黑眼圈的治療方法有哪些,黑眼圈吃什么能緩解

一、造成黑眼影的原因

01生活不規(guī)律多數(shù)發(fā)生于生活不規(guī)律的年輕人，缺乏睡眠、疲勞以及壓力都會(huì)造成貧血或者內(nèi)分泌失調(diào)。這些變化會(huì)影響眼周微血管的循環(huán)造成浮腫，如果長(zhǎng)期熬夜的話，緩慢的血流將會(huì)在血管淤積大量的血液，這些血液提高了耗氧量，產(chǎn)生的血紅素就會(huì)累積在眼眶周圍的，形成黑眼圈，這種黑眼圈占的比例最高。

02長(zhǎng)期日曬長(zhǎng)期日曬或生理性老化是這類黑眼圈的成因，棕黑色則是特征。陽光中有紫外線，長(zhǎng)期日曬會(huì)讓黑色素母細(xì)胞活躍，促使色素像皮膚的表層移動(dòng)，同時(shí)因?yàn)檠劭糁車つw血管循環(huán)較弱，厚度也比周圍皮膚少，于是色素就在眼周集聚并顯現(xiàn)，皮膚干燥也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的形成。

03膚松弛型眼底的皮膚老化，于是膠原蛋白流失，導(dǎo)致皮膚變薄形成凹陷，在眼眶地步呈現(xiàn)青藏色的陰影。

04久病體弱或大病初愈由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。

二、黑眼圈的組織學(xué)改變

色素沉積 許多組織切片研究證明，黑眼圈的形成與真皮黑色素沉積有關(guān)，那些被黑眼圈困擾的人的下瞼皮膚有明顯的黑色素沉積現(xiàn)象，而且多半聚集在內(nèi)眥部位也就是眼頭而不是眼尾部位，黑眼圈越嚴(yán)重，色素沉積越豐富。而在某些人種身上，色素沉積在整個(gè)上眼皮和下眼瞼部位，則用肉眼就可以明確判斷。

色素沉著雖然是黑眼圈臨床很容易觀察到的組織學(xué)改變，但是解釋不了所有的黑眼圈外觀形成的原因，大家很容易體會(huì)到，黑眼圈隨著日常生活習(xí)慣的改變導(dǎo)致時(shí)輕時(shí)重的現(xiàn)象，例如前一段時(shí)間睡得晚，熬夜多，黑眼圈就嚴(yán)重一些，而通過良好的休息之后，黑眼圈又有輕度的改善，這就無法完全用黑色素沉積的原理來解釋，有學(xué)者認(rèn)為，水腫導(dǎo)致真皮變厚，就導(dǎo)致色素反光增強(qiáng)，讓眼圈更黑。

血管改變 因?yàn)樗卟蛔悖醚圻^度，入睡時(shí)間過晚導(dǎo)致眼下微血管內(nèi)血流速度緩慢，導(dǎo)致血液量增多，局部組織消耗氧氣過多，局部缺氧血紅素大幅度增加，造成眼周皮膚淤血和浮腫現(xiàn)象。

更嚴(yán)重的情況下，例如炎癥反應(yīng)導(dǎo)致血管滲透性增加，這些缺氧血紅素從小靜脈中漏出，滲漏到皮下，沉積在局部被分解后變成難溶難分解的黃褐色的三價(jià)鐵，稱之為含鐵血黃素，這種色素很難被代謝掉，形成黃棕色的外觀。

三、黑眼圈的治療方法有哪些

維A酸 主要是抗皺，增加真皮厚度。

酸類煥膚療法 抗皺，增加真皮厚度，改善色素沉積。

IPL或者是其他類型脈沖光，或者Q開關(guān)激光 改善色素沉積，促進(jìn)局部循環(huán)。

CO2二氧化碳激光 煥膚，抗皺，改善色素沉積。

局部填充 用透明質(zhì)酸或者是脂肪移植來填充淚溝，適合陰影型黑眼圈，同時(shí)也能起到一定遮蓋效果。

手術(shù)治療 下瞼年輕化手術(shù)，一并治療眼袋，同時(shí)釋放和重置眶隔部位的脂肪，必要時(shí)聯(lián)合脂肪移植來填充。

綜合來說，從美白改善色素沉淀入手，配合遮蓋加改善眼周皮膚狀況才是良好的維持加緩解的思路，如果想要有質(zhì)的飛越，那么醫(yī)美例如激光+填充才有可能改善七八成。

那些合并淚溝的情況，填充物究竟選透明質(zhì)酸還是自體脂肪移植，目前醫(yī)學(xué)界也是各執(zhí)己見，從我看到的各家流派來說，國(guó)外醫(yī)生更推崇瑞藍(lán)，國(guó)內(nèi)更推薦脂肪移植+PRP，技術(shù)流大神推薦下眼瞼年輕化手術(shù)+自體脂肪移植。

四、黑眼圈吃什么能緩解

1、海帶

由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

2、雞蛋

雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

3、豬肝

含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

4、綠茶綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

5、芝麻

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

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