孕婦水腫不要慌,小編自會有妙招

一、孕婦水腫的原因分析

孕婦水腫的主要原因是由于妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。造成準媽媽下肢浮腫的原因有以下幾種。

1、妊娠6周開始，血容量逐漸增加，34周時達到高峰，并且在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右，血容量增加后，組織間液也會增加。

2、孕期，準媽媽胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水份滯留，體內水份積存，從而導致尿量減少，于是出現(xiàn)了水腫現(xiàn)象。

3、血液增加，血漿的增加比血球等的增加要多，所以血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分，孕期血漿滲透壓比妊娠期低，這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

4、子宮增大后，使得骨盆內的壓力增高，導致下肢靜脈血流受到影響。但這一類水腫如在休息或睡眠之后有所減輕，則多屬于生理性的。

5、孕期水腫現(xiàn)象會隨著孕周的增加而變得更加明顯，水腫多發(fā)于腳掌、腳踝、小腿等部位，有時臉部也會出現(xiàn)輕微水腫，并且越接近預產期則越明顯。如果水腫現(xiàn)象伴隨高血壓及蛋白尿，準媽媽則要警惕是否患有妊娠高血壓等疾病。

二、孕婦水腫的各種癥狀

水腫是妊娠期正常的生理改變，在妊娠晚期，這種現(xiàn)象表現(xiàn)得更為明顯。孕婦可以通過以下的一些癥狀來檢查自己是否遭遇水腫。

1、腳踝、小腿、胳膊或者是臉脹起來，用手指對腫起來的部位按壓下去之后，皮膚出現(xiàn)明顯的凹下去，而不會很快地恢復，這表示你遭遇了孕期水腫。

2、水腫最先出現(xiàn)的部位是在人體的最底部位——足踝部，休息后稍退。水腫可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重的還會引起全身的水腫。

3、生理性水腫與病理性水腫的癥狀也有所不同。

（1）生理性水腫，多發(fā)于腳踝或膝蓋以下處，孕婦早晨起床時不會有明顯的癥狀，但是經過長時間站立或者是活動減少時，在晚上睡覺前會發(fā)現(xiàn)水腫變得更加明顯；

（2）病理性水腫，會發(fā)生在人體的多個部位，如下肢部位、雙手、臉部、腹部等，用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現(xiàn)下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現(xiàn)象。病理性水腫容易導致神經受壓，有時則會引起大腿外側發(fā)麻、指尖刺痛，或感覺喪失。

病理性的水腫多由妊娠期合并疾病所引起，比如妊娠毒血癥、腎臟病、高血壓、心臟病或其他肝臟方面的疾病等。心臟疾病所引起的病理性水腫常伴有呼吸困難、無法平臥、心慌。腎臟疾病引起的水腫主要表現(xiàn)為早期雙側眼瞼晨起水腫，逐漸出現(xiàn)下肢水腫，休息后癥狀減輕不明顯；肝臟方面的疾病導致水腫出現(xiàn)，常伴有腹水，患者面色黯淡，有時會伴有黃疸。高血壓引發(fā)的水腫先從下肢開始，逐漸加重，嚴重者出現(xiàn)腹水、抽搐等。

三、孕婦水腫應該要怎么辦

藥物治療

妊娠期病理性水腫需要根據引發(fā)水腫的病因來確定藥物治療方法。如果只是生理性的水腫的話無需藥物治療，只需注意日常的飲食和生活習慣的改正。

日常護理

1、休息

孕期水腫的準媽媽要保證充足的休息和睡眠時間，避免過于緊張和勞累，避免長時間站立或行走，輕度腫脹最好通過白天短暫的休息進行緩解，適當抬高下肢。休息時建議采取左側臥位，能有效改善胎盤血液供應，減輕浮腫?？稍谛菹r將腳墊高，或者是坐著時在腳下放一張矮凳。局部按摩也有助減輕腫脹。

