女性孕期鍛煉好處多,不會早產(chǎn)更易順產(chǎn)

近日，發(fā)表于國際雜志the american journal of obstetrics & gynecology上的一篇研究報告中，來自托馬斯杰斐遜大學(xué)的研究人員在女性懷孕期間收集并且檢測和鍛煉相關(guān)的臨床數(shù)據(jù)，并且揭示懷孕期間進行鍛煉在嬰兒早產(chǎn)過程中所扮演的角色，結(jié)果研究者發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間鍛煉非常安全，而且并不會增加嬰兒早產(chǎn)的風(fēng)險，此外，相比不鍛煉的孕婦而言，鍛煉的孕婦或許并不太可能進行剖腹產(chǎn)。

過去，女性在懷孕期間并不被鼓勵進行劇烈的鍛煉，因為這會增加嬰兒早產(chǎn)的風(fēng)險，該觀點認為，鍛煉會促進機體中去甲腎上腺素的釋放，去甲腎上腺素可以刺激子宮收縮從而引發(fā)早產(chǎn)。研究者vincenzo berghella說道，包括最新薈萃分析研究在內(nèi)的大量研究都表明，鍛煉并不會有害于嬰兒，反而對于母親和即將出生的嬰兒會帶來一定的益處。

文章中，研究者將來自9項隨機對照研究的數(shù)據(jù)進行混合研究分析，其中一項最有力的研究就是對人類受試者的研究，研究者將孕婦分為兩組，共對2059名孕婦進行研究，其中一半孕婦（1022名）每周鍛煉3-4次，每次鍛煉35-90分鐘，連續(xù)鍛煉10周或者直到其分娩，而另外一半孕婦（1037名）則參與到不鍛煉的研究組中。

早產(chǎn)被定為為孕婦在37周之前分娩，研究者發(fā)現(xiàn)，相比不鍛煉組的孕婦而言，鍛煉組的孕婦在嬰兒早產(chǎn)率上并沒有明顯增加，反而鍛煉還會帶來一定好處，鍛煉的女性更容易正常分娩，73%的鍛煉女性都通過陰道進行了嬰兒的正常分娩，相比而言，67%的未鍛煉孕婦是通常正常分娩方式來生產(chǎn)嬰兒的。同時在懷孕期間鍛煉的孕婦剖腹產(chǎn)的發(fā)生率降低了，鍛煉的孕婦剖腹產(chǎn)比率為17%，而未鍛煉孕婦剖腹產(chǎn)的比率為22%，研究者還發(fā)現(xiàn)，孕期鍛煉的女性患妊娠糖尿病、高血壓的風(fēng)險都降低了。

最后研究者berghella表示，本文的研究結(jié)果支持了當(dāng)前美國婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會(american college of obstetrics and gynecology，acog)相關(guān)的指南建議，然而目前有很多原因會影響女性在懷孕期間進行鍛煉，比如機體不適、疲倦感增加或者氣力不足等，本文研究結(jié)果表明，鍛煉對于懷孕女性和嬰兒都非常有益，而且并不會增加嬰兒早產(chǎn)的風(fēng)險。

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