女人衰老的標(biāo)志有哪些,看絕對(duì)佳人們是如何對(duì)抗衰老的

一、女人快速衰老的六大原因

第一，透支年輕資本

很多女性，尤其是較年輕時(shí)，完全沒(méi)有保養(yǎng)皮膚或身體的意識(shí)，生活、工作嚴(yán)重透支了年輕資本。

建議每個(gè)成年女人每天都要留給自己至少5~10分鐘(比如睡前)保養(yǎng)皮膚的時(shí)間(注意不是化妝時(shí)間)，用一些護(hù)膚品、做做面膜、吃點(diǎn)維生素。保養(yǎng)的范圍不僅僅是臉部，還要擴(kuò)大到手腳等易磨損部位。

第二，飲食結(jié)構(gòu)不合理

皮膚是營(yíng)養(yǎng)的晴雨表，幾乎每一種營(yíng)養(yǎng)素缺乏都會(huì)對(duì)皮膚的質(zhì)量和質(zhì)地造成損害。均衡飲食，可以攝入充足的營(yíng)養(yǎng)素以養(yǎng)內(nèi)。飲食要多樣化并注意搭配，需要強(qiáng)調(diào)的是，過(guò)分清淡的飲食，像過(guò)分油膩的飲食一樣，對(duì)皮膚質(zhì)地和身體素質(zhì)不利。

第三，經(jīng)常攝入不利于皮膚和身體的低品質(zhì)食品

低品質(zhì)食品，或稱(chēng)之為垃圾食品，如油炸食品、甜飲料、小零食以及含較多防腐劑、色素、香精的加工食品。建議女性不要貪圖方便、快捷而經(jīng)常選擇低品質(zhì)食品。盡量減少吃飯店或快餐的次數(shù)，盡量回家進(jìn)餐，若能自己烹調(diào)食物則更佳。

第四，沒(méi)有選用合適的護(hù)膚品

實(shí)踐證明，只要選對(duì)(對(duì)的，不一定是貴的)，護(hù)膚品延緩皮膚衰老的效果還是比較顯著的。

一般認(rèn)為，補(bǔ)水(如水噴霧)、補(bǔ)油脂(如橄欖油)、補(bǔ)維生素(如維生素E)對(duì)保養(yǎng)皮膚有效。

二、女人衰老的癥狀

法令紋：

法令紋是最典型的皮膚組織老化的一種表現(xiàn)，臉上有法令紋看起來(lái)沒(méi)有親切感，同時(shí)還有使表面凹陷的問(wèn)題。

眼袋：

大部分人開(kāi)始出現(xiàn)眼袋是在45歲左右，但是一些喜歡熬夜，精神壓力大，或者有某些器具性病變的人，也容易有眼袋。眼袋會(huì)使得臉部以下失去了協(xié)調(diào)感。整個(gè)人看起來(lái)老態(tài)龍鐘。

額頭：

女生到了一定年紀(jì)的時(shí)候，額頭的皮膚就會(huì)變黑，失去了原有的光澤。由其是在抬頭，或者大笑的時(shí)候，皺紋會(huì)更容易出來(lái)。

頸部：

頸部皮膚變得松馳，頸部的顏色比臉還深，有些還會(huì)有贅肉的感覺(jué)，看起來(lái)非常的不美觀。

駝背：

正常情況下當(dāng)女性步入35歲之后，原本S形的身材，可能會(huì)出現(xiàn)側(cè)彎，腰椎退步，背開(kāi)始變駝。當(dāng)然了一些職業(yè)女性可能平時(shí)由于不良的坐姿會(huì)使駝背的問(wèn)題提前。專(zhuān)家提醒，脊椎側(cè)彎，不僅影響形體美，而且還有可能會(huì)帶來(lái)心腦血管方面的疾病。

