一、女人快速衰老的六大原因
第一,透支年輕資本
很多女性,尤其是較年輕時(shí),完全沒(méi)有保養(yǎng)皮膚或身體的意識(shí),生活、工作嚴(yán)重透支了年輕資本。
建議每個(gè)成年女人每天都要留給自己至少5~10分鐘(比如睡前)保養(yǎng)皮膚的時(shí)間(注意不是化妝時(shí)間),用一些護(hù)膚品、做做面膜、吃點(diǎn)維生素。保養(yǎng)的范圍不僅僅是臉部,還要擴(kuò)大到手腳等易磨損部位。
第二,飲食結(jié)構(gòu)不合理
皮膚是營(yíng)養(yǎng)的晴雨表,幾乎每一種營(yíng)養(yǎng)素缺乏都會(huì)對(duì)皮膚的質(zhì)量和質(zhì)地造成損害。均衡飲食,可以攝入充足的營(yíng)養(yǎng)素以養(yǎng)內(nèi)。飲食要多樣化并注意搭配,需要強(qiáng)調(diào)的是,過(guò)分清淡的飲食,像過(guò)分油膩的飲食一樣,對(duì)皮膚質(zhì)地和身體素質(zhì)不利。
第三,經(jīng)常攝入不利于皮膚和身體的低品質(zhì)食品
低品質(zhì)食品,或稱(chēng)之為垃圾食品,如油炸食品、甜飲料、小零食以及含較多防腐劑、色素、香精的加工食品。建議女性不要貪圖方便、快捷而經(jīng)常選擇低品質(zhì)食品。盡量減少吃飯店或快餐的次數(shù),盡量回家進(jìn)餐,若能自己烹調(diào)食物則更佳。
第四,沒(méi)有選用合適的護(hù)膚品
實(shí)踐證明,只要選對(duì)(對(duì)的,不一定是貴的),護(hù)膚品延緩皮膚衰老的效果還是比較顯著的。
一般認(rèn)為,補(bǔ)水(如水噴霧)、補(bǔ)油脂(如橄欖油)、補(bǔ)維生素(如維生素E)對(duì)保養(yǎng)皮膚有效。
二、女人衰老的癥狀
法令紋:
法令紋是最典型的皮膚組織老化的一種表現(xiàn),臉上有法令紋看起來(lái)沒(méi)有親切感,同時(shí)還有使表面凹陷的問(wèn)題。
眼袋:
大部分人開(kāi)始出現(xiàn)眼袋是在45歲左右,但是一些喜歡熬夜,精神壓力大,或者有某些器具性病變的人,也容易有眼袋。眼袋會(huì)使得臉部以下失去了協(xié)調(diào)感。整個(gè)人看起來(lái)老態(tài)龍鐘。
額頭:
女生到了一定年紀(jì)的時(shí)候,額頭的皮膚就會(huì)變黑,失去了原有的光澤。由其是在抬頭,或者大笑的時(shí)候,皺紋會(huì)更容易出來(lái)。
頸部:
頸部皮膚變得松馳,頸部的顏色比臉還深,有些還會(huì)有贅肉的感覺(jué),看起來(lái)非常的不美觀。
駝背:
正常情況下當(dāng)女性步入35歲之后,原本S形的身材,可能會(huì)出現(xiàn)側(cè)彎,腰椎退步,背開(kāi)始變駝。當(dāng)然了一些職業(yè)女性可能平時(shí)由于不良的坐姿會(huì)使駝背的問(wèn)題提前。專(zhuān)家提醒,脊椎側(cè)彎,不僅影響形體美,而且還有可能會(huì)帶來(lái)心腦血管方面的疾病。
便秘:
便秘和女性的衰老也有著關(guān)系,恐怕是任何人都沒(méi)想到的吧,但是不可否認(rèn)的是5到6米長(zhǎng)的腸道卻是你最開(kāi)始先衰老的地方。腸道不好,身體里的毒素,垃圾,致癌物也就沒(méi)辦法排出來(lái)了,因此臉上的色斑,膚色暗沉的問(wèn)題可能也會(huì)加重了。+
三、盤(pán)點(diǎn)女性最容易衰老的部位
手部
我們的雙手和臉一樣整天暴露在陽(yáng)光下,所以為雙手涂抹防曬非常重要。一款豐潤(rùn)的護(hù)手霜應(yīng)該每天使用,尤其在沾水或接觸過(guò)皂類(lèi)洗滌用品后。“干燥的皮膚看起來(lái)晦暗,粗糙并且出現(xiàn)細(xì)紋。而皮膚的干癢和開(kāi)裂說(shuō)明有炎癥,慢性炎癥會(huì)導(dǎo)致快速衰老?!?/p>
脖子的兩側(cè)
我們的下巴可以適當(dāng)保護(hù)脖子的前側(cè),讓太陽(yáng)的傷害不會(huì)太嚴(yán)重,但是脖子的兩側(cè)卻沒(méi)有任何保護(hù)。你可以觀察一下那些愛(ài)迷戀曬太陽(yáng)的人士,她們脖子兩側(cè)皮膚上的色斑、皺紋和暗沉更明顯。所以,在你給臉部和胸口涂抹防曬霜的時(shí)候,別忘了脖子兩側(cè),并且用頸霜為脖子抗老。
指甲
是的,上了年紀(jì)的指甲是能看出來(lái)的。衰老的指甲會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)凸起的豎紋,并且表面變得粗糙。這主要是因?yàn)楦稍锖图状彩I(yíng)養(yǎng)所致,為了防止和減緩指甲的甩來(lái),要給甲床和指甲表面足夠的滋潤(rùn)。每晚將豐潤(rùn)的甲緣霜或護(hù)手霜涂抹在指甲和甲床上,稍加按摩,白天至少要補(bǔ)幾次,防止指甲干燥。
胸部