2、運動

準媽媽們平時還要堅持做一些簡單的運動，比如散步。散步能調節(jié)小腿的肌肉，改變靜脈被壓迫的現(xiàn)象。還可以做一些孕婦保健操。

3、飲食

每天要保證動物類食物及豆類食物的攝取，這些食物中含有豐富的優(yōu)質蛋白質。尤其對于貧血的孕婦來說，更應該保證鐵的補充，因為貧血及營養(yǎng)不良是病理性水腫的原因之一。 還要多補充多種維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜和水果。另外，孕期水腫并不是由于喝水過多所導致的，而是因為子宮壓迫或是攝取過多鹽分導致體內水分滯留所致，所以，準媽媽們仍然要適量喝水。

4、穿著

穿著緊身的衣服會導致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，準媽媽懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。選擇鞋子時，盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子。不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。

5、按摩

按摩對于促進血液循環(huán)有不錯的作用，還能夠有效預防水腫。作按摩時的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡時按摩也是個不錯的選擇。

四、孕婦水腫的診斷分析

通過臨床表現(xiàn)判斷為生理性水腫的準媽媽不需要擔心，這種水腫現(xiàn)象不會給胎兒造成影響，并且會隨著胎兒出生而消失。但如果懷疑為病理性水腫的準媽媽則要注意，除了要根據病因以及臨床表現(xiàn)進行判斷為，還要經過實驗室的檢查來進行確診。一般對于全身性水腫的人采取以下的方法來進行檢查。

1、血漿蛋白與清蛋白的測定

如過血漿蛋白低于55克/升或清蛋白低于23克/升，表示血漿膠體滲透壓降低。其中血清蛋白的降低尤為重要。肝硬化、腎病綜合征及營養(yǎng)不良等會造成血漿蛋白與血清蛋白降低。

2、尿常規(guī)與腎功能檢查

出現(xiàn)全身性水腫時應檢查尿內是否有蛋白、紅細胞及管型等。心力衰竭患者常有輕度或中度蛋白尿，而持久性重度蛋白尿為腎病綜合征的特征。持久性蛋白尿，尿中紅細胞與管型增多，伴有腎功能明顯減退者常提示水腫為腎臟病所致。

3、血紅細胞計數和血紅蛋白含量測定

進行血常規(guī)檢測，如血紅細胞計數和血紅蛋白含量明顯減少者應考慮此水腫可能與貧血有關。

4、計算水和鈉鹽的每日攝入量和排出量

計算每日水和鈉鹽的攝人量和排出量，必要時測定血漿氯化鈉含量，有助于了解體內水、鹽的潴留情況。

孕婦水腫的時候，該如何進行緩解？

引言：想要緩解孕婦水腫，一定要保證充足的睡眠和休息，千萬不能過于勞累或者緊張，平時也不要久坐或久站，在日常生活當中可以適當的活動一下腳踝和小腿。躺著休息的時候可以選擇平躺或者左側臥，可以將腳下墊上一個枕頭，這樣是能夠促進血液回流的。飲食上也要避免吃含鹽量高的食物，要盡量控制鹽分的攝取。還可以多吃一些消腫利尿，健脾祛濕的食物，比如冬瓜，番茄西瓜等。還可以適當的按摩腿部，有利于血液循環(huán)減輕水腫。

發(fā)生孕期水腫的原因

孕婦在懷孕之后，因為體內血流量的增加就會導致組織間液增加，就會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。再加上孕婦懷孕后，隨著子宮增大導致子宮內盆骨壓力增高，就會使下肢靜脈血流受到影響，這也是導致浮腫的最重要原因。同時孕婦懷孕后，體內雌性激素增多，就會導致身體鈉元素儲存的比較多，從而引發(fā)水腫。還有一些孕婦在懷孕之后患有高血壓，慢性疾病等疾病，也會引起水腫。

水腫的狀態(tài)