便秘：

便秘和女性的衰老也有著關(guān)系，恐怕是任何人都沒(méi)想到的吧，但是不可否認(rèn)的是5到6米長(zhǎng)的腸道卻是你最開(kāi)始先衰老的地方。腸道不好，身體里的毒素，垃圾，致癌物也就沒(méi)辦法排出來(lái)了，因此臉上的色斑，膚色暗沉的問(wèn)題可能也會(huì)加重了。+

三、盤(pán)點(diǎn)女性最容易衰老的部位

手部

我們的雙手和臉一樣整天暴露在陽(yáng)光下，所以為雙手涂抹防曬非常重要。一款豐潤(rùn)的護(hù)手霜應(yīng)該每天使用，尤其在沾水或接觸過(guò)皂類(lèi)洗滌用品后。“干燥的皮膚看起來(lái)晦暗，粗糙并且出現(xiàn)細(xì)紋。而皮膚的干癢和開(kāi)裂說(shuō)明有炎癥，慢性炎癥會(huì)導(dǎo)致快速衰老?！?/p>

脖子的兩側(cè)

我們的下巴可以適當(dāng)保護(hù)脖子的前側(cè)，讓太陽(yáng)的傷害不會(huì)太嚴(yán)重，但是脖子的兩側(cè)卻沒(méi)有任何保護(hù)。你可以觀察一下那些愛(ài)迷戀曬太陽(yáng)的人士，她們脖子兩側(cè)皮膚上的色斑、皺紋和暗沉更明顯。所以，在你給臉部和胸口涂抹防曬霜的時(shí)候，別忘了脖子兩側(cè)，并且用頸霜為脖子抗老。

指甲

是的，上了年紀(jì)的指甲是能看出來(lái)的。衰老的指甲會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)凸起的豎紋，并且表面變得粗糙。這主要是因?yàn)楦稍锖图状彩I(yíng)養(yǎng)所致，為了防止和減緩指甲的甩來(lái)，要給甲床和指甲表面足夠的滋潤(rùn)。每晚將豐潤(rùn)的甲緣霜或護(hù)手霜涂抹在指甲和甲床上，稍加按摩，白天至少要補(bǔ)幾次，防止指甲干燥。

胸部

胸部的衰老不言而喻，因?yàn)槟z原蛋白流失和重力的作用，隨著年齡增長(zhǎng)胸部容易出現(xiàn)下垂、外擴(kuò)，失去彈性和堅(jiān)挺。除了要適時(shí)調(diào)整bra的尺寸，還要借助胸部專(zhuān)用的抗老產(chǎn)品，幫助緊實(shí)堅(jiān)挺胸部脂肪，配合按摩就能有明顯的效果。

胸口

胸口區(qū)域包括脖子下部和前胸，是經(jīng)常被忽略的位置，隨著年齡增長(zhǎng)，細(xì)紋、色斑都容易出現(xiàn)在這個(gè)位置。日光的慢性傷害是胸口皮膚衰老主要的原因，所以防曬乳或者帶有SPF的彩妝可以幫助避免日后出現(xiàn)這樣問(wèn)題。同時(shí)，和臉部一樣，需要用到定期去角質(zhì)，并用到保濕和抗老產(chǎn)品。

后背

大部分女性都會(huì)忽略后背的保養(yǎng)，但是其實(shí)后背也需要抗老。“老年人常見(jiàn)的脂溢性角化病不止會(huì)出現(xiàn)在面部，而是會(huì)蔓延到全身皮膚，包括后背?！盝essica Krant博士說(shuō)告訴我們。這種皮膚病會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，早期為褐色斑點(diǎn)，附有鱗片狀皮屑。很多人開(kāi)始以為它只是痣，但是隨著生長(zhǎng)會(huì)變厚，皮膚粗糙。所以涂抹潤(rùn)體乳的時(shí)候一定不要忽略后背，沐浴后涂抹潤(rùn)體乳，平時(shí)可以每天一次涂抹肌膚緊致精華，幫助后背肌膚抗老。

