處于嬰兒期時，“我”就比較活躍了，約60%的小主人會出現(xiàn)乳頭下腫脹，或有小結(jié)節(jié)，有時可由乳頭擠出乳汁樣分泌物，這些都是“我”成長的正常表現(xiàn)。大人們不要“草木皆兵”，小腫塊只是陪小主人玩一玩，一般1~3周后會自行消失的。
幼兒期防性早熟。從幼兒期到青春期，主人都在忙著長個子，“我”也就變得很安分，一般處于靜止?fàn)顟B(tài)。但如果主人是個愛吃不健康食物的人，常吃各種炸雞、炸薯條，而且大人們還時不時喂主人吃各種營養(yǎng)品，“我”就會莫名其妙地長大。這樣可能造成性早熟，需要到醫(yī)院檢查一下。
青春期快速成長。10~14歲進入青春期后，主人迎來了“大姨媽”，“我”也開始追著主人的腳步快速成長。“我”的各個部位都會變化，整個乳腺、乳暈、乳頭相繼增大。乳頭下的乳房組織可能出現(xiàn)如豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微的脹痛，一般來“大姨媽”后，隨青春期乳房的發(fā)育成熟會自行消失。如果“我”長得特別快，主人需要注意有沒有出現(xiàn)腫塊。但主人一般不必過于恐慌，大多是良性的。同時，要提醒有些男主人，他們這段時間大約有60%~70%的人乳腺會出現(xiàn)紐扣大硬結(jié)，有輕度觸痛，一般1~2年會自行消退。為了不讓男主人有女性化特征，專家建議不要吃太多富含雌激素的食物。
20歲以前，“我”的大部分同伴都是無憂無慮地成長著。20歲，主人成年人，“我”也日漸成熟，成為女主人魔鬼身材的猛“料”，然而“我”也要提防各種疾病。
成熟期加強保護。這時的“我”，經(jīng)常在每個月“大姨媽”來之前脹痛，有時候還伴有壓痛性的乳房結(jié)節(jié)，壓迫、活動或用手提物時會加重。每月疼痛的程度并不一致，常見為沉重感、脹痛、鈍痛或偶然短暫的針刺感。這是提示主人，要準備接駕“大姨媽”了，不過一般送走“大姨媽”后，疼痛也就消失了。
纖維腺瘤最喜歡在20~30歲期間纏上“我”。不過，“我”不太怕纖維腺瘤，它們多數(shù)是良性的“紙老虎”。30歲以后，主人一定要加強保護“我”，最可怕的乳腺癌在這個年齡段可能會騷擾“我”，現(xiàn)在乳腺癌日趨年輕化，所以正當(dāng)年的“我”就要開始擔(dān)心了。
圍產(chǎn)期警惕脹痛。特別需要提醒的是，在主人哺乳期和妊娠期的時候，“我”需要格外受關(guān)注。一般女主人懷孕40天左右，“我”開始增大，還有脹痛的感覺，重者可持續(xù)整個孕期，不需要治療。這也許是在為寶寶糧倉擴大容量，開始儲備口糧呢。
哺乳期，“我”也時常痛苦。一般女主人在產(chǎn)后3~7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛，這主要是催乳素的作用，靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳汁充盈所致。當(dāng)摸到有硬塊卻消不掉時，要進行進一步檢查，排查是否患有乳腺癌。因此，專家建議主人懷孕前就進行B超檢查，排查乳腺疾病，以免懷孕激發(fā)乳腺疾病的發(fā)展。同時有乳腺病家族史、乳腺癌高風(fēng)險職業(yè)等要定期檢查。
另外，20~30歲的女主人，建議選擇超聲檢查；30~35歲的女主人，也要定期進行體檢，超聲及數(shù)字化攝片結(jié)合使用，有高危因素者乳腺攝片為主；35~40歲的女主人，間隔1~2年定期做乳腺攝片，超聲檢查作為補充。
圍絕經(jīng)期常體檢。40歲以后，“我”開始走向衰落，也即將迎來乳腺癌的高度危險期。專家說，中國乳腺癌高發(fā)年齡在45~55歲，這時女主人大多處于絕經(jīng)期前后。絕經(jīng)前期，由于雌激素和孕激素的缺乏，乳腺開始萎縮，腺上皮細胞消失，但因脂肪堆積，外觀肥大。如果是分娩次數(shù)少或未分娩的女主人，約1/3在絕經(jīng)前，還會有腺小葉增生、腺泡囊性擴張等疾病的可能。
由于乳腺癌的發(fā)生與雌激素水平有密切關(guān)系，絕經(jīng)后的女主人雌激素發(fā)生巨大調(diào)整，這成為絕經(jīng)后女性乳腺癌高發(fā)的重要因素。為了在高危年齡段，提前察覺疾病危害，專家建議40~55歲女主人，每年做一次乳腺攝片，超聲補充。55歲以上主人，每1~2年做一次乳腺攝片，超聲補充。