正常情況下，孕婦在懷孕晚期如果飲食沒有控制好，再加上體重快速增加水腫的現(xiàn)象就會特別明顯，這個時候孕婦要控制好飲食，不要讓體重增加，就能夠緩解消腫。還有些孕婦是因為體內激素變化所造成的水腫，這個時候可能會出現(xiàn)突然性水腫，而且水腫現(xiàn)象也會表現(xiàn)在面部，當出現(xiàn)這種情況時一定要尋求醫(yī)生的幫助。

最后正常情況下輕度的水腫都是生理性的，孕婦不需要過于擔心，平時主要多休息多喝水，避免久站或久坐，調整好飲食都是可以恢復的，但是如果是病理性水腫，一定要及時去醫(yī)院進行檢查。

孕婦水腫了，該如何進行緩解？

引言：孕婦在懷孕期間出現(xiàn)水腫是非常正常的，那么在這種情況下，飲食上要注意避免吃過多含鹽量過高的食物，要知道鹽分攝入過多會造成水分在體內進行儲存就會加重水腫，所以一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免因為營養(yǎng)不良所引發(fā)的水腫，平時也避免久坐或久站可以適當的活動一下身體，在睡覺時可以將雙腳抬高方便的血液回流到心臟當中，孕婦在睡覺前還可以用熱水泡泡腳，在泡腳的時候還可以按摩一下腳踝和小腿，促進血液循環(huán)緩解肌肉緊張。孕婦著裝上也要避免穿得過于緊身，可以穿一些寬松的衣服減輕對于肌肉的壓力。

造成孕婦懷孕期間水腫的原因

孕婦在懷孕之后，因為體內血容量增加，就會讓組織間液也會出現(xiàn)增加的情況，就非常容易出現(xiàn)水腫的問題，再加上孕婦體內會分泌出激素，造成孕婦體內鈉河水的滯留，從而讓尿尿減少也會引發(fā)水腫，再加上隨著子宮的逐漸增大，會讓骨盆的壓力增大也會壓迫到靜脈血液的流量，就會出現(xiàn)水腫的情況。有些孕婦在懷孕之后是很少運動的，也會加重水腫的現(xiàn)象。

如何預防水腫

想要預防水腫，孕婦在懷孕期間一定要保證充足的睡眠和休息時間，避免過度勞累或者緊張，如果只是輕微的腫脹，只要通過休息都是能夠緩解，在夜里休息的時候可以選擇左側臥位，這樣能夠有效改善血液供應減輕水腫的情況，平時還可以堅持做一些簡單的運動，比如散步，游泳，瑜伽，這些都是能夠促進血液循環(huán)改善靜脈被壓迫的現(xiàn)象。

最后孕婦出現(xiàn)水腫是很多孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)的問題，所以也不需要過于緊張，只要注意調理都是能夠很好的幫助緩解。

孕婦消水腫的最快方法

很多孕婦懷孕的時候都有水腫的情況，因此需要消除水腫，那么孕婦消水腫的最快方法是什么呢？

孕婦消水腫可以通過左側臥位睡覺。很多觀點都提出，孕婦肚子大了之后，要盡量采取左側躺著的姿勢睡覺。這是為了有利于子宮轉到正常位置，使孕婦的血液循環(huán)不受妊娠子宮的影響，保證有充分血液供應全身，也是保證對胎盤、胎兒的血液供應。孕婦每天臥床休息最好在9~10小時，中午最好能有1小時的午睡。

要知道孕婦在孕晚期容易發(fā)生下肢水腫，常有踝部、小腿下的輕度水腫，通?？梢栽谛菹⒑笙?，是屬于生理現(xiàn)象。此時要避免久站久坐，穿舒適的鞋子及襪子，及適當補充鈣劑，有助于減輕水腫的癥狀。孕婦出現(xiàn)水腫的情況，主要是由于懷孕增大的子宮，壓迫下肢靜脈引起回流不暢。如果下肢水腫比較明顯，且休息后無法退，考慮合并了腎臟疾病、低蛋白血癥等，建議檢查一下肝功能和腎功能。

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