耳朵

年復(fù)一年戴著沉重的耳環(huán)，還有重力的共同作用，松弛下垂的耳朵同樣是衰老的一個(gè)征兆。不要經(jīng)常佩戴沉重的耳環(huán)，涂抹防曬霜幫助雙耳抵抗紫外線傷害，還可以用透明質(zhì)酸填充物讓耳垂回復(fù)渾圓。

四、女性該如何對(duì)抗衰老

1、針灸美容對(duì)抗衰老

針灸是中醫(yī)一種非常常用的手法，通過(guò)針灸來(lái)刺激穴位，調(diào)理身體各個(gè)器官的機(jī)能，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，從而來(lái)幫助皮膚延緩衰老。而對(duì)抗肌膚的老化，也可以通過(guò)針灸來(lái)完成，例如，在除皺嫩膚方面，美眉們可以通過(guò)在太陽(yáng)穴、迎香穴、頰車(chē)穴、絲竹空穴等穴位來(lái)對(duì)抗衰老，具體要如何做，可以去美容院咨詢(xún)，平時(shí)在這些穴位多做面膜按摩，也是延緩肌膚衰老的好方法。不懂針灸的美眉們千萬(wàn)別自行嘗試哦，還是由專(zhuān)門(mén)的中醫(yī)人員來(lái)教你具體的穴位在哪里、具體應(yīng)該怎樣針灸，才是既健康又安全的駐顏之法。

2、按摩護(hù)膚對(duì)抗衰老

中醫(yī)上講按摩可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，而按摩面部也同樣可以起到令氣血流通、面部容光煥發(fā)的效果。按摩來(lái)嫩膚對(duì)抗衰老，只要掌握了正確的手法，你每天都可以在家自己做，幫助肌膚排毒、延緩衰老的效果非常好。在清晨起床之后，先清洗干凈皮膚，隨后在皮膚上涂抹上潤(rùn)膚霜，用你的左右手來(lái)摩擦耳朵、頸部，從下往上，直到額頭部位，按摩的時(shí)候力度要輕柔，避免過(guò)度拉扯皮膚而滋生細(xì)紋。在按摩皮膚之前，最好先將雙手搓熱，長(zhǎng)期堅(jiān)持，皮膚便一點(diǎn)衰老的痕跡都看不到了。

3、藥物美容對(duì)抗衰老

預(yù)防肌膚衰老松弛，中藥也可以幫到你。中藥美容有內(nèi)服和外用兩種方式，在內(nèi)服上，美眉們可以根據(jù)自己的體質(zhì)需求，來(lái)吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏的重要，例如當(dāng)歸、黃芪、黨參，這些均是補(bǔ)充氣血、調(diào)整氣色的中藥，在來(lái)月經(jīng)前的十四五天左右，喝上一碗當(dāng)歸燉蛋，不僅能夠有效促進(jìn)經(jīng)血的運(yùn)行，還能夠有效調(diào)理氣色，令面色更加紅潤(rùn)有光澤，貧血或氣血不足的美眉們更適合哦。

中藥外用美容，主要是可以用一些具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏的中藥來(lái)敷臉，以達(dá)到對(duì)抗衰老、美容駐顏的效果。哪些中藥適合外敷來(lái)對(duì)抗肌膚的衰老呢?白芷、天花粉、綠豆粉、蘆薈、金銀花、甘松等等，都可以外敷在皮膚上，無(wú)論是煎水擦臉，還是磨成粉末來(lái)敷臉，都有一定的駐顏美膚之功效。當(dāng)然，并不是所有的膚質(zhì)都適合所有的中藥，美眉們需要根據(jù)自己的膚質(zhì)需求來(lái)選擇適合的中藥敷臉，例如因?yàn)樯匣鸢l(fā)炎長(zhǎng)痘的話，可以敷金銀花面膜，幫助清熱去火、趕走痘痘、對(duì)抗衰老。

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