同時，主人平時在家也要學(xué)會自查，區(qū)分乳腺增生和乳腺癌包塊，特別是對于乳腺腺體多的主人。一般乳房柔軟脂肪較多的，腺體較少，而乳房相對較硬，則腺體較多，應(yīng)格外關(guān)注“我”的健康。肥胖也是高危因素，肥胖可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素轉(zhuǎn)化為雌性激素，增加乳腺癌發(fā)病風(fēng)險。建議主人平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，低脂飲食，加強運動，放松心情，避免長期抑郁、焦慮等不良情緒。
2、女性乳房日常保養(yǎng)
1、保持正常的體重
很少女性知道體重和乳房保養(yǎng)也有密切的關(guān)系。都說減肥是女人的終身事業(yè)，對于女人來說，保持的正常體重是非常重要，過于肥胖會引發(fā)各種身體問題，疾病問題，當(dāng)然也會波及乳房健康，所以，保養(yǎng)乳房要做的第一件事情，就是保證一個正常的體重，讓身體平衡，這樣不僅能為女人增加無限的魅力，還可以降低乳腺癌的發(fā)病率。研究證明，乳腺癌的發(fā)生與體重的變化程度有很強的關(guān)系，急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險。所以，預(yù)防乳腺癌的關(guān)鍵是保持正常穩(wěn)定的體重，不能過胖。
2、每天到戶外步行1小時
體育運動是幫女人呵護乳腺健康，預(yù)防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目里，不用花錢又簡單方便的運動無疑就是——到戶外步行。女人只要每天都能堅持步行1個小時，乳腺癌的患病率就會降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。
3、合理膳食
營養(yǎng)專家說大約有三分之一的癌癥發(fā)病都與飲食不當(dāng)有關(guān)，尤其對于女人來說，飲食不當(dāng)會大大誘發(fā)乳腺癌，而合理飲食則是預(yù)防乳腺癌的有效方法之一。所謂“合理飲食”，首先是要按時定量飲食，不要暴飲暴食。另一個“合理飲食”的要點就是——多吃蔬菜和水果。營養(yǎng)專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果，并且注意補充粗糧和雜糧，為身體排毒提供足夠的維生素、礦物質(zhì)，還有最重要的植物粗纖維。
4、穿對內(nèi)衣
女性健康專家說，根據(jù)美國最新的統(tǒng)計調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在25-45歲的女性當(dāng)中，平均每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病，而長期穿戴不合適的內(nèi)衣有著不可推卸的責(zé)任。所以，根據(jù)自己的胸圍大小，選擇一款合適自己的內(nèi)衣，也是保養(yǎng)乳房要做的事情之一。
5、定期做經(jīng)絡(luò)疏通
我國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對乳腺癌的形成自古就有記載和描述，中醫(yī)專家認為乳腺癌的形成是由于經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢，導(dǎo)致毒素淤積，最終形成惡性腫瘤。中醫(yī)專家建議每一個女人都注意疏通自己身上經(jīng)絡(luò)，你可以在每晚臨睡前給自己做簡單的胸部按摩。
6、保持樂觀積極的心態(tài)
女性健康專家指出，女人要想預(yù)防乳腺癌一定要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己保持平和的心態(tài)，學(xué)會放松，不要長時間處于抑郁情緒中。女性朋友應(yīng)該要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的身心健康，和情緒平衡，多吃一些營養(yǎng)品，平衡體內(nèi)乳房激素，這樣對穩(wěn)定心態(tài)是很有好處的。
7、經(jīng)常泡泡熱水澡
女性健康專家說“女人最不能錯過的健康保養(yǎng)方法就是——泡澡”。泡澡最大的好處就是能幫你激活全身各個臟器的新陳代謝，疏通全身的經(jīng)絡(luò)，適當(dāng)?shù)乃疁馗艽龠M你體內(nèi)的血液循環(huán)，幫你擴張毛孔，將身體中蓄積的毒素排出體外。

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