胸部的衰老不言而喻,因?yàn)槟z原蛋白流失和重力的作用,隨著年齡增長(zhǎng)胸部容易出現(xiàn)下垂、外擴(kuò),失去彈性和堅(jiān)挺。除了要適時(shí)調(diào)整bra的尺寸,還要借助胸部專(zhuān)用的抗老產(chǎn)品,幫助緊實(shí)堅(jiān)挺胸部脂肪,配合按摩就能有明顯的效果。
胸口
胸口區(qū)域包括脖子下部和前胸,是經(jīng)常被忽略的位置,隨著年齡增長(zhǎng),細(xì)紋、色斑都容易出現(xiàn)在這個(gè)位置。日光的慢性傷害是胸口皮膚衰老主要的原因,所以防曬乳或者帶有SPF的彩妝可以幫助避免日后出現(xiàn)這樣問(wèn)題。同時(shí),和臉部一樣,需要用到定期去角質(zhì),并用到保濕和抗老產(chǎn)品。
后背
大部分女性都會(huì)忽略后背的保養(yǎng),但是其實(shí)后背也需要抗老。“老年人常見(jiàn)的脂溢性角化病不止會(huì)出現(xiàn)在面部,而是會(huì)蔓延到全身皮膚,包括后背?!盝essica Krant博士說(shuō)告訴我們。這種皮膚病會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,早期為褐色斑點(diǎn),附有鱗片狀皮屑。很多人開(kāi)始以為它只是痣,但是隨著生長(zhǎng)會(huì)變厚,皮膚粗糙。所以涂抹潤(rùn)體乳的時(shí)候一定不要忽略后背,沐浴后涂抹潤(rùn)體乳,平時(shí)可以每天一次涂抹肌膚緊致精華,幫助后背肌膚抗老。
耳朵
年復(fù)一年戴著沉重的耳環(huán),還有重力的共同作用,松弛下垂的耳朵同樣是衰老的一個(gè)征兆。不要經(jīng)常佩戴沉重的耳環(huán),涂抹防曬霜幫助雙耳抵抗紫外線傷害,還可以用透明質(zhì)酸填充物讓耳垂回復(fù)渾圓。
四、女性該如何對(duì)抗衰老
1、針灸美容對(duì)抗衰老
針灸是中醫(yī)一種非常常用的手法,通過(guò)針灸來(lái)刺激穴位,調(diào)理身體各個(gè)器官的機(jī)能,促進(jìn)氣血的運(yùn)行,從而來(lái)幫助皮膚延緩衰老。而對(duì)抗肌膚的老化,也可以通過(guò)針灸來(lái)完成,例如,在除皺嫩膚方面,美眉們可以通過(guò)在太陽(yáng)穴、迎香穴、頰車(chē)穴、絲竹空穴等穴位來(lái)對(duì)抗衰老,具體要如何做,可以去美容院咨詢(xún),平時(shí)在這些穴位多做面膜按摩,也是延緩肌膚衰老的好方法。不懂針灸的美眉們千萬(wàn)別自行嘗試哦,還是由專(zhuān)門(mén)的中醫(yī)人員來(lái)教你具體的穴位在哪里、具體應(yīng)該怎樣針灸,才是既健康又安全的駐顏之法。
2、按摩護(hù)膚對(duì)抗衰老
中醫(yī)上講按摩可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝,而按摩面部也同樣可以起到令氣血流通、面部容光煥發(fā)的效果。按摩來(lái)嫩膚對(duì)抗衰老,只要掌握了正確的手法,你每天都可以在家自己做,幫助肌膚排毒、延緩衰老的效果非常好。在清晨起床之后,先清洗干凈皮膚,隨后在皮膚上涂抹上潤(rùn)膚霜,用你的左右手來(lái)摩擦耳朵、頸部,從下往上,直到額頭部位,按摩的時(shí)候力度要輕柔,避免過(guò)度拉扯皮膚而滋生細(xì)紋。在按摩皮膚之前,最好先將雙手搓熱,長(zhǎng)期堅(jiān)持,皮膚便一點(diǎn)衰老的痕跡都看不到了。
3、藥物美容對(duì)抗衰老
預(yù)防肌膚衰老松弛,中藥也可以幫到你。中藥美容有內(nèi)服和外用兩種方式,在內(nèi)服上,美眉們可以根據(jù)自己的體質(zhì)需求,來(lái)吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏的重要,例如當(dāng)歸、黃芪、黨參,這些均是補(bǔ)充氣血、調(diào)整氣色的中藥,在來(lái)月經(jīng)前的十四五天左右,喝上一碗當(dāng)歸燉蛋,不僅能夠有效促進(jìn)經(jīng)血的運(yùn)行,還能夠有效調(diào)理氣色,令面色更加紅潤(rùn)有光澤,貧血或氣血不足的美眉們更適合哦。
中藥外用美容,主要是可以用一些具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏的中藥來(lái)敷臉,以達(dá)到對(duì)抗衰老、美容駐顏的效果。哪些中藥適合外敷來(lái)對(duì)抗肌膚的衰老呢?白芷、天花粉、綠豆粉、蘆薈、金銀花、甘松等等,都可以外敷在皮膚上,無(wú)論是煎水擦臉,還是磨成粉末來(lái)敷臉,都有一定的駐顏美膚之功效。當(dāng)然,并不是所有的膚質(zhì)都適合所有的中藥,美眉們需要根據(jù)自己的膚質(zhì)需求來(lái)選擇適合的中藥敷臉,例如因?yàn)樯匣鸢l(fā)炎長(zhǎng)痘的話,可以敷金銀花面膜,幫助清熱去火、趕走痘痘、對(duì)抗衰老